علم النفس والفلسفة والتفكير في الحياة.
مدونة في الفلسفة وعلم النفس. مقالات حول جوانب مختلفة من علم النفس البشري.
التأمل والاسترخاء - صفحة 2
يتم الحديث عن الكثير اليوم حول الماندالات لأنها أصبحت نوعًا من الظاهرة التي تمكنت من جذب الانتباه بين الناس من...
يمكن أن يصبح العقل مهووسًا بشكل خاص في الليل. يزداد هذا الإحساس عندما يعيش الشخص بمفرده ولديه إحساس غير سارة...
الوحدة ، في بعض الأحيان ، تعيش بطريقة مريرة للغاية. في الواقع ، يبحث الكثير من الأشخاص في سن الشيخوخة...
هناك الكثير من الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في النوم ، والكثير منهم بسبب الضغط الشديد الذي نتعرض له اليوم....
الراحة الكافية كل ليلة تعزز الرفاهية الداخلية لأن النوم ثماني ساعات في الليل هو مصدر للصحة. ومع ذلك ، يمكن...
التأمل هو أحد التجارب التي يمكن أن تساعدك على زيادة اتصالك بالحاضر من خلال اليقظه. تتطلب ورش التأمل ارتفاعًا في...
نقضي حياتنا على التوالي. تستغرق التزامات العمل والأسرة كل دقيقة من وقتنا ، مما يعني أننا نصل إلى الإرهاق كل...
تقنيات التأمل أو اليقظة هي العمليات أو آليات التغيير النفسية التي تشكل أساس جميع العلاجات وتقنيات الجيل الثالث. سيكون التعمق...
إدموند جاكوبسون هو خالق طريقة الاسترخاء المعروفة باسم الاسترخاء التدريجي. في بداية القرن ، تصور طريقة استرخاء كان هدفها إثارة...
