العلاج المعرفي على أساس اليقظه

تقنيات التأمل أو اليقظة هي العمليات أو آليات التغيير النفسية التي تشكل أساس جميع العلاجات وتقنيات الجيل الثالث. سيكون التعمق فيه أمرًا معقدًا للغاية حيث سيتعين علينا أن نبدأ من خلال شرح الكثير من الفلسفة والتقنيات الشرقية حتى نتمكن من فهمها ككل.

في هذه المقالة على PsychologyOnline ، سوف نقدم مفهوم العلاج المعرفي على أساس اليقظه.

العلاج المعرفي على أساس اليقظه

لذلك ، سنكشف بعض النقاط بطريقة تخطيطية ولكن واضحة للغاية ، بحيث يكون مفهوما جيدا أن تيار الفكر يأتي من هذه التقنيات. "الإصبع الذي يشير إلى القمر ليس هو القمر" وبنفس الطريقة ... "الكلمات التي سأستخدمها ليست حالة من اليقظة" الذهن هو تجربة ، إنها تجربة. لا يخضع لحدود اللسانيات.

هذه المقالة غنية بالمعلومات ، في علم النفس على الإنترنت ، ليس لدينا أعضاء هيئة التدريس لإجراء تشخيص أو التوصية بالعلاج. نحن ندعوك للذهاب إلى طبيب نفساني لعلاج قضيتك على وجه الخصوص.

إذا كنت ترغب في قراءة المزيد من المقالات المشابهة العلاج المعرفي على أساس اليقظه, نوصيك بالدخول إلى فئة التأمل والاسترخاء.