حياة صحية - صفحة 11
5 تمارين عملية لرعاية الصوت
قبل إعطاء المحادثات ، وتقديم نفسك لشخص مهم ، هناك التفاصيل التي غالباً ما تمر دون أن يلاحظها أحد: الحاجة...
18 العلاجات الطبيعية لتهدئة القلق
الشعور بالقلق هو رد فعل طبيعي للبشر في حالات التوتر أو عدم اليقين. في الواقع ، كلنا ، في مرحلة...
16 نصيحة لمواجهة الحياة (بتفاؤل)
غالبًا ما تمنحنا الحياة فرصًا رائعة للاستمتاع وقضاء لحظات ممتعة ؛ ومع ذلك ، فإنه ليس دائماً مسار الورود. في...
15 فوائد الإقلاع عن التدخين لأسباب الإقلاع عن التدخين
تعرف الغالبية العظمى من السكان أن التبغ ضار بالصحة, يرتبط بمثل هذه المشاكل الخطيرة (من بين العديد من المشاكل الأخرى)...
15 نشاطًا تملأك بالطاقة والتفاؤل
نحن نعيش في مجتمع نسير فيه باستمرار من هنا إلى هناك ، ونركض مثل الدجاج بدون رأس من مكان إلى...
13 دفعات من شأنها أن تساعدك على النوم بشكل أفضل
عندما يقترب وقت النوم ، فهذا هو الوقت المثالي لتحضير ضخ مريح لإعدادنا للذهاب إلى النوم ووضعنا في "وضع إيقاف...
12 فوائد للنوم عاريا (حسب العلم)
يعتبر النوم بدون ملابس أحد أفضل البدائل عندما تسمح درجة الحرارة ، وهي طريقة مريحة للنوم وتوفر أيضًا بعض الفوائد....
11 مفتاح لكونها امرأة سعيدة بعد 40
لبعض الناس منتصف العمر هي لحظة حساسة في حياته ، والتي يمكن أن تسبب أزمة شعبية من 40.ليس من غير...
