علم النفس - صفحة 368
التوقف عن محاولة السيطرة على لا يمكن السيطرة عليها
يعني التحكم أنه يمكننا ، من خلال أفكارنا وعواطفنا وأفعالنا ، تعديل بعض جوانب كائن التحكم بطريقة مستهدفة. إذا كنا...
التوقف عن تخيل وتجربة حقيقية أساسيات العلاج الجشطالت
يفتح الخيال الأبواب أمام الخيال ، لكنه في الوقت نفسه يبعدنا عن الواقع ويستخلصنا من اللحظة الحالية. يتحدث فريتز بيرلس...
التوقف عن الاستماع إلى عفريت الداخلية الخاصة بك
يوجد داخل رؤوسنا شخصية سلبية للغاية ، ناقد يخبرنا بما يجب أن نفعل أو لا ينبغي علينا فعله وكيف علينا...
التوقف عن إلقاء اللوم على الآخرين لمشاكلك والسيطرة
إلقاء اللوم على الآخرين والظروف هي طريقة سهلة لعدم تحمل المسؤولية, وسيلة للاعتذار لما يحدث. لكنها أيضًا الطريقة الأكثر فاعلية...
تحديد الاكتئاب وأعراضه
نستخدم اليوم مصطلح "الاكتئاب" لتحديد أي سلوك يزعجنا. في المجتمع ، هناك ميل إلى الاكتئاب بأي معاناة بطريقة تخلط فيها...
تعريف وأنواع التدريب
التدريب هو مصطلح يستخدم على نطاق واسع ، وهذا يتوقف على الموقف ، ويمكن أن يكون لها معان مختلفة. يشير...
تحديد القيم الخاصة بك وتحديد أولوياتك
طوال حياتنا ، والثقافة التي نعيش فيها ، والمجتمع الذي نعيش فيه, تشكل التعاليم التي نتلقاها وتجربتنا الخاصة نسيجًا من...
الدفاع عن حقوقك العاطفية
كل واحدة من العواطف التي تشعر بها ملك لك, هم لك ، ولهذا السبب ، فقد حصلت على حقوق: حقوقك...
