جميع المقالات - صفحة 1783

5 تقنيات نفسية للتوقف عن التدخين

لماذا يصعب التوقف عن التدخين? التدخين هو الفعل الذي ينتهي مع صحتنا. تسمم الجسم ، مع العلم أن لديه قوة...

5 تقنيات للحد من السلبية

كل واحد منا مسؤول عن درجة السلام والسعادة الداخلية التي يمكن أن نحققها. في بعض الأحيان يكون من الصعب فهم...

5 تقنيات لتعزيز قوة الإرادة الخاصة بك

"هذا الأسبوع أبدأ"أنا متأكد من أنك فكرت في الأمر أكثر من مرة. إما إنقاص الوزن أو الإقلاع عن التدخين أو...

5 أساليب للتعامل مع إغاظة

كم مرة شعرت أنها سخرت منك? إغاظة شيء قد مر به جميعنا تقريبًا وهذا ، في بعض الأحيان ، أغرقنا...

5 تقنيات لمنع سوء المعاملة

الإساءة شيء لا يزال موجودًا بطرق مختلفة في يومنا هذا ليوم.ربما يكون شريكك أو والديك أو صديقك أو زميلك في...

5 تقنيات لتدريب مهاراتك الاجتماعية

تطورت فكرة التدريب على المهارات الاجتماعية مع مرور الوقت. في البداية ارتبط بالتدخلات في الأشخاص الذين يعانون من بعض الاضطرابات...

5 تقنيات لتجنب محادثة عدوانية

يقولون أن القتال تحتاج إلى قسمين على الأقل يواجهان بعضهما البعض. في هذا المعنى ، فإن الرغبة في الصراع ليست...

5 تقنيات للاسترخاء للتركيز أثناء الامتحان

يمكن للأعصاب والعاطفة والقلق والخوف أن تلعب خدعة علينا عند إجراء الاختبار, لأنها تعيق التركيز. بغض النظر عن مدى استعدادك...

5 أساليب تعديل السلوك

يمكن أن يكون السلوك ، الذي هو العلاقة بين استجابة الكائن الحي وحالة بيئية معينة ، غير قادر على التكيف...