5 أساليب تعديل السلوك

يمكن أن يكون السلوك ، الذي هو العلاقة بين استجابة الكائن الحي وحالة بيئية معينة ، غير قادر على التكيف في بعض الأحيان.

لزيادة وظائفه (من خلال القضاء عليه أو إنقاصه أو تغييره) من الشائع تطبيق مبادئ التعلم ، والمعروفة في علم النفس باسم أساليب تعديل السلوك.

تقنيات لخلق وزيادة السلوكيات

هناك مجموعة واسعة من الاستراتيجيات التي يمكنك من خلالها زيادة أو تشجيع السلوكيات المرغوبة ، أو تقليل أو التخلص من الاختلالات الوظيفية. من بينها نجد ما يلي.

1. تعزيز السلوكيات

هناك أنواع مختلفة من التعزيز: التعزيز الإيجابي والتعزيز السلبي.

الأول هو زيادة احتمال حدوث سلوك بعد حدث مرض. على سبيل المثال ، سوف يشجع تهنئة طفلك على الدرجات الجيدة التي تم الحصول عليها في الامتحان على بذل مزيد من الجهد في الدراسة.

والثاني هو زيادة في احتمال ظهور السلوكيات التي توقف الأحداث غير السارة. على سبيل المثال ، في حالة وجود شخص مصاب بنقص الخوف ، يصعد الدرج بدلاً من المصعد ، لتجنب القلق الذي ينتج عن ذلك ، لتكرار نفسه.

كيفية استخدام معززات?

يتم تعلم السلوكيات المدعومة إيجابيا والحفاظ على نحو أفضل مع مرور الوقت. ومع ذلك ، ليس أي تعزيز مفيد ، عليك أن تعرف كيفية اختيارها بشكل جيد حسب كل حالة ، بحيث تتكيف مع احتياجات الخطة ولا تتعارض مع المنطق الخاص بك. كيفية استخدام معززات بشكل صحيح?

أولا ، يجب أن تختار بشكل صحيح. لهذا ، يجب أن نأخذ في الاعتبار أنها يجب أن تكون متناسبة مع جهد السلوك المطلوب تطويره. وبالمثل ، من المفضل أن يكون لها طبيعة متأصلة (يتم تحديد قيمة التعزيز بواسطة الشخص) وتصدرها الحالات الطارئة الطبيعية للأنشطة المنفذة ، أي أن البيئة هي التي تعزز.

فيما يتعلق بموعد تطبيقها ، يجب مراعاة الفاصل الزمني بين انبعاث السلوك والحصول على المعزز.. التعزيزات المطبقة على الفور أكثر فعالية في الحصول بسرعة على السلوك المرغوب فيه, من بين أمور أخرى لأنه من الواضح ما العمل الذي جعلهم يظهرون.

ومع ذلك ، لدمجها وصيانتها على المدى الطويل ، من المفضل أن تزداد هذه الفترة الزمنية تدريجياً. بهذه الطريقة ، يعتمد شيئًا فشيئًا على خطة التعزيز هذه ، إلى أن يتم استيعاب السلوك بالفعل ويشكل جزءًا من عادات الفرد..

2. صب

يتم تعريف التشكيل على أنه التعزيز المنهجي للخطوات الصغيرة التي تؤدي إلى السلوك المطلوب. مثال على ذلك هو تعلم الكتابة: نحن لا نتعلم مباشرة كتابة جمل ، ولكن أولاً نعرف الحروف ، فنحن نمارس الخط ، ونربط الحروف التي تشكل المقاطع والكلمات ...

لتطبيق جيد للنفس ، كلا من السلوك النهائي (لمعرفة ما هو السلوك الذي سيصدر بمجرد اكتمال العملية) ، والسلوك الأولي (لمعرفة الأساس الذي ينتقل إليه الشخص) ، والخطوات التي يجب اتباعها اتبع خلال العملية وسرعة التقدم.

في بعض الأحيان ، لتسهيل تطبيق هذه التقنية ، يكون القالب مصحوبًا بطرق دعم أخرى ، مثل التحريض (إشارات لفظية توجه السلوك لإصداره: "G ولدي U في الوسط لكتابة GUISO" ) ، دليل مادي (المساعدة في طائرة القيادة في كل من مستويات النفخ: خذ يد المتدرب لمساعدته في الحصول على شكل O) أو المثال ((حيث يكون "السيد" بمثابة نموذج ل ليتم تقليده: يرسم الرسالة بنفسه).

من ناحية أخرى ، فإن نهج تعديل السلوك عن طريق تشكيل لديه الكثير من القواسم المشتركة مع مفهوم السقالات مع من عمل ليف فيجوتسكي.

3. التعلم

التعلم من خلال النماذج (المعروف أيضا باسم النمذجة أو التعلم عن طريق التقليد) يتم الحصول عليها من خلال مراقبة سلوك شخص آخر.

يرى المتدرب التعزيز الذي يحققه النموذج من خلال أدائه لعمله وسيحاول تقليده كلما كان نفس التعزيز مطلوبًا. مثال على ذلك هو تعلم السلوكيات الاجتماعية والتعاونية.

تتكون عملية النمذجة من مرحلة التعلم ومرحلة التنفيذ, يمكن أن يكون أكثر أو أقل فاعلية حسب متغيرات مثل خصائص النموذج ، والمراقب والوضع ، في المرحلة الأولى ، أو الدافع ، وجودة التنفيذ والتعميم ، في المرحلة الثانية.

تقنيات الحد من السلوكيات والقضاء عليها

هذه هي التقنيات لجعل بعض السلوكيات تختفي.

1. الانقراض

يتمثل الانقراض في سحب التعزيزات التي كانت تدعم السلوك في السابق. بهذه الطريقة ، تبدأ العملية التدريجية لإضعاف الشيء نفسه حتى تختفي.

على سبيل المثال ، المعلم الذي يحضر الأطفال الذين يسألون دون رفع أيديهم في الفصل ، عندما يقررون إيلاء الاهتمام فقط لأولئك الذين يمتثلون للقواعد المعمول بها ، سوف يقلل من سلوكيات التحدث التلقائي لطلابهم..

من أجل تطبيقه ، من الضروري تحديد المُعزز مسبقًا الذي يحافظ على السلوك المختل وظيفياً وطبيعته (لا يكفي القضاء على أي مُعزز يواكب السلوك ، ولكن من يحافظ عليه).

يجب أن يؤخذ في الاعتبار أنه ، في بعض الأحيان ، قد يتم في البداية زيادة السلوك غير المرغوب فيه في هذه العملية. يمكن الحفاظ على هذه الزيادة لفترات طويلة من الزمن (خاصةً إذا كان السلوك قد تم الحفاظ عليه من خلال تقوية متقطعة ، مما يعني مقاومة أكبر للانقراض) ، لكنه سيضعف لاحقًا حتى يتم القضاء عليه..

2. الكيس

يتكون الإشباع (تقنية مخالفة للحرمان) من عرض هائل لمقوي لإضعاف قيمته المعززة: إدارته المفرطة في فترة زمنية قصيرة ينتهي بها الأمر إلى أن تكون مكروه للشخص, بحيث في النهاية يتجنب بعض السلوكيات.

على سبيل المثال ، طفل لا يأكل الخضار أبدًا لأنه دائمًا ما يريد المعكرونة. إذا كنت تأكل المعكرونة فقط لعدة أيام متتالية ، فسينتهي بك الأمر إلى كره الطبق ، الذي سيكون غير سار.

يمكن تمييز طريقتين في هذه التقنية: تشبع المحفز وشبع الاستجابة.

لتطبيقها ، من الضروري ، في المقام الأول ، اكتشاف السلوكيات غير المرغوب فيها. بمجرد تحديد طريقة الشبع واختيارها ، يجب علينا تقديم سلوك بديل للشخص (لاستبدال الخلل) والحصول على الصيانة.

المراجع الببليوغرافية:

• ميرال ، ج. ب. (2014). تقنيات تعديل السلوك: دليل لتنفيذه. تركيب.