جميع المقالات - صفحة 1331

توقف عن كونها عدوك الخاص

مرات كثيرة أنت لست على علم بذلك ، ولكن ، عن غير قصد ، تتصرف مثل أسوأ عدو لك. قد...

توقف عن الشعور بالسوء عن نفسك

يعد السلام الداخلي مطلبًا أساسيًا للحصول على نوعية حياة جيدة على المستوى العاطفي ، ومع ذلك ، فالأشخاص معقدون للغاية...

توقف عن القلق بشأن كل شيء!

ربما سمعت عدة مرات لا ينبغي لنا “قلق” للأشياء ، ولكن “اعتن” منهم. لكن, ¿هل انعكست عليه? ¿لقد فكرت في...

التوقف عن محاولة السيطرة على لا يمكن السيطرة عليها

يعني التحكم أنه يمكننا ، من خلال أفكارنا وعواطفنا وأفعالنا ، تعديل بعض جوانب كائن التحكم بطريقة مستهدفة. إذا كنا...

التوقف عن تخيل وتجربة حقيقية أساسيات العلاج الجشطالت

يفتح الخيال الأبواب أمام الخيال ، لكنه في الوقت نفسه يبعدنا عن الواقع ويستخلصنا من اللحظة الحالية. يتحدث فريتز بيرلس...

التوقف عن الاستماع إلى عفريت الداخلية الخاصة بك

يوجد داخل رؤوسنا شخصية سلبية للغاية ، ناقد يخبرنا بما يجب أن نفعل أو لا ينبغي علينا فعله وكيف علينا...

توقف عن إلقاء اللوم على الحجر وستتمكن من المشي

نشرت الشاعرة سارة بوينو قبل بضعة أيام ما يلي: عندما تتوقف عن إلقاء اللوم على الحجر ، ستتعلم المشي. هل ترى...

التوقف عن إلقاء اللوم على الآخرين لمشاكلك والسيطرة

إلقاء اللوم على الآخرين والظروف هي طريقة سهلة لعدم تحمل المسؤولية, وسيلة للاعتذار لما يحدث. لكنها أيضًا الطريقة الأكثر فاعلية...

تحديد الاكتئاب وأعراضه

نستخدم اليوم مصطلح "الاكتئاب" لتحديد أي سلوك يزعجنا. في المجتمع ، هناك ميل إلى الاكتئاب بأي معاناة بطريقة تخلط فيها...