توقف عن الشعور بالسوء عن نفسك

يعد السلام الداخلي مطلبًا أساسيًا للحصول على نوعية حياة جيدة على المستوى العاطفي ، ومع ذلك ، فالأشخاص معقدون للغاية لدرجة أننا يمكن أن نحب الكثير من المعاناة وخيبة الأمل في حياتنا من أجل أشياء أردنا القيام بها ولكننا في النهاية لم نفعل. وأيضًا من خلال الرسائل التي كنا نود أن نقولها وضاعت في صمت. إنسان يعني وجود العظمة ولكن أيضا وجود عيوب. لذلك ، يجب أن يصنع أي شخص السلام مع نفسه للمضي قدمًا والشعور بالرضا: توقف عن الشعور بالسوء عن نفسك.

1. دلل نفسك أكثر من ذلك بقليل
2. عرض إيجابي للماضي
3. قوة الشفاء من الغفران

دلل نفسك أكثر من ذلك بقليل

توقف عن التفكير في العيش فقط من خلال إرضاء الآخرين أو إعطاء وزن أكبر لما يفكر فيه الآخرون عما تريده حقًا. عكس ترتيب القيم في معادلة العلاقات الشخصية واحب نفسك أكثر قليلاً ، لمجرد أنك تستحقها. تبدأ الحياة في التحسن في الوقت المناسب لك أنت لطف لك ورعاية أفكارك داخلي.

عرض إيجابي للماضي

توقف عن النظر إلى الماضي بالشعور بأن الأمور كانت ستصبح أفضل على خلاف ذلك لأن المسار الذي أتى بك إلى هنا هو الذي ساعدك على أن تكون من أنت اليوم.. تحليل تجاربك مع منظور الثروة الشخصية. الحياة ليست مثل السبورة التي يمكن تنظيفها باستخدام ممحاة ولكننا نخصب خريطتنا من العالم بتجارب ومشاعر وعلاقات جديدة. كل هذا يضيف تجربة الحياة.

قوة الشفاء من الغفران

إذا كان من الصعب أحيانًا أن تسامح شخصًا آخر ، فيمكن أن تكون أكثر تعقيدًا أن تسامح نفسك. ولكن كما يقول أوسكار وايلد “كل قديس له ماض وكل آثم له مستقبل”. هذا هو ، أي شخص تستحق فرصة لتكون سعيدا وفعل الأشياء بطريقة أفضل.

هذه المقالة غنية بالمعلومات ، في علم النفس على الإنترنت ، ليس لدينا أعضاء هيئة التدريس لإجراء تشخيص أو التوصية بالعلاج. نحن ندعوك للذهاب إلى طبيب نفساني لعلاج قضيتك على وجه الخصوص.

إذا كنت ترغب في قراءة المزيد من المقالات المشابهة توقف عن الشعور بالسوء عن نفسك, نوصيك بالدخول إلى فئة النمو الشخصي والمساعدة الذاتية.