توقف عن إلقاء اللوم على الحجر وستتمكن من المشي

نشرت الشاعرة سارة بوينو قبل بضعة أيام ما يلي: عندما تتوقف عن إلقاء اللوم على الحجر ، ستتعلم المشي. هل ترى نفسك تنعكس؟ ربما حدث لك شيء ما في مكانك في اليوم الأول وأنت لا تعرف كيفية الخروج من الحلقة المفرغة التي تجد نفسك فيها. يبدو الأمر كما لو أن جميع القوى من حولك أعادتك إليه.

في الحالات التي يكون فيها شيء غير صحيح ، يخشى الظل الشعور بالذنب ويمكنه فعل ذلك بطريقتين مختلفتين. من ناحية ، مع إلقاء اللوم على الذات: نجعل عبء العواقب يقع على عاتقه. من ناحية أخرى ، من خلال تحويل المسؤولية إلى الخارج: أشخاص آخرين أو المشكلة نفسها.

على الرغم من أننا سنتحدث عن هذا النهج الأخير ، من الجيد أن نتذكر ذلك لا يسمح لنا أي من مظاهر الذنب بتعلم المشي ، والمهم بنفس القدر ، المضي قدمًا. 

العثور على المذنب لن يساعدك

لن تكون الحياة أبدًا كما نود أن تكون: ستحدث دائمًا أشياء تبدو غير عادلة ، ونعتقد أننا لا نستحقها ولم نتوقعها. لذلك ، من الطبيعي أن نفهم أن الشعور بالذنب يظهر بشكل متكرر.

"تقريبا كل التعاسة في الحياة يأتي من الميل لإلقاء اللوم على شخص آخر "

-براين تريسي-

في الواقع ، من المفهوم أنه عندما يظهر حجر في طريقنا ، فإننا نميل إلى لعنة الحجر الذي يمنعنا من الاستمرار أو من وضعه هناك. دعنا نقول أنه من الأسهل إلقاء اللوم - هذا ليس سهلاً - بدلاً من النظر إلى أبعد من ذلك لإيجاد حل.

نضيع الوقت مع تأليف الحجر أو سطح الحجر بدلاً من إيجاد الطريقة التي تعلمنا إزالته. بمعنى أن البحث عن المذنب لن يساعدك: لن يمحو الضرر الناجم بالفعل وسيضغط فقط على العصابة على عينيك.

تركيز المشكلة والوصول إلى أسفل

حتى إذا كنت تعتقد أن هناك جانيًا حقيقيًا ، فهذا لن يعلمك المسار الذي يجب عليك اتباعه لتجنب الركود في مكانك. الطريقة الأكثر فعالية للتعلم لا تبقى في الحجر ، ولكن في كيفية وصولها إلى هناك. 

"الشيء المهم في رأيي هو عدم إلقاء اللوم على شخص ما لشيء ما ، ولكن لمعرفة سبب الخطأ"

-أكيو موريتا-

حاول التركيز على ما يحدث لك ، وكن شجاعًا للوصول إلى جذر ما يؤلمك وستتعرف على كيفية ترك الأمر وراءك.. أنت أقوى من هذا الحجر وحياتك لديها القدرة على أن تكون أكثر كثافة من أي عقبة تحاول الحد منه. 

هناك شيء وراء ذلك الآن لا يمكنك رؤيته لأن لديك العديد من الوحوش من حولك التي تطاردك وتجعلك تعود. وراء إلقاء اللوم ، هناك حقيقة لا تجرؤ على الاعتراف بها ، ولكن ليس لديك خيار آخر إذا كنت تريد المتابعة.

بينما تتنفس ، أنت لا تزال في الوقت المحدد

اترك لنفسك المطر ، وفتح عينيك ، وترك الديون العاطفية: طالما كنت تتنفس ، كنت لا تزال في الوقت المحدد. هذا مجرد حجر واحد ، تجربة أخرى ، جزء واحد من التعلم. 

المشي ينطوي على السقوط ، بعضها يحمل أسماءًا مناسبة وأخرى بدونها: أحيانًا نقع لأننا كان علينا أن نتعلم شيئًا وربما كانت هذه هي الطريقة الوحيدة لتحقيق ذلك. إنه أكثر, ليس كل وجوه العقبات سلبية ، ولكن لديهم أيضًا وجهًا آخر يجعلهم معلمين جيدين.

الشيء الأساسي هو التقاط ما يريد الحجر أن يخبرنا به وتجنب عبء حمله لفترة أطول ، خاصة وأن هذا التآكل ليس ضروريًا. إنهم يقولون إن أي شيء يقاومه الشخص ولا يزال مستمراً ، ولا تريد أن تستمر في حالة من الضيق المستمر.

"لا يتعين علينا حمل أفكارنا بثقل أحذيتنا" - أندريه بريتون-

باختصار, لقد عاشت أحذيتنا كثيرًا وعلى نعالهم نحتفل بما قطعناه ، لكن القلب لا يملك مساحة لكل شيء: يتطلب مرشحًا يسمح بمرور ما يساهم به ولكنه يزيل ما يشغل المساحة فقط وينفق الطاقة ويسبب الضرر. ليس العبء الذي يدمرك ، بل كيف تحمله ، إنما تحمل الخبرات والذكريات التي أصبحت عبئًا غير مرئي ثقيل على جسمك. تعلم كيفية إدارتها سيساعدك على التغلب عليها. اقرأ المزيد "