جميع المقالات - صفحة 132
تقنيات العلاج المعرفي السلوكي للقلق
كما نعلم ، علم النفس هو الانضباط المسؤول عن توجيه ومساعدة الأشخاص الذين يعانون من نوع من المشاكل العاطفية. القلق...
تقنيات البقاء على قيد الحياة لمواقف صعبة في العلاج
عندما يتعين عليك الرد على المواقف الصعبة وغير المتوقعة التي تثير التشكيك في جدوى العلاج من المستحسن استخدام التقنيات الصغيرة...
تقنيات الاسترخاء للنوم الجيد
إذا كنت تعاني من مشكلة الراحة المعتادة ، فمن المهم للغاية أن تتحدث مع طبيبك حتى يتمكن من تشخيص الحالة...
تقنيات الاسترخاء لتخفيف التوتر
بالنسبة للكثير من الاسترخاء ، يكون الجلوس مترادفًا أمام التلفزيون ولا يفعل شيئًا بعد يوم متعب. الآن ، حيث يمكننا...
تقنيات الاسترخاء للبالغين
المجتمع الذي نعيش فيه يقود أجسادنا وعقولنا إلى مستويات عالية من التوتر والقلق. ينعكس هذا في حقيقة أن اليوم جزء...
تقنيات الاسترخاء للمراهقين
المراهقة هي وقت التغييرات الكبيرة ، جسديا وعاطفيا. تدفع هذه التغييرات الشباب إلى تطوير استراتيجيات للتكيف مع البيئة بسرعة. من...
تقنيات الاسترخاء عن طريق التنفس
الهدف من تقنيات التنفس هو تسهيل التحكم الطوعي في التنفس وأتمتة هذا التحكم بحيث يمكن الحفاظ عليه حتى في حالات...
تقنيات الاسترخاء من بيرنشتاين و Brokovec
نموذج التكامل للبحوث التي اقترحتها D.A. بيرنشتاين و ت. يشار إلى أن بروكوفيتش يشرح للمرضى ، في الجلسة الأولى ،...
