تقنيات العلاج النفسي الجشطالت

نهج الجشطالت (EG) هو نوع من النهج الشامل. إدراك الأشياء ، وخاصة الكائنات الحية ، ككل ، وليس فقط في أجزاء. في Gestalt Psychotherapy يقال أن "الكل هو أكثر من مجموع الأجزاء". كل شيء موجود ويكتسب معنى في سياق معين ، بحيث وفقًا لهذا النهج ، لا يوجد شيء في حد ذاته أو معزول. في هذا المقال من PsychologyOnline سنشرح تقنيات العلاج النفسي الجشطالت, وكذلك أهمية الأحلام وآليات الدفاع في هذا النوع من العلاج النفسي.

1. أحلام في علاج الجشطالت
2. الانقطاعات الذاتية أو آليات الدفاع في علاج الجشطالت
3. الأنواع الثلاثة من تقنيات العلاج النفسي الجشطالت
4. تأملات النهائي

أحلام في علاج الجشطالت

في نهج الجشطالت تعتبر الأحلام بمثابة توقعات لشخصية الحالم, من مجاله التجريبي ؛ إنها أجزاء من تجربته التي تم عزلها أو عدم استيعابها والتي تظهر في صور الحلم كرسائل وجودية. جميع عناصر الحلم ، سواء كانوا يمثلون أشخاصًا آخرين أو الأفكار التي ليست خاصة بهم أو الأماكن التي لا نعرفها ، مرتبطة بتجربتنا ؛ يجب أن يُنظر إليهم على أنه شيء خاص بنا ، كتعابير خاصة بنا ، ولكنها منفصلة عنا.

تمشيا مع مبادئ وقواعد الجشطالت, يجب أن يتم تنفيذ أعمال الأحلام في جميع الأوقات ، ونقل المسؤولية عن الاستغناء عن معناها إلى الحالم نفسه ، وعدم تحمل المعالج من خلال التباهي بتفسيرات "رائعة" وتعليقات غير مجدية. من حيث المبدأ ، ينبغي تبنيها كسلامة بديهية مفادها أن الشخص الذي يحلم فقط هو الشخص الوحيد المخوَّل بمعرفة ما تعنيه أحلامه. أي تفسير آخر من الخارج ، بأسلوب Freudian ، يقوض الاحترام الذي يستحقه العميل ويساعده قليلاً.

الأحلام ، مثلها مثل كل التجارب ، يجب أن تكون مجربة بدلاً من أن تشرح. الحلم في حد ذاته هو عملية سلبية ؛ الأحلام "تحدث لنا" ، وبالتالي تظل منفصلة عننا ، كشيء غريب ، دون معرفة ما يريدون أن يقولوا لنا ودون استخدام طاقتهم. بحكم طبيعتها ، تتجنب الأحلام الاتصال بما يحدث لنا ؛ إنها تجارب مكبوتة ، "لا واعية" ، والتي لا تشكل نفسها لأسباب عديدة في حين أننا مستيقظون. عند تجربة الأحلام ، باستخدام تقنيات الجشطالت المختلفة ، يتغير الدور السلبي الذي تلعبه ، ويصبحون شيئًا "نقوم به" ، حيث يمكنهم تحمل مسؤوليتنا تجاههم.

مع حلم العمل في الجشطالت يتم متابعة هدفين على الأقل: 1) تسهيل العميل لتحديد ما هي الرسالة الوجودية التي تؤدي إلى حلمه ، و 2) إعادة دمج هذه التجربة المنفردة لشخصيته.

التقنيات المستخدمة هي نفسها كتلك المستخدمة في مجموعة أو العلاج الفردي: أحضر الحلم إلى الحاضر وإلى هنا ؛ رواه في الشخص الأول (من المستحسن أن تبدأ القصة بعبارة "هذا هو وجودي" أو "هذه هي حياتي" لتسهيل التعرف على ما رواه) ، في البداية كما حدث ، وبعد ذلك ، في الثانية القصة ، مع التركيز على العناصر المختلفة التي تظهر. يجب أن يكون "الموضوع" هو كل ما يظهر في حلمه. إذا كنت تحلم بحر هائج ، لأنه يجب أن يكون البحر نفسه ، والإثارة ، والسمك الذي يحتوي عليه ، والطحالب ، والرمل ، والسماء التي تغطيها ، والغيوم ... ، تشعر وكأنهم ، تمثلهم ، بطريقة تمثل يمكن أن يتصرف التمثيل - كما هو الحال في دراما نفسية فردية حيث يمثل العميل جميع الأدوار ، بما في ذلك دور أمين المكتبة - في الوصول إلى رسالتهم وفهمها ورؤية كيف يرتبطون بحياتهم ويدمجونها في الذات. يحد المعالج نفسه ، أولاً ، لاحتواء دوافعه التفسيرية والاستماع بعناية إلى ما يقال ، ثم توجيه العميل خلال الحلم ، مما يجعله يتوقف عند الأجزاء التي قد تكون مهمة وفقًا لتجربته. لقد عشتهم في Gestalten غير حاسمة التي تنشأ في القصة ؛ في ما تختبره ، وقبل كل شيء ، في ما تتجنب تجربته (أدعو الانتباه هنا إلى الأقطاب الخفية: للعمل أيضًا على عكس ما هو معروض في قصة الحلم ، على سبيل المثال ، إذا كان كل شيء في الحلم هو يمكن إنشاء مرج أخضر وربيعي بحيث يتم وضع الموضوع في صحراء في صحراء معقمة وفي وسط عاصفة رملية ، لذلك ستنشأ أشياء عبادة يتم تجنبها بحذر وستتم مواجهة الأضداد).

في جميع الأوقات يجب عليك أن تسأل: ¿ما هو شعورك? ¿ماذا تدرك? ¿ما الذي يذكرك به؟? ¿كيف يرتبط هذا أو ذاك الشيء بحياتك? ¿ماذا تتجنب؟? ¿مع من انت الان? ¿أين أنت؟ ، إلخ ، بطريقة تسهل علينا إدراك الموضوع.

أخيرًا ، إذا قمنا بعمل جيد ، دون التدخل في توقعاتنا ورغباتنا لاكتشاف "المشكلات الكبيرة" للشعور بالرضا ، في هذه العملية ، "دون دفع النهر" من خلال فرض الأشياء ، فمن المحتمل جدًا أن يدرك العميل أن شيء بناء بالنسبة له وأننا تسهيل نموه.

يجب ألا نأسى إذا لم نحقق "نظرة ثاقبة" عظيمة ؛ المهم هو أن هذا الموضوع قد أعاد إلى الأذهان ، إلى حد ما ، حلمه - أو الأفضل - التجربة التي تحتوي على حلمه - لشخصه ؛ لقد استعادت طاقته. هذا ، في حد ذاته ، هو علاجي وقيمة للغاية.

الانقطاعات الذاتية أو آليات الدفاع في علاج الجشطالت

كما في حالة الأحلام ، أمام ما يسمى "آليات الدفاع"إن نهج الجشطالت تجاه موقف غريب ومبدع للغاية ، إذا تذكرنا بشكل صحيح ، فإن فريتز بيرلز كان مرتبطًا بشكل وثيق بالحركة التحليلية النفسية في ألمانيا ، تم تحليله وتدريبه على العلاج النفسي التحليلي مع الفريوديين الرئيسيين في وقته (كارين هورني ، هيلين دوشتشت ، فيلهلم رايش ، وما إلى ذلك) ، حتى التقى فرويد نفسه ، في اجتماع قصير كان محبطًا إلى حد ما (وحتى مؤلمًا) لفريتز القديم (انظر داخل وخارج سلة المهملات ، سيرته الذاتية) ، وكان مؤسسًا لمعهد التحليل النفسي بجنوب إفريقيا ، البلد عندما ذهب للتوقف عن الهرب من النازيين في عام 1933. ولهذا السبب ، يمكن شرح اهتمامه بهذا الموضوع والموضوع السابق (الأحلام) ، على الرغم من أنه لا ينبغي افتراض خطأ أنه لا من نسخة بسيطة أو الانتحال من التحليل النفسي.

في Gestalt ، يتم النظر إلى آليات الدفاع ، بدلاً من حماية الأنا من غرائز التهديد الداخلية أو من التهديدات الخارجية ، باعتبارها طرقًا لتجنب الاتصال ، الداخلي والخارجي ؛ كتقاطعات ذاتية لدورة التجربة (انظر فصل Nº 02).

كما رأينا ، فإن الكائن الحي - مجمل الجسم والعقل الذي نحن عليه جميعًا - ينظم نفسه من خلال دورات متتالية من سبع مراحل أو مراحل (الراحة ، الإحساس ، تكوين الشكل ، تعبئة الطاقة ، الحركة ، الاتصال والراحة). ). في المساحات المختلفة التي تتوسط بين مراحل الدورة يمكن إنتاجها الانقطاعات الذاتية, بغرض تجنب الألم والمعاناة وعدم الشعور وعدم الرؤية أو الانفصال عن التهديد في نفسه أو الهرب من الطبقة الرهابية ، إلخ. وبالتالي "الدفاع".

وصف فريتز بيرلس (ولورا ، زوجته ، المؤسس المشارك للعلاج في Guestalt) ما يصل إلى خمس آليات: مقدمة ، إسقاط ، التقاء ، انحراف وإعادة النظر. يذكر Salama and Castanedo ، في كتابهما دليل psicodiagnóstico ، التدخل والإشراف على psicoterapéutas (1991) ، المتغيرات التي اقترحها المؤلفون المتنوعون (Goodman، Latner، Polster، Petit، Pierret) حسب ترتيب الآليات وعددها ، أن يقترحوا على أنفسهم قائمة ، ربما مفرطة ، من ثمانية: إزالة الحساسية ، الإسقاط ، التقديم ، التعديل التحديثي ، الانحراف ، التقاء ، التثبيت والإبقاء. المثير للاهتمام والجدة لمساهمة هؤلاء المؤلفين (على الرغم من أنها لا تزال تتطلب المزيد من التحقق والصقل) هي محاولتهم لتطوير علم النفس المرضي ، Guestáltica, التي تسعى إلى فهم المشاكل العاطفية من انقطاع دورة التجربة.

من أجل عدم الدخول في جدل حول الاقتراح الأكثر ملاءمة ، سنلتزم باقتراح Perls للمعرض ، بما في ذلك ، حسب الاقتضاء ، أحد مراحل Salama و Castanedo.

• إزالة الحساسية (سلامة و Castanedo), الذي يحدث بين الإحساس بالراحة ، يتمثل في منع إحساسات كل من الوسائل الخارجية والداخلية ، وعدم الشعور بما يأتي من الكائن الحي ؛ هذا يحفز عملية التفكير التي يحاول المرء أن يشرح من خلالها عن طريق الترشيد عدم وجود اتصال حسي. ستكون العبارة المميزة له "لا أشعر".
• الإسقاط (F. Perls), يحدث بين الإحساس وتشكيل الشكل. وهو يتألف من نقل ما يشعر به أو يفكر فيه ، ولكن لأسباب مختلفة (خاصةً من خلال الإجراءات المقدمة من "يجب ألا") لا يمكن أن تقبل في حد ذاته ، للآخرين: "الكراهية سيئة" ، كما تقول الأم ؛ يكره الصبي والده ، لكن بما أنه "لا ينبغي أن يكره" ، فإنه ينفر نفسه من هذا الشعور ويرمي الكرة على الأب المخيف والمهدد: "أنت تكرهني ، أنت الرجل السيء". العبارة المميزة له هي "Por tu culpa".
• مقدمة (ف. بيرلس), يتوسط بين التدريب الرقم وتعبئة الطاقة للعمل. هنا موضوع "يبتلع" كل شيء يقدمونه دون مضغه بما فيه الكفاية ؛ يتم ابتلاع التأثيرات الخارجية دون القيام بالنقد والاختيار اللازمين ، وفقًا لاحتياجاتهم الشخصية. يعاني هذا الموضوع من حل وسط حقيقي للأوامر والأوامر والتأثيرات والخيال وما إلى ذلك ، مما لا شك فيه ، والذي يؤدي وظيفة طفيلية ولكن هذا الموضوع يفترض عن طريق الخطأ أنه خاص بهم ، كقواعد وقيم أخلاقية. "افعل هذا" ، "لا تفعل هذا" ، "لا يجب عليك" ، "يجب عليك" ، إلخ. مقدمات تمنع التدفق الحر للنبضات وتلبية الاحتياجات: لا تكن عدوانيًا ، ولا تنكر ، حافظ على عذريتك ، فالأم لم تخبر ذلك ... بلاه ، بلاه ، بلاه. المهم: وراء كل مقدمة هناك شخصيات مهمة بالنسبة لنا و Gestalten غير حاسمة فيما يتعلق بهم. عبارة "يجب أن أفكر أو أفعل ذلك من هذا القبيل".
• الانعكاس (F. Perls), يحدث بين تعبئة الطاقة والعمل. إنه عكس الإسقاط. هذا الموضوع لا يجرؤ على التصرف في رغباته أو دوافعه من خلال العمل مرة أخرى للمقدمات ، لذلك يوجههم إلى نفسه لكونه أقل خطورة: إنه يزيد من حدة الاكتئاب بنفسه ؛ تطور الاضطرابات النفسية الجسدية ؛ تم تخفيض قيمتها ، إلخ. عبارة "أنا أكره نفسي حتى لا أكرهك".
• الانحراف (لورا بيرلس), يحدث بين العمل والاتصال. وهو يتكون من إقامة اتصال بارد وغير ضار وغير مهدد ؛ كما لو كنت تلمس الأشياء بالقفازات أو الملقط حتى لا تتألم أو تحرق. إنه أيضًا تعبير مشحون عن المشاعر: القيام بذلك "بأدب". إنه ليس مهينًا ... إنه أمر مثير للسخرية أو النكات ؛ أنت لا تدعي أو تقاتل من أجل نفسك ... أنت تعاني ؛ أنت لا تحب ... أنت "تحترم" نفسك. على المستوى اللفظي فمن الواضح تماما. الكلمات الملطفة هي عينة واضحة من النفاق المنعكس: لقد مات لأنه مات ؛ اجعل الحب ينكر ، إلخ. طرق أخرى هي أن تصبح كلامًا ساذجًا وغير مبالٍ ومثقفًا وعقلانيًا. عبارة "رمي الحجارة واخفاء اليد".
• التقاء (F. بيرلس), كما يحدث بين العمل والاتصال. يجب قبول الموضوع أو عدم الدخول في نقاش مع شخصيات مهمة ؛ أنه يضعف حدود نفسه للدمج مع الآخر. وبالتالي ، دون نقد أو استجواب ، يتم تبني القرارات والأفكار وأساليب حياة الآخرين. يتم تبني موقف مريح حيث يتخلى المرء عن مسئوليته ، والقدرة على اتخاذ القرارات ، "للاتفاق" دائمًا. الخداع هم أشخاص "بلا شخصية أو شخصية" ، "غير فعالين" ، يمارسون اليأس أو التعرّف على المعتدي المخيف. عبارة "تقبلني ، أنا لا أجادل".

الأنواع الثلاثة من تقنيات العلاج النفسي الجشطالت

في علاج الجشطالت أنت تعمل مع ثلاثة أنواع من التقنيات في الأساس:

• القمعية T..
• التعبيرية.
• التكاملية.

التقنيات القمعية

إنهم يتظاهرون أساسًا بتجنب أو قمع محاولات التهرب من عميل هنا / الآن وتجربته ؛ وهذا يعني ، يتم البحث عن الموضوع لتجربة ما لا يريده أو ما هو مخفي من أجل تسهيل وعيه. من بين القمع الرئيسي لدينا:

• لتجربة العدم أو الفراغ ، محاولة جعل "الفراغ المعقم يصبح فراغًا خصبًا" ؛ لا تهرب من الشعور بالفراغ ، ادمجها مع نفسك ، عشها وانظر ما ينشأ عنها.
• تجنب "الحديث عن" ، كوسيلة للهروب من ما هو. التحدث يجب أن يحل محل المعيشة.
• الكشف عن "الكتفين" وبدلاً من قمعها ، من الأفضل محاولة تحديد ما يمكن أن يكون وراءها. "الكتفين" مثل "الحديث عن" هي طريقة لعدم رؤية ما هو.
• الكشف عن أشكال مختلفة من التلاعب والألعاب أو الأدوار "كما لو" أنها تؤدي في العلاج. أيضًا ، بدلاً من قمعها ، من الأفضل تجربتها ، لجعل الموضوع على دراية بها والدور الذي تلعبه في حياتهم. من بين الطرق الرئيسية للتلاعب ، يمكننا العثور على: الأسئلة ، الإجابات ، طلب الإذن والمطالب.

تقنيات معبرة

والهدف من ذلك هو أن يخرج الشخص الخارجي بالداخلية ، وأن يكون على دراية بالأشياء التي ربما استغرقت حياته كلها ، لكنه لم يدركها. يتم البحث بشكل أساسي عن ثلاثة أشياء:

التعبير عما لم يتم التعبير عنه:

• تعظيم التعبير ، وإعطاء الموضوع سياق غير منظم لمواجهة نفسه وتحمل المسؤولية عن ما هو. يمكنك التعامل مع الحث الوهمي لحالات غير معروفة أو نادرة ، حتى تتمكن من الخروج بمخاوف ، مواقف غير منتهية. يمكن أيضًا تقليل الإجراء غير التعبري.
• اطلب من العميل التعبير عما يشعر به.
• قم بالدوران ، فالموضوع يعبر عما يريده لكل عضو في المجموعة أو يعطى عبارة لتكرارها لكل واحد وتجربة ما يشعر به.

إنهاء أو أكمل التعبير:

نسعى هنا إلى الكشف عن المواقف غير المكتملة ، والأشياء التي لم يتم قولها ولكن يمكن قولها أو القيام بها والتي تزن الآن في حياة العميل. واحدة من أفضل التقنيات المعروفة هي "الكرسي الفارغ" ، أي العمل بشكل مبدئي على المشكلات التي يواجهها هذا الموضوع مع الأشخاص الأحياء أو الموتى باستخدام لعب الأدوار. يمكن أيضًا استخدام الحثات الخيالية لإعادة بناء الوضع والعيش مرة أخرى بطريقة صحية ، للتعبير عن كل شيء تم تجنبه وتجربته في المرة الأولى.

ابحث في العنوان وقم بالتعبير المباشر:

• التكرار: القصد من هذه التقنية هو معرفة أن الموضوع على دراية ببعض الإجراءات أو العبارات التي قد تكون مهمة والتي تدرك معناها. أمثلة: "التكرار هو عبارة مرة أخرى" ، "فعل ذلك مرة أخرى" ،.
• المبالغة والتطور: هو التكرار البسيط ، ومحاولة جعل الموضوع يركز أكثر على ما يقوله أو يفعله ، ويشحنه عاطفياً ويزيد معناه حتى يدرك ذلك. أيضًا ، من التكرار البسيط ، يمكن أن يواصل الموضوع تطوير تعبيره مع أشياء أخرى لتسهيل تحقيقه.
• ترجمة: يتكون في جلب بعض السلوكيات غير اللفظية إلى الطائرة اللفظية ، معبراً بكلمات عما تم. "ماذا تعني يدك" ، "إذا تكلم أنفك فما الذي ستقوله" ، "دع الأعضاء التناسلية تتحدث".
• العمل وتحديد الهوية: هو عكس الترجمة. يتم البحث عن موضوع "تصرف" مشاعرهم وعواطفهم وأفكارهم وأوهامهم ؛ خذهم إلى التدرب حتى تتعرف عليهم ودمجهم في شخصيتك. انها مفيدة جدا في العمل الحلم.

التقنيات التكاملية

يتم السعي مع هذه التقنيات إلى أن يدمج الموضوع أو يعيد دمج أجزاءه الغريبة ، ثقوبه. على الرغم من أن التقنيات القمعية والتعبيرية تكاملية أيضًا بطريقة أو بأخرى ، هنا يتم التركيز أكثر على دمج الخبرة.

• اللقاء الشخصي: يتكون من موضوع يحافظ على حوار صريح حي مع الأجزاء المختلفة من كيانه ؛ بين مختلف subyos داخل نفسية. على سبيل المثال ، بين "يجب علي" و "أريد" ، جانبهم المؤنث مع المذكر ، جانبهم السلبي مع النشط ، الابتسامة والجادة ، الكلب مع الكلب أدناه ، إلخ. يمكن استخدام "الكرسي الفارغ" كأسلوب ، حيث يتم تبادل الأدوار حتى يتعارض كلا الجانبين.
• استيعاب الإسقاطات: يُطلب هنا أن يعترف الموضوع بصفته الخاصة بالتوقعات التي يصدرها. لهذا يمكنك أن تطلب منه أن يدرك أن يعيش المسقط ، لتجربة إسقاطه كما لو كان حقا له. مثال: P: "أمي تكرهني". T: "تخيل أنك الشخص الذي يكره أمك ، وكيف تشعر مع هذا الشعور? ¿بأمانة ، هل يمكنك أن تدرك أن هذا الشعور هو حقا لك؟ ".

من المهم أن نتذكر أن هذه الإجراءات أو التقنيات ليست سوى دعم لتحقيق الأهداف العلاجية ، لكنها لا تشكل علاج الجشطالت. المهم ، ما هو علاجي حقًا ، هو "موقف الضيف" الذي تم تبنيه ، والاعتراف بأهمية العملية ، واحترام الإيقاع الفردي للعميل. لا تدفع النهر ، فليكن. لا تطبق التقنيات النمطية ، تستوعب الفلسفة الضمنية في نهج الجشطالت.

تأملات النهائي

يجب أن نكون حريصين على عدم الخلط علاج الجشطالت مع نهج سهل للتعلم والتنفيذ ؛ كما لو كان العلاج الذي فيه الرغبة و “عفوية” أن تكون معالج جيد. أدى مفهوم مماثل إلى علاج الجشطالت إلى أزمة خطيرة في الستينيات والسبعينيات ، عندما اعتقد الكثيرون أنه يمكن الآن النظر في حضور ورشتي عمل. الجشطالت المعالجين. لا نريد أنه قبل التيارات أو النهج الأخرى ، يبدو الجشطالت شيئًا غير متطور ومناسب للأشخاص دون تدريب ودون خبرة سريرية

هذه المقالة غنية بالمعلومات ، في علم النفس على الإنترنت ، ليس لدينا أعضاء هيئة التدريس لإجراء تشخيص أو التوصية بالعلاج. نحن ندعوك للذهاب إلى طبيب نفساني لعلاج قضيتك على وجه الخصوص.

إذا كنت ترغب في قراءة المزيد من المقالات المشابهة تقنيات العلاج النفسي الجشطالت, نوصيك بالدخول إلى فئة علم النفس العيادي.