تغذية - صفحة 9
14 خصائص وفوائد التوت البري
التوت البري هو واحد من أصح الأطعمة ومع وجود محتوى أكبر في الفيتامينات ومضادات الأكسدة ، لهذا السبب يعتبر "ثمرة...
13 فوائد وخصائص غذائية للبطيخ
من المؤكد أن البطيخ هو إحدى الثمار التي تستقطبها معظم الأطعمة في فصل الصيف. يجعل مذاقه الحلو والمحتوى المائي العالي...
13 فوائد وخصائص زيت الزيتون
يعتبر حمية البحر المتوسط واحدة من أصح وأكثرها توازنا, وهي مجموعة من عادات الأكل النموذجية لشعوب حوض البحر المتوسط. يعزى...
13 الأطعمة التي تعمل مثل الفياجرا الطبيعية
الفياجرا هي ، بلا شك ، واحدة من أكثر الأدوية المستخدمة لعلاج ضعف الانتصاب ومشاكل الانتصاب الذكري. العنصر النشط من...
12 أخطاء شائعة عند اتباع نظام غذائي لانقاص الوزن
من الشائع للناس الانضمام إلى صالة الألعاب الرياضية لتحسين صحتهم. ولكن ، على الرغم من أن البعض ينكر ذلك, تحقيق...
12 مفتاحًا لتجنب تناول الوجبات الخفيفة بين الوجبات
الوجبات الخفيفة هي سلوك يتميز بتناول الطعام خارج ساعات بكميات صغيرة. القلق والملل والجوع واللقاءات مع الأصدقاء وسوء إدارة وجبات...
12 الفوائد والخصائص الغذائية للبطيخ
الصيف هنا بالفعل ، وفي هذا الوقت من العام ، تناول الفاكهة أكثر من ذلك بكثير. الفواكه عبارة عن أطعمة...
12 فوائد الملفوف لصحتك
الملفوف هو الخضروات شعبية جدا ومعروف عن خصائصه الطبية. من بينها ، يعتقد أنه يحتوي على مواد كيميائية تمنع السرطان...
