12 الأطعمة التي تعزز جاذبية الجنسية الخاصة بك ، وفقا للعلم

بالتأكيد يبدو غريباً أن نسمع أن الحمية يمكن أن تزيد من جاذبيتك الجنسية, ولكن هناك بعض الأطعمة التي تؤثر بشكل إيجابي على "جاذبيتك الجنسية" ، لأنها توفر العناصر الغذائية المختلفة التي تساعدك على تحسين بشرتك وشعرك ومزاجك ورائحتك وحتى أدائك في السرير.

في هذا المقال نحن نقدم لك قائمة من الأطعمة التي ستزيد من جاذبيتك الجنسية, لذلك في المرة القادمة التي تذهب فيها إلى السوبر ماركت ، قم بتسجيلها في قائمة التسوق.

الأطعمة التي تساعدك على أن تكون أكثر جاذبية

مع هذه الأطعمة ، سواء كنت ذكرا أو أنثى ، يمكنك أن تكون أكثر جاذبية مما كنت تعتقد. ومع ذلك ، تذكر أنه في فن الإغواء عليك المساهمة بأكثر من الجانب المادي فقط.

الآن ، لا تؤذي المساعدة الجيدة الصالحة للأكل عندما يتعلق الأمر بالشكل الأفضل وزيادة احترامك لذاتك. لذا ابدأ بالشعور بالجاذبية من المطبخ ، وقراءة وصفات الطعام التي نقدمها أدناه والاستمتاع بها وتعلمها.

1. الهليون

الخضروات هي جزء من نظام غذائي صحي ، ل إنها أطعمة مغذية للغاية وتوفر كمية كبيرة من الفيتامينات والمعادن. الهليون ليست استثناء ومليئة بالمغذيات الدقيقة التي تمكن من إنتاج الكولاجين للبشرة ، والتي سوف تسمح لك أن تبدو أصغر سنا. تعتبر الخضراوات الخضراء بشكل عام مصدرًا جيدًا لفيتامين A و K ، اللذين يعززان البشرة الصحية ولهما خصائص مضادة للشيخوخة.

2. المحار

لقد تحدثنا بالفعل عن خصائص المحار في مقالتنا "10 الأطعمة ذات المحتوى العالي من الزنك" ، لأن المأكولات البحرية التي تحتوي على أعلى نسبة من هذا المعدن. الزنك يعزز التئام الجروح ويساعد على إنتاج الكولاجين, ما يعطي مظهرًا أفضل لبشرتك ويمنحه خصائص صحية مثل المرونة والملمس والصلابة. كما أنه يزيد من الجهاز المناعي ويساعد على تحقيق التوازن بين مستويات الهرمون. الصنف الذي يحتوي على المزيد من الزنك هو أورينتال وايلد أويستر.

3. الثوم

هل تعلم أن هناك بعض الأطعمة التي يمكن أن تؤثر على رائحة الجسم? حسنًا ، من الثوم الذي يجعلك تفوح منه رائحة أفضل هو الثوم. وقد أثبتت العديد من التحقيقات ذلك. في واحدة منها ، نفذتها جامعة تشارلز في براغ ، طُلب من مجموعة من المتطوعين استخدام تصحيحات في الإبطين لجمع العرق. نصف المجموعة يستهلك الثوم والآخر لا. ثم طُلب من مجموعة من النساء أن تقارن الروائح وتقرر أي الروائح التي يُنظر إليها على أنها أكثر جاذبية. تم تصنيف رائحة الأشخاص الذين تناولوا الثوم على أنها الأكثر جاذبية.

4. البيض

البيض غذاء مغذي للغاية ، يحتوي على نسبة عالية من البروتين. في الواقع ، فإن بروتينات هذا الغذاء هي ذات قيمة بيولوجية عالية ، مما يعني أنها تحتوي على جميع الأحماض الأمينية الأساسية. البيضة غنية بالفيتامينات أ ، ب ، د ، هـ. ويساعد على منع أمراض القلب وإعتام عدسة العين. أظهرت الدراسات العلمية أيضًا أن الشعر لامع.

5. ادامامي أو فول الصويا

حبوب الصويا غنية بالأوميغا 3 ، والأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة التي ستترك بشرتك ويديك وأظافرك مثالية. تساعد الدهون التي تحتوي على أوميغا 3 على مكافحة الالتهابات وجفاف البشرة ، مما يجعلها نضرة ولامعة.

6. الجزرة

الجزرة معروفة بفوائدها على البشرة. التي تبقيها حيوية وصحية, لأنه يحتوي على فيتامين C ومضادات الأكسدة. كما أنه مثالي لعلاج البشرة الجافة ، حيث أن البوتاسيوم يساعد في تصحيح هذه المشكلة. ولكن إذا برز شيء ما ، فإن الجزرة هي كونها مُحسِّن للدباغة بفضل بيتا كاروتين (فيتامين أ) ، وهو مادة مغذية تساعد على إصلاح الأنسجة والحماية من حروق الشمس.

7. أبل

ضمن حصتك اليومية من الفواكه والخضروات ، يجب عليك تضمين التفاح ، حيث سيكون طبيب أسنان خاصًا لك. أثبتت هذه الفاكهة اللذيذة أنها مفيدة لتنظيف ومكافحة البقع على الأسنان التي تنتج عن استهلاك القهوة والشاي والنبيذ الأحمر. التفاح ، وبالتالي ، يساعدك على الحصول على ابتسامة أجمل.

8. الموز

الموز هو واحد من أكثر الفواكه اللذيذة هناك. إنه مصدر كبير للكربوهيدرات مع ارتفاع نسبة السكر في الدم, لذلك يعطينا الطاقة على المدى القصير. هذه الفاكهة غنية بالعديد من العناصر الغذائية مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم والفيتامينات B و C و E. وبالتالي ، فهي تساعد على إبقائك شابة وتوفر مرونة أكبر في هذا.

9. الأفوكادو

الأفوكادو هو المنتج الأساسي للغواكامول وغني بالدهون غير المشبعة الأحادية الصحية. يساعدك هذا النوع من الدهون على إنقاص الوزن عند تناوله باعتدال. كما أنه مصدر كبير للفيتامينات A و E والبروتينات والهيدرات. أيضا مثير للشهوة الجنسية كبيرة من شأنها أن تحولك إلى الحبيب الكبير ، وذلك بفضل بذرة. لاستهلاكه ، يجب عليك فقط تليينه في الحليب ثم تناوله وإلا يمكنك عمل صلصة غواكامولي.

10. القرفة

القرفة ليست لذيذة فحسب ، بل تعتبر مثير للشهوة الجنسية, خاصة بالنسبة للنساء. تم العثور عليها في الجزء الداخلي من فروع canelo ، الأصل من سري لانكا ، وانتشرت في جميع أنحاء العالم بفضل العديد من المزايا. من بينها ، يعطي قوة محفزة عالية في النساء ، لإيقاظ الغرائز الأكثر عاطفية.

11. المكسرات

تعد المكسرات مصدرًا كبيرًا لأوميغا 3 والأحماض الدهنية الأساسية الأخرى, التي هي المكونات الأساسية للبشرة صحية والشعر والأظافر. تحتوي برازيل البرازيل بشكل خاص على السيلينيوم ، وهو مضاد طبيعي قوي للشيخوخة. يحتوي هذا الطعام أيضًا على فيتامين E الذي يحافظ على رطوبة البشرة والشعر الصحي والعضلات المنغمة. تساعد الألياف على تخفيف الشعور بالجوع ، وبالتالي التحكم في الوزن.

12. بذور الكتان

بذور الكتان ، مثل النقطة السابقة ، غنية بالأحماض الدهنية الأساسية. لذلك ، فهي تساعدك على البقاء صغيرا ولديك بشرة صحية وشعر. تساعد هذه البذور أيضًا على التخلص من الدهون وتسريع عملية الأيض ، مما يسمح بالحفاظ على جسم أكثر صحة وجمالية.

العلم يتحدث: كيف تكون أكثر جاذبية?

إذا كانت هذه الأطعمة يمكن أن تساعدنا على رؤية أنفسنا بشكل أفضل وأن الآخرين يروننا بشكل أفضل ، فإن الجاذبية تشمل أيضًا أشياء أخرى لا علاقة لها بالجسم.

سلوك الشخص ، موقفهم ، الثقة ... هي سمات تحدد ما إذا كان الفرد مغر ولديه القدرة على التغلب أم لا. لقد حاول العلم معرفة ما الذي يجعلنا أكثر جاذبية ، وبعض النتائج التي توصلت إليها الدراسات التي أجريت في العقد الماضي هي:

• ارتداء الملابس باللون الأحمر هو واحد من أفضل أسلحة الإغواء
• الشعور بروح الدعابة يقع في الحب
• أن تكون شخصًا هادئًا يلفت انتباه الآخرين
• اللحية تفضل الرجال
• الابتسامة تتصرف مثل المغناطيس
• رئيس منتصب والذقن يميل جذب

إذا كنت ترغب في الخوض في ما يجعلنا أكثر جاذبية ، يمكنك قراءة مقالتنا: "10 طرق لتكون أكثر جاذبية من الناحية العلمية"