تغذية - صفحة 10
11 فوائد وخصائص بذور عباد الشمس
بذور عباد الشمس أو بذور عباد الشمس هي الأطعمة المستهلكة للغاية. رغم أن معظم الأنابيب التي تأتي في كيس تحتوي...
11 الأطعمة لخفض الكولسترول السيئ (LDL)
الكوليسترول هو جزيء مكون من الأحماض الدهنية التي يمكن أن تسبب أمراض القلب عند وجودها في مستويات مفرطة في الدم...
10 الخصائص الغذائية وفوائد الفول السوداني
لماذا قيل لنا بشكل سيء عن الخصائص الغذائية للفول السوداني لعقود من الزمن؟? هذا الطعام ، المعروف أيضًا باسم "الفول...
10 وجبات إفطار مثالية للرياضيين
خبراء التغذية يدعون دائمًا أن الإفطار هو أهم مقبلات في نظامنا الغذائي اليومي. حسنًا ، كما تبين من الدراسات الحديثة...
10 فوائد من بذور شيا لجسمك وعقلك
¿هل سمعت عن بذور شيا؟ في علم النفس والعقل نود أن نشجع عادات الحياة الصحية ، وهذا المجال لا يقتصر...
10 أغذية صحية غنية بالمغنيسيوم
قليل من الناس يدركون حقا الأهمية التي يتمتع بها المغنيسيوم لصحتنا. وهو متعالي لجميع وظائف وأنسجة كائننا الحي تقريبًا. باختصار...
10 الأطعمة التي سوف تساعدك على القتال وتقليل التوتر
الإجهاد هو واحد من أكثر الظواهر شيوعًا اليوم ، ويُعتبر مرض القرن الحادي والعشرين. لا يتأثر نمط حياتنا ونظامنا الغذائي...
10 الأطعمة التي ليست ما يبدو
رغم أن الكثيرين لا يعرفون ذلك, نحن لا نأكل دائمًا ما نعتقد أننا نأكله. تعتبر صناعة المواد الغذائية مربحة للغاية...
