التأمل واليقظة - صفحة 5

كيف تعيش في الوقت الحالي ، في 7 مفاتيح نفسية

كيف تعيش في الوقت الحالي ، في 7 مفاتيح نفسية

واحدة من مبادئ العلاج الجشطالت وممارسة التأمل هي فكرة العيش في الوقت الحاضر. بالنسبة لبعض الناس ، وهذا النمط من...

التأمل واليقظة
كيفية ممارسة اليقظه ، في 6 خطوات ونصائح

كيفية ممارسة اليقظه ، في 6 خطوات ونصائح

الذهن ، أو الذهن ، أداة مفيدة للغاية تم تطبيقها في العقود الماضية على أنواع مختلفة من التدخل النفسي. في...

التأمل واليقظة
كيف تفعل اليوغا في المنزل ، في 8 مفاتيح

كيف تفعل اليوغا في المنزل ، في 8 مفاتيح

في العقد الماضي, أصبحت اليوغا تحظى بشعبية كبيرة في الغرب بسبب فوائدها الصحية ، حيث أن هذه الممارسة البدنية والعقلية...

التأمل واليقظة
كيفية تعلم التأمل ، في 7 خطوات بسيطة

كيفية تعلم التأمل ، في 7 خطوات بسيطة

التأمل هو ممارسة الألفية التي تحظى بشعبية كبيرة في الغرب في العقد الماضي ، لأن هناك العديد من الفوائد للرفاه...

التأمل واليقظة
كيفية التعامل مع العواطف المزعجة مع اليقظه

كيفية التعامل مع العواطف المزعجة مع اليقظه

يصبح أحد المكونات الرئيسية التي تشكل جزءًا من نسبة كبيرة من العمليات العلاجية إدارة العواطف, خاصة أولئك الذين يزعزعوننا سلبًا...

التأمل واليقظة
فوائد التأمل بدعم من العلم

فوائد التأمل بدعم من العلم

إذا كنت مهتما في أي وقت مضى تأمل, ستكون قد أدركت أنها ممارسة لا يتم جمع ثمارها بين عشية وضحاها....

التأمل واليقظة
8 أنشطة اليقظه لتحسين الصحة العاطفية

8 أنشطة اليقظه لتحسين الصحة العاطفية

الذهن ، أو الاهتمام الكامل, إنها واحدة من أكثر الأدوات المفيدة لتحقيق التوازن العاطفي وتحسين تركيز الناس ورفاههم. لقد أثبتت...

التأمل واليقظة
7 التغني الهندوسية التي ستغير فلسفتك في الحياة

7 التغني الهندوسية التي ستغير فلسفتك في الحياة

نحن نعيش اليوم في مجتمع معولم بوتيرة متزايدة المحمومة ، مطالبين وتنافسية ، وبالتالي أكثر إرهاقا. كثيرون هم خبراء الأنثروبولوجيا...

التأمل واليقظة
5 تمارين الذهن لتحسين رفاهك العاطفي

5 تمارين الذهن لتحسين رفاهك العاطفي

في هذا العالم المزدحم الذي نعيش فيه ، والذي نتواصل فيه باستمرار مع التقنيات الجديدة ، ينتقل العقل من مكان...

التأمل واليقظة