7 التغني الهندوسية التي ستغير فلسفتك في الحياة

نحن نعيش اليوم في مجتمع معولم بوتيرة متزايدة المحمومة ، مطالبين وتنافسية ، وبالتالي أكثر إرهاقا. كثيرون هم خبراء الأنثروبولوجيا وعلماء النفس الذين يحذرون من الاتجاه المقلق للقلق الذي يصيب 7 من كل 10 أفراد. مرض لم يعد بالإمكان علاجه بالعقاقير أو الأدوية الأخرى المزيلة للقلق.

لهذا السبب, أصبحت التغني الهندوسية شعبية أضعافا مضاعفة في العالم الأول أو المجتمعات الغربية ، كما نريد أن نسميها. المانترا ليست أكثر من طريقة للتأمل مستوردة من الثقافة الهندوسية ، وأن أسلاف هذا الدين استخدموا في جميع أنواع المواقف ، وكذلك لعلاج مجموعة كبيرة ومتنوعة من الشرور.

• ربما تكون مهتمًا: "كيفية تعلم التأمل ، في 7 خطوات بسيطة"

ما هو تعويذة?

تعويذة هي الصلاة ذات الطابع الروحي والديني من البوذية. أصل الكلمة ، كلمة mantra مشتقة من اللغة السنسكريتية ، وهي اللغة الكلاسيكية في الهند التي عمرها آلاف السنين ، إلى جانب كونها رسميًا واحدة من 22 لغة معترف بها في الهند.

تتوافق مصطلحات الكلمة مع الكلمات المستنسخة في الأصوات بالطريقة التالية: الصوتيات أو الكلمات أو مجموعات الكلمات أو المقاطع. اعتمادًا على القليل من كل اعتقاد ، سيكون للتغني معنى أو آخر ، لكن عادة ما يكون لديهم معنى روحي الذين يشاركون جميع التيارات ، على الرغم من أنها يمكن أن تستخدم كشكل من أشكال الاسترخاء.

وهكذا ، فإن رجل الهندوس يعني "العقل" ، ويتم ترجمة ترا على أنها "أداة". هذا يقوده إلى وصف المتخصصين موردا نفسيا لتنظيم العواطف وأدخل حالة الهدوء. وفقًا للهندوسية ، إنها "أداة الفكر" ، والبوذية تعرفها بأنها "عمل تنوير".

• مقالة ذات صلة: "أنواع الدين (واختلافاتهم في المعتقدات والأفكار)"

ما هي وظيفة المانترا?

عادة ما يتم استخدام تعويذة في التأمل والاسترخاء أو جلسات اليوغا. إنها تهدف إلى الدخول في حالة من الذهن ، وهو العنصر الرئيسي لتنظيم سعادتنا ورفاهنا الشخصي. لهذا ، يتم تلاوة التغني (كلمات مع بعض الموسيقى) بشكل متكرر للوصول إلى الهدف النهائي. تقليديا ، تم استخدامها لدخول نشوة.

هذه الطقوس لها وظائف مختلفة ، على الرغم من أنها جميعا تسعى لنفس الهدف: السلام الداخلي. يتم استخدام التغني لجميع أنواع المواقف ، مثل الاسترخاء والتركيز والتحضير لتحدي مهم ، لإزالة المخاوف من الرأس ، إلخ..

• ربما أنت مهتم: "كيفية ممارسة اليوغا في المنزل ، في 8 مفاتيح"

التغني الهندوسية 7 لتنظيم العواطف

في السطور التالية سوف نقدم لكم التغني الأكثر يمكن أن تؤثر على التغيير الذي نتطلع إليه.

1. تعويذة شانتي

ربما هو الأكثر تمارس اليوم. كلمة "shanti" تعني السلام ، وتتلى ما يصل إلى 3 مرات لبدء الطقوس. يمكن القول أنها واحدة من أكثرها تقديراً لأنها تسعى إلى السلام في العقل والجسد والكلام ، وتبين أنها تعويذة مثالية للتغلب على التعقيدات على مستوى العمل ، لأنه يتبع شعار "عدم التنافسية".

2. تعويذة أم اللثة ganapataye نامة

ستكون الترجمة الحرفية هي: "أنا أصلي إلى إله وجه غانيش". بالنسبة للهندوس ، فإن غانيش هو إله النجاح والحكمة. لذلك, وعادة ما تستخدم لتعكس. من الشائع للغاية اللجوء إلى هذا المانترا لتترك وراءها تجارب الماضي السيئة.

3. تعويذة أوم

إنه الشعار الرئيسي الذي يمثل الحياة والموت والقيامة (تذكر أن البوذيين يؤمنون بالتناسخ). الصوت أوم هو أم كل التغني ، وعادة ما ينتقل الاعتقاد بأن أول اهتزاز يربطنا بالكون ، ومنه تظهر الأصوات الأخرى. يتم استخدامه لبدء جلسة اليوغا ، لإنهائها أو ببساطة عندما نحتاج إلى الاسترخاء دون المزيد.

4. تعويذة نامة شيفايا

للهندوسية شيفا هو الإله الأعلى ويمثل الإله الأعلى للتحول. تذكرنا تعويذة شيفايا بأننا جميعًا صُنعنا من نفس الشيء ، والصلاة تعني "تقديس شيفا". يستخدم هذا المانترا لاستعادة الثقة في أنفسنا في أوقات الضعف.

5. تعويذة لوكاه ساماستاه سوخينو بهافانتو

يتم استخدام هذا المانترا بشكل خاص لتنظيم العواطف من أجل تحسين العلاقات مع البيئة المحيطة بنا ، مع كل من البشر والحيوانات ، والطبيعة والبيئة. يجب احترام الأرض كأنفسنا. ستكون الترجمة: "أن جميع الكائنات من جميع الأجزاء تعيش سعيدة وحرة ، وأن جميعها تساهم في هذه السعادة والحرية للجميع".

6. تعويذة أم نامو نارايانا

نارايانا هو الإله الموجود في كل مكان داخل الهندوسية, وترجمت المصطلحات باسم "نارا" ، التي تمثل الإلهية ، و "يانا" ، التي تمثل خالق كل شيء. هناك تفسيرات متعددة لتلاوة المانترا ، مثل البحث عن ملجأ لجميع الكائنات ، أو الاستراحة لجميع الكائنات الحية. ينصح هذا المانترا للعثور على الراحة في أوقات الفوضى.

7. تعويذة سري رامايا نامة

هذه المانترا تبجيل الإله راما ، الذي نزل من السماء لمحاربة شيطان رافانا ، مما يجعل الراما أهم الإله لهذا الدين. يتم استخدامه لتجنب العين الشريرة ، وإزالة الشرور التي استنتجها الآخرون ولعلاج الحسد.