خير - صفحة 286
4 مفاتيح للعمل والدراسة في نفس الوقت
دينيس ويتلي يقول ذلك ترتبط النتائج التي نحققها في الحياة ارتباطًا مباشرًا بالجهد الذي نطبقه. قد يبدو الأمر واضحًا تمامًا...
4 مفاتيح للحد من المخاوف اليومية
المخاوف تقترب منا من الساعات الأولى من الصباح. وأكثر عندما يكون لدينا قضايا معلقة لحلها. إن وتيرة الحياة المتسارعة التي...
4 مفاتيح للتعامل مع الأحداث غير المتوقعة
حالات غير متوقعة تجبرنا على الخروج من منطقة الراحة لدينا, ذلك المكان الذي تمارس فيه الحماية مثل حبل التمسك به...
4 مفاتيح لإدارة العواطف بذكاء
إدارة العواطف بطريقة ذكية يعني توجيههم للحفاظ على التوازن والوئام. بفضل هذا ، نجحنا في أن نكون قوة إيجابية لأنفسنا...
4 مفاتيح لوضع حدود صحية
إذا تمكنا من وضع حدود صحية وثابتة وواضحة ، فسنكتسب في مجال الصحة العقلية. ليس ذلك فحسب ، ستتحسن علاقاتنا...
4 مفاتيح للنوم بشكل أفضل
قلة النوم هي واحدة من أكثر المشاكل شيوعًا. المشاكل الصحية ، وقلة الوقت أو ببساطة ، والنظافة الصحية السيئة في...
4 مفاتيح للتعامل مع أزمات الحياة
كان على معظمنا التغلب على المواقف المعقدة في مرحلة ما, تلك التي تجبرنا على التوقف أو حتى إغلاق الأبواب. الأزمات...
4 طرق للتغلب على الصدمة من خلال الفن
عندما نمر بموقف معقد ومؤلم ، قد نفكر أنه لا يوجد مخرج. لقد حدث لنا جميعا. في بعض الأحيان نصبح ممتصين...
