4 مفاتيح للعمل والدراسة في نفس الوقت

دينيس ويتلي يقول ذلك ترتبط النتائج التي نحققها في الحياة ارتباطًا مباشرًا بالجهد الذي نطبقه. قد يبدو الأمر واضحًا تمامًا ، لكن من السهل نسيانه في المواقف التي يتعين علينا فيها تقديم أفضل ما لدينا. قد يكون هذا هو الحال بالنسبة للأشخاص الذين يحتاجون إلى العمل والدراسة في نفس الوقت.

الآن جيد, العمل والدراسة في نفس الوقت ليس بالأمر السهل. لذلك ، للحصول على نتائج جيدة ، يجب أن نكون واقعيين. هذا ليس مستحيلاً ، لكن يجب أن نضع في اعتبارنا أنه يمكن أن يكون صعباً للغاية. من حين لآخر ، قد يؤدي الإفراط في الإجهاد إلى الحد من قدراتنا.

هذا هو السبب في أنها ليست فكرة سيئة أن تأخذ الأمور ببطء. وهذا يعني أنه ليس من الضروري أن تحاول أن تكون الأول في الفصل ، وكذلك في العمل ، وأن تنهي دراستك في غضون بضع سنوات. إذا كان عليك طلب المساعدة أو العثور على حل وسط ، فلا تفكر في ذلك. يمكن أن يكون الذهاب في مهل في كلا المجالين طريقة جيدة لتجد نفسك مرتاحًا,السيطرة على التوتر والوصول إلى أهدافك.

نحن لن نخدع ، وجعل هذين النشاطين متوافقين قد يكون معقدًا. لهذا السبب ، بالإضافة إلى تعظيم مجهودك الشخصي, ستحتاج إلى معرفة بعض المفاتيح التي تجعل الأمر أسهل بالنسبة لك. التالي سنرى أربعة منهم. هل انت جاهز?

"الرضا يكمن في الجهد وليس في الإنجاز. الجهد الكلي هو انتصار كامل ".

-المهاتما غاندي-

1- استفد من وقتك

أول مفاتيح العمل والدراسة في نفس الوقت هي تعظيم استخدام وقت. لتحقيق ذلك ، سيكون عليك تقديم تضحيات معينة ؛ على سبيل المثال ، تجنب بعض الانحرافات.

من خلال قضاء وقت أقل في العمل والدراسة ولك, عليك الاستفادة من كل دقيقة من اليوم. أثناء الدراسة ، نسيت هاتفك المحمول ، والشبكات الاجتماعية ، والإنترنت ، والتلفزيون ، إلخ. من الضروري أن تستفيد إلى أقصى حد من وقتك.

عندما يتعلق الأمر بالعمل ، حاول إنهاء جميع مهامك في المكتب. لا تترك أي شيء للمنزل, بهذه الطريقة سوف تتجنب تراكم المهام. يوصى بهذا ليكون أكثر فاعلية في التوظيف وفي الدراسة.

وبالطبع ، حاول استمتع بكل ثانية مجانية لديك. لا تشعر بالذنب لأخذ استراحات. بعد كل شيء ، عند العمل والدراسة في نفس الوقت ، فزت به.

2- تنظيم المساحات

هذا هو مفتاح آخر يرتبط ارتباطًا وثيقًا بالنقطة السابقة. إذا كنت ترغب في العمل والدراسة في نفس الوقت, يجب أن يكون لديك مؤسسة مثالية حتى لا تخلط بين المهام. لتحقيق أهدافك ، يجب أن تكون واضحًا بشأن المكان الذي ينتهي فيه النشاط وأين يبدأ النشاط الآخر.

وهذا يعني أن الأمر يستحق أن يتم تنظيمه في مكان العمل وفي المنزل. كل ما له علاقة بعملك ، والانضمام إليه في مكان واحد ، وما يرتبط بدراستك ، في مكان آخر. قد يبدو هذا واضحًا جدًا ، ولكن سيكون من المفيد جدًا القيام بذلك. بهذه الطريقة ، ستكون أفكارك أكثر وضوحًا.

3- تعلم التفويض

عندما يتعين عليك القيام بالعديد من المهام, تفويض العمل ضروري. سيكون عليك الوثوق بزملائك وتقسيمهم على عدة مهام معقدة بشكل خاص ، إن أمكن. لا تحاول احتكار كل المزايا ، لأنه في النهاية لن تكون قادرًا على التعامل معها.

يحدث الشيء نفسه في الاستوديو: إذا كان عليك القيام بعمل جماعي ، فلا تتردد وتثق في زملائك. ولا يتعلق الأمر بالبحث عن الهروب للقيام بكل ما تبقى. مجرد استخدام الحس السليم الخاص بك. تغطية ما تستطيع ؛ أبدا أعلاه ، ولكن ليس أقل من الاحتمالات الحقيقية الخاصة بك.

4- حافظ على حياة نشطة

من الواضح أنه إذا كنت مشغولاً للغاية ، فمن الصعب ممارسة الرياضة. لكن, من الضروري أن تحافظ على نشاطك البدني وحياة صحية للحصول على أقصى استفادة من ساعاتك. على سبيل المثال ، يمكنك القيام بذلك عن طريق ممارسة الرياضة عدة مرات في الأسبوع حتى يتسع عقلك ويتناسب مع اللياقة البدنية.

من ناحية أخرى, النظام الغذائي الخاص بك هو أيضا ضروري. أكل صحي كما يمكنك. إفساح المجال للطهي. لا يتطلب المرور بشواء الدجاج أو السلمون أو تقطيع الطماطم الكثير من الوقت أو تجربة الطهي ويمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا في طاقتك ومزاجك..

وبالطبع تنام جيدًا. الباقي ضروري لحياة صحية. إذا كانت لديك الفرصة ، فلا تتوقف عن النوم لمدة لا تقل عن سبع ساعات في اليوم. إذا كنت تنظم بشكل صحيح ، يمكنك القيام بذلك وستلاحظ جميع الفوائد.

"السعادة في فرحة الإنجاز وعاطفة الجهد الإبداعي".

-فرانكلين روزفلت-

إذا اتبعت هذه المفاتيح الأربعة ، فيمكنك العمل والدراسة في نفس الوقت دون حدوث الكثير من المشكلات. نحن مقتنعون بذلك سوف تكون قادرة على تحقيق ذلك. الكثير من التشجيع!

كيفية تحسين وتطوير تركيزك عند العمل أو الدراسة قد لا يكون تحسين وتطوير تركيزك بهذه البساطة كما يبدو. لهذا السبب ، سنقدم لك اليوم بعض المفاتيح حتى تتمكن من الحصول عليها. اقرأ المزيد "