خير - صفحة 282
5 مفاتيح للشيخوخة سعيدة
الشيخوخة السعيدة هي أمنية أن الجميع يشارك تقريبا. حتى لو لم تكن الحياة حديقة ورود ، يمكننا دائمًا أن نجعل...
5 مفاتيح لبدء التمرين
غالباً ما يكون بدء التمرين من أصعب الخطوات. قد يتسبب كسل الأيام الأولى أو الأسابيع الأولى في أننا لا نحصل...
5 مفاتيح للتمكين العاطفي
الطيار الشهير أميليا إيرهارت قال إن "المستقبل ملك لأولئك الذين يؤمنون بجمال أحلامهم". هل تعتبر نفسك شخصًا يتمتع بقدرة كافية...
5 مفاتيح للنوم مثل طفل
النوم كطفل رضيع ليس ترفًا يمكن أن يحدث. هذا يعني النوم العميق والمريح كل يوم. يتزايد عدد الأشخاص الذين لا...
5 مفاتيح للفصل عن العمل
الانفصال عن العمل ليس بالأمر السهل. لقد اعتدنا على روتين يومي ، حيث يتم بذل جهدنا وتفانينا خلال فترة زمنية...
5 مفاتيح لمكافحة الضغوط الأكاديمية
في هذا الوقت ، يتعين على الطلاب بذل الجهد الأكثر وضوحًا لهذا العام. الامتحانات النهائية قريبة ، وبعد أيام مكثفة...
5 مفاتيح لمكافحة الملل عند الدراسة
سيكون هناك دائمًا موضوع لا يهمنا على الإطلاق ، ولكن علينا أن نتعلمه: إما لأنه ضروري لعملنا أو أنه جزء...
5 مفاتيح لتعلم الضحك على النفس
تعلم الضحك على نفسك هو أبسط طريقة للسلام داخلي. أيضا نحو المرونة واللطف. الأمر ليس سهلاً كما يبدو ، ولا...
