حياة صحية - صفحة 2
بيلاتيس في المنزل 10 تمارين للمبتدئين
نحن نعيش في مجتمع مستقر. الاستيقاظ ، الأكل ، الذهاب إلى العمل ، الحفلات ... هي أنشطة متكررة ويومية في...
فقدان الوزن أثناء العمل 6 نصائح الخبراء
يعد أسلوب الحياة المستقرة ونمط الحياة في المجتمعات الغربية أحد الأسباب الرئيسية لفرط الوزن والسمنة. إذا أضفنا إلى هذا النظام...
أعصاب في المعدة ما هي عليه ، والأعراض ، وكيفية السيطرة عليها
يمكن للصراعات والشواغل والمسؤوليات اليومية أن تولد مستويات معينة من التوتر والقلق يمكن أن تظهر بطرق مختلفة وغريبة جدًا. واحد...
طريقة Feldenkrais أخذ ضمير جسمنا
تميل الحياة الحديثة إلى توجيهنا نحو عادات مستقرة جدًا. إذا كنت تبدو مثل معظم سكان الغرب ، حتى لو بدا...
البابونج 7 خصائص وفوائد هذا النبات
هذه المقالة مخصصة للبابونج. إن استخدامه له أصل قديم ، خاصة في شكل التسريب ، الذي أصبح أحد أكثر المواد...
ماندالات عجلات البوذية المستخدمة في التأمل
المندالا هي واحدة من العناصر الفنية والثقافية المرتبطة التأمل. يتم استخدامها في بعض الطقوس البوذية ، ولكن من الشائع أيضًا...
فوائد الضوضاء البيضاء على النوم بشكل أفضل
مشاكل الأرق هي سبب للتشاور المتكرر في الاستشارات النفسية والطبية. ومع ذلك ، في بعض الحالات يمكن مواجهة بعض هذه...
فوائد الأحلام الواضحة
هل سمعت من قبل أحلام واضحة? الأحلام الواضحة (المعروفة أيضًا باسم الأحلام الواعية) هي تلك الأحلام التي لدينا والتي ندرك...
