البابونج 7 خصائص وفوائد هذا النبات

هذه المقالة مخصصة للبابونج. إن استخدامه له أصل قديم ، خاصة في شكل التسريب ، الذي أصبح أحد أكثر المواد استهلاكًا في العالم بفضل خصائصه الهادئة والمهدئة..

وبهذه الطريقة ، سوف نرى بالضبط ما هو البابونج ، وما هي خصائصه وفوائده الرئيسية ، وكيف يتعين علينا القيام به لإعداد تسريب جيد لهذا النبات الطبي ، المعروف على نطاق واسع في جميع أنحاء العالم.

• مقالات ذات صلة: "أفضل 20 نباتًا طبيًا ، آثارها وموانع استخدامها"

ما هو البابونج?

البابونج نبات عشبي يمكن أن يصل ارتفاعه إلى 60 سم. تم توزيعه في الأصل في البلقان وشمال إفريقيا وغرب آسيا ، لكنه يزرع حاليًا في العديد من دول العالم مثل إسبانيا والأرجنتين.

Sه هو واحد من أقدم الأعشاب الطبية التي توجد بها معرفة, ويعتقد أن الاهتمام بها قد نشأ بسبب رائحتها الشديدة. أدى ذلك إلى اكتشاف الخصائص المختلفة التي جعلتها مشهورة.

يعد البابونج حاليًا واحدًا من أكثر النباتات استهلاكًا في شكل تسريب. هناك أشخاص يتحدثون عن "شاي البابونج" ، لكنه تعبير غير صحيح إلى حد ما. إذا أردنا إحالة المستحضر بالماء الساخن لهذا النبات أو أي نبات آخر ليس الشاي (الشاي الأسود ، الشاي الأخضر ، إلخ) ، فمن الضروري التحدث عن التسريب.

7 فوائد والخصائص العلاجية لتسريب البابونج

كما ذكرنا ، يُعرف البابونج بأنه نبات طبي له فوائد لا حصر لها وخصائص علاجية للصحة. أدناه نسلط الضوء على تلك الأكثر صلة.

1. مساعدة في الهضم الجيد

إن ضخ البابونج يتيح مساعدة كبيرة لجسمنا على مستوى الجهاز الهضمي في لحظات الحاجة الواضحة. في المواقف التي نشعر فيها أننا لم نستوعب وجبة الطعام بشكل جيد ولدينا الانزعاج ، فإن السماح لأنفسنا بالاستعانة بخصائص البابونج يعد دائمًا فكرة جيدة.

تساعد قدرته على استرخاء أجسامنا على الجهاز الهضمي ، مما يعزز الحركات التي يحتاجها المعدة والأمعاء لأداء بطريقة منسقة لتعزيز الهضم الجيد. لذلك ، يخفف من آلام البطن وعسر الهضم.

2. تهدئة وتقليل القلق

كما تقدمنا ​​في النقطة السابقة ، هناك سبب آخر لكون البابونج أكثر شهرة هو بسبب خصائصه المهدئة القوية.

هذه هي الطريقة التي يمكن أن يساعدنا بها تسريب البابونج في تهدئة معنوياتنا في المواقف التي نتغير فيها قليلاً. الوقت الأكثر استخدامًا هو عندما ننام ، لأنه يساعدنا على النوم.

3. تقليل التوتر

يعمل البابونج على تلطيف الجهاز الهضمي وأيضًا الجهاز العصبي ، الذي غالبًا ما يتحمله كثير من الناس ولا يعرفون كيفية الاسترخاء..

وبهذه الطريقة ، يمكن أن يكون ضخ البابونج حليفًا في حالات التوتر الشديد ، لأنه يسمح لنا بالهدوء لمواجهة المواقف التي يتعين علينا التعامل معها بشكل أفضل. يساعد البابونج على تقليل مستويات التوتر أيضًا بفضل آثاره المهدئة.

4. مساعدة في السيطرة على مرض السكري

يمكن استخدام البابونج أيضًا للمساعدة في السيطرة على بعض الأمراض الأيضية ، مثل السكري.

الاستهلاك اليومي لهذه العشبة في شكل تسريب يمكن أن تساعد في السيطرة على مؤشر نسبة السكر في الدم, وهذا هو ، كمية السكر في الدم. هذا يحسن أعراض مرض السكري,

5. يقوي جهاز المناعة

لقد رأينا بالفعل أن البابونج يساهم في حسن سير العبور المعوي. إن عمله الجيد في أجهزة الجهاز الهضمي له صلة وثيقة بالأداء السليم للجسم ، وهذا يرجع إلى حد كبير إلى عمله على الجهاز المناعي الذي يحتوي من هناك.

البابونج قادر على الحد من التهابات الجهاز الهضمي والاستفادة من النباتات المعوية. وهذا بدوره يساعد في تقليل التورم البطني الذي نشعر به في بعض الأحيان.

بهذه الطريقة ، فإن خصائص البابونج تحمي وتقوي جهاز المناعة ، وتمنع الأمراض المعدية وتخفف من حالات الالتهابات..

6. يساعد في علاج جروح الجلد والشوائب

بالإضافة إلى مساعدة مناعة الجسم بشكل عام ، يساعد تسريب البابونج في حماية الخلايا من التلف الخارجي. هذا يمنع الجلد من الإصابة أو التلف بسبب العمليات الالتهابية. من ناحية أخرى ، يتكون البابونج من مركبات الفينول والعفص. هذه تساعد على إبطاء شيخوخة الخلايا وتشجيع إنتاج الكولاجين ، وهو أمر مهم للغاية لشفاء الجلد.

7. يخفف من آلام الحيض

آثاره المهدئة الجيدة على مستوى الجهاز الهضمي ، إلى جانب تأثيره المضاد للالتهابات والمسكن ، يجعل هذا النبات يساعد أيضًا في السيطرة على الألم الناتج عن ظهور القاعدة..

تكون آلام الحيض مؤلمة جدًا في بعض الأحيان ، ويمكن أن يساعد البابونج في جعلها أكثر احتمالًا. لتقليل أعراض ما قبل الحيض والدورة الشهرية ، يمكنك تناول تسريب البابونج من الأسبوع الثالث من الدورة الشهرية.

كيفية تحضير ضخ البابونج?

يعد ضخ البابونج بسيطًا جدًا ويمكن القيام به بشكل أساسي بطريقتين. يمكن تحضيره باستخدام الزهور المجففة للنبات أو بواسطة الأكياس المعدة مسبقًا ، والتي تباع في الأعشاب أو جميع أنواع محلات السوبر ماركت.

إذا كنت ترغب في اختيار إعداد الزهور ، كل ما عليك فعله هو غلي كوب من الماء ووضعه في ملعقتين صغيرتين من أزهار البابونج. ثم غطيها واتركها ترتاح لمدة 10 دقائق. ثم يمكنك استخدام مصفاة لإزالة الزهور والبقاء وحدها مع السائل التسريب.

من ناحية أخرى ، قد يكون من المثير للاهتمام إضافة نباتات أخرى ذات خصائص طبية في عملية ضخنا. النعناع أو الشمر نوعان من الأعشاب التي يتم إعدادها تقليديا مع البابونج لتعزيز فوائدها وكذلك للحصول على تكميلية أخرى.

• نوصي بما يلي: "أفضل 12 ضخًا للاسترخاء"

المراجع الببليوغرافية:

• كراكر ، ل. وسيمون ، جي. (1986). الأعشاب والتوابل والنباتات الطبية. التطورات الحديثة في علم النبات والبستنة وعلم الصيدلة. المنتجات الغذائية الصحافة.
• سيمونيتي ، ج. (1990). Stanley Schuler، ed.، Simon & Schuster's Guide to Herbs and Spices، Simon & Schuster، Inc.