جميع المقالات - صفحة 1451

كيف تتغلب على الخوف من الظلام

هل أنت خائف من الظلام؟ هل لديك الذعر في الليل? الخوف من الظلام شيء طبيعي في مرحلة الطفولة. ومع ذلك...

كيفية التغلب على الخوف من ركوب دراجة 7 نصائح

يمكن أن يصبح ركوب الدراجة هواية ووسيلة النقل الرئيسية في المناطق الحضرية. في العديد من المدن ، يمكن القول بهدوء...

كيف تتغلب على الخوف من التحدث علنا؟ 5 مفاتيح

يعد التحدث في الأماكن العامة مصدر قلق واسع النطاق يحدث في جميع الأشخاص تقريبًا ، حتى أولئك الذين اعتادوا على...

كيف تتغلب على سوء المعاملة النفسية لشريكك

الانتهاكات في الزوجين تنطوي على عواقب مهمة في صحتنا العقلية. الاعتداء النفسي هو ، مع احتمال كبير ، واحدة من...

كيف تتغلب على سوء المعاملة النفسية لشريكك

الانتهاكات في الزوجين تنطوي على عواقب مهمة في صحتنا العقلية. الاعتداء النفسي هو ، مع احتمال كبير ، واحدة من...

كيفية التغلب على الأرق بسبب القلق

الأرق هو أحد الأعراض التي تتجلى في جميع أنواع القلق الموجودة تقريبًا وأنه بالإضافة إلى صعوبة النوم ، وعدم القدرة...

كيفية التغلب على الأرق بفضل العلاج السلوكي المعرفي

ربما حاولت التغلب على الأرق مرات لا تحصى. ومع ذلك ، قد تكون محاولاتك عبثا. العلاجات النفسية القصيرة ، مقارنة...

كيف تتغلب على الأنانية في حياتنا اليومية

في حياتنا اليومية ، يمكن أن تؤدي السلوكيات الأنانية إلى الكثير من الصراعات. إن القدرة على وضع احتياجات الآخرين قبل...

كيفية التغلب على خيبة الأمل

لن أخبرك أن التغلب على خيبة الأمل أمر بسيط أو سهل ، لأنه ليس كذلك. لكن لا يمكننا القول أنه...