التأمل واليقظة
ما هو العلاج المعرفي القائم على اليقظه؟
الذهن يعتبر علاج نفسي من الجيل الثالث, واحد من أفضل البرامج المعروفة هو MBSR (برنامج الحد من التوتر القائم على...
التحكم في التنفس ما هو عليه وكيفية استخدامه
التنفس ضروري لأي كائن حي. بفضله نحصل على الأكسجين ، وهو عنصر أساسي لنكون قادرين على تصنيع الطاقة التي نحتاجها...
ما يجب القيام به للعيش في الوقت الحاضر
يتضمن إيقاع الحياة الحالي لدينا إلهاءًا ثابتًا: أضواء ، أصوات ، هواتف محمولة ، إعلانات ، سيارات ، عمل ،...
ما هو اليقظه؟ 7 إجابات لأسئلتك
ال الذهن يمكن اعتبار فلسفة الحياة التي تشمل ممارسة تأمل. جنبا إلى جنب مع العديد من تقنيات الاسترخاء ، الأوج...
لماذا من المهم أن تعرف ما هو اليقظه
الذهن ، أو الذهن, إنه مثال على المدى الذي يمكن أن تتغذى به علم النفس من خلال المبادئ والمعرفة التي...
السلام الداخلي ما هو عليه و 5 نصائح حول كيفية تحقيق ذلك
مفهوم السلام الداخلي وغالبا ما يستخدم بشكل غير رسمي في جميع أنواع السياقات. على الرغم من أنها فكرة ترتبط عادةً...
ناماستي ماذا يعني بالضبط؟
إذا كان لديك شرف كونك شخصًا في عالم من الاسترخاء وممارسة بعض التخصصات مثل اليوغا ، فقد تلاحظ أن المدربين...
الذهن لتطبيق الأطفال في المراكز التعليمية
في العقود الأخيرة ، طفرة في أثبت استخدام تقنيات اليقظة فعاليته في سياق علم النفس الإكلينيكي, الحصول على نتائج إيجابية...
