خير - صفحة 291
3 استراتيجيات لزيادة احترام الذات
أصبح تقدير الذات ، وبشكل أكثر تحديداً حالتها وتأثيرها ، مفترق طرق بالنسبة للكثيرين. هناك عدد لا يحصى من الكتب...
3 استراتيجيات لإدارة الأفكار الهوس
إدارة الأفكار الهوسية هي مهمة شاقة. إنها تتطلب إرادة هائلة والانضباط. إنها معركة بدون هدنة ضد ينابيعنا العقلية الخاصة ،...
3 تمارين سريعة (ومبتكرة) للتخلص من المخاوف
الخوف والقلق تأخير مصيرنا. لذلك ، دعونا لا نعطيهم مساحة كبيرة في تفكيرنا أو نصنع الجبال الصغيرة الحصى الكبيرة. بدلاً من...
3 تمارين لتعزيز معرفتنا العاطفية
هل تساءلت يوما ما هي المعرفة العاطفية أو لماذا من المهم تطويرها؟? والحقيقة هي أن العواطف موجودة لأنها توفر لنا...
3 تمارين لتخفيف القلق في بضع دقائق
هل شعرت يومًا بشعور مفاجئ وسائد بالخوف أو القلق أو الخوف؟ أو الشعور بأن شيئا فظيعا سيحدث قريبا؟ أو هل...
3 تمارين تدريب عقلي تجعلك أكثر سعادة
هل يمكن أن نكون أكثر سعادة عند القيام بتمارين التدريب الذهني؟ هناك أخبار جيدة: نعم! كشفت العقدين الأخيرين من الأبحاث...
3 اختلافات بين النضج والمازوشي العاطفي
"الالتزام الأول لكل إنسان هو أن نكون سعداء. والثاني ، اجعل الآخرين سعداء " (كانتنفلاس) إذا مررنا بأحداث مرهقة في...
3 اختلافات بين العواطف والمشاعر
بالتأكيد أكثر من مرة تخلطت بين المشاعر والشعور لأننا ، في الممارسة العملية ، نواجه كلتا الظاهرتين في نفس الوقت...
