خير - صفحة 284
43 الأسئلة التي تحرر عقلك
في الوقت الحاضر, واحدة من الحواجز الرئيسية لدينا هو الإجهاد. أصله لديه الكثير لمعرفة عند العمل على التغلب عليها وتجنبها....
4 أنواع من الشخصيات الانطوائية
يجري الانطواء بالنسبة للبعض منا هو ظاهرة غير مفهومة في العديد من المناسبات. لكن ،إيه شخص الانطوائي ليس خيارا, إنها خاصية...
4 تقنيات لتنظيم العواطف الذاتية
يولد مشاعر مختلفة لسبب ما وليست فكرة جيدة احتوائها على الإطلاق من قبل النظام ، فستغمرها تحت الضغط في منطقتنا...
4 تقنيات اليوغا للنوم بشكل أفضل
الأشخاص الذين يعانون من الأرق ويؤدون أساليب اليوغا اليومية للنوم بشكل أفضل تجربة جميع أنواع الفوائد. على سبيل المثال ، يستريحون...
4 تقنيات التنفس الفعال للحد من القلق
تجبرنا تقنيات التنفس على تذكر أن هذا الفعل الأيضي أكثر من مجرد عملية جسدية. لأن التنفس جيدًا ينتج السرور ويخفف...
4 تقنيات الاسترخاء للنوم بشكل أفضل
في كثير من الأحيان ، يكون الإجهاد والقلق من هؤلاء العمال الذين ينتصرون في ليالي الأرق التي نعيش فيها. للسيطرة...
4 أسباب للحفاظ على التفاؤل
أين أنت بدوره تأكد من أنك ستجد أسبابًا لتفقدك التفاؤل. من المشاكل العاطفية ، مشاكل مع أحبائك إلى مواقف خارجية...
4 الأكثر شيوعا مشاكل احترام الذات
تجاربنا هي تشكيل وتطوير احترامنا لذاتك ، سواء بشكل إيجابي أو سلبي. إن التقييم الذي نجريه حول طريقتنا في الوجود...
