علم النفس - صفحة 36
غمر أنفسنا في الطبيعة ينتج عنه تغيرات رائعة في الدماغ
لست بحاجة إلى أن تكون خبيراً لتعلم أن المشي والتواصل مع الطبيعة فهي رائعة الاسترخاء لعقولنا المجهدة. كما أنها لا...
عوامل خطر الانتحار وعوامل الحماية
لماذا أصبح الانتحار موضوعًا منسيًا لا يتحدث عنه أحد؟ بأي طريقة أصبح من المحرمات? إذا أردنا حل مشكلة ، فإن...
يمكن أن يسبب معاناة الإجهاد تسرب الذاكرة
الإجهاد هو أحد شرور عصرنا. كثير من الناس يتعاملون معه بسبب العمل الذي يعانون منه الكثير من الضغط. ومع ذلك...
تعاني في صمت ، تلك العادة حتى لدينا
كثير منا يفعل ذلك ، نختبئ في محيطات محاراتنا الخاصة لنعاني في عزلة ، بهدوء ودون أن يلاحظ أحد. نحن...
هل تعاني من الاكتئاب الخفي؟
الاكتئاب السري هو وسيلة لم يتم الحديث عنها كثير. شيء يمكن أن يكون مدعاة للقلق إذا اعتبرنا أن هذا الاكتئاب هو...
هل تعاني من متلازمة الاستنزاف بسبب التعاطف؟
التعاطف هو الجودة التي تفيد علاقاتنا الشخصية. بالإضافة إلى وضع أنفسنا - جزئيًا - في مكان الشخص الآخر ، فإنه...
هل تعاني من القلق الليلي؟
عند غروب الشمس تمنعنا أفكارنا من الاسترخاء والنوم من الأعراض التي اكتسبها القلق, ومساحة مهمة جدا ، في حياتنا. ينجم...
عانيت من خيبة أمل ، لكنها دفعتني بعيدًا عن المكان الخطأ
هناك أوقات كهذه ، تلك التي ينتقل فيها المرء من خيبة الأمل إلى خيبة الأمل, من الجوف إلى الجوف حتى...
