ما هو مدمن العمل؟

ظروف عمل معينة يمكن أن تزيد من مستويات القلق والتوتر. الشيء المضحك هو ذلك المكالمات مدمني العمل يشعرون بعدم الراحة والتهيج عندما لا يعملون.

مخلص لعمله هو انجليزيس التي يتم ترجمتها عن طريق العمل ، Laboradicto ، trabaadicto ، ergómano أو ergomaníacos. طرق متعددة للإشارة إلى نفس النوع من الأشخاص: طريقة تعرفها بيئتك على أنها مدمن عمل.

ال workaholis لديهم عملهم في قلب حياتهم وهم يقللون من شأن كل شيء آخر, سواء كانت قضية عائلية أو اجتماعية أو شخصية. وبالتالي ، فإن عجزهم عن الانفصال ينتهي بالتعرض لصحتهم للخطر تدريجياً. وفقًا لماريسا بوسكيد ، طبيبة نفسية إكلينيكية تتمتع بخبرة واسعة في مكان العمل ، فإن الحالة التي وجدت فيها تجعلهم يفقدون استقرارهم العاطفي تدريجيًا ، حتى يصبحوا مدمنين على السيطرة والقوة على النجاح.

هل انت مخلص لعمله?

الأعراض الأكثر شيوعا التي أ مخلص لعمله يمكن تجميعها في ثلاثة أنواع ، حسب البعد الذي تؤثر عليه. ومع ذلك ، تجدر الإشارة إلى أن لا يوجد حاليا تعريف طبي لهذه الحالة.

• Cognitivos: القلق ، والتهيج ، والاكتئاب ، والانزعاج ، والقلق المستمر ...
• فسيولوجي: الأرق ، والإجهاد ، وزيادة ضغط الدم ...
• السلوكية: حاجة قوية للسيطرة ، والتخطيط الشديد ، والابتعاد عن البيئة الاجتماعية ...

ومع ذلك ، يمكن أن تكون الخصائص السلوكية متنوعة للغاية. على سبيل المثال ، عادة ما تكون حصتك من الأيام المجانية ممتلئة وسليمة ، أي أنها تحتوي على ما يصل إلى بداية العام. حتى, في الحالات القصوى ، ينتهي بهم المطاف بالتخلي عن إجازاتهم من خلال الاستمرار في العمل. وبالتالي ، فإنهم أول من يصل إلى المكتب وآخر من يغادر.

لا يستمتعون بوقت فراغهم ، إذا سمحوا لأنفسهم بالحصول عليه ... أو يكرسون لحظاتهم الاسترخاء للتفكير في العمل أو حتى تقرر الذهاب لتنفيذ عمله إلى الشركة ، حتى لو كان قد أنهى يومه. أيضا, محادثاتهم تدور حول موضوع واحد: العمل. لذلك ، من الشائع جدًا القيام بالمهام المنزلية أو إنهاءها أثناء الليل أو عطلة نهاية الأسبوع.

مركز حياتك

بالنسبة لهؤلاء الناس ، أصبح عملهم تدريجيا المركز الذي تدور حوله حياتهم كلها. في الواقع ، لقد تم هذا تشريد كل شيء آخر. عادة ، يميل هؤلاء الأشخاص إلى وجود القليل من علاقات الدعم الاجتماعي من حولهم. لهذا السبب, إنهم يلجأون إلى العمل أكثر وأكثر تواترا للحماية من مشاكلهم الشخصية.

كما يرى واين أوتس ، عالم نفسي وطبيب ومعلم ، فإن العلاقة التي تربطهم بالعمالة مماثلة للعلاقة بين مدمني الخمر والشرب.. يشعرون بالحاجة المستمرة والمتواصلة للعمل. لدرجة أنه في النهاية ينتهي الأمر بتقويض صحتهم ورفاههم وتدمير معظم علاقاتهم الاجتماعية.

وفقا لبوسكيد ، فإن هذا الإدمان يكمن في طموح احترافي مفرط. هكذا, العمل ergómanos قطعة لأنهم يعتبرون أنه هو وسيلة فريدة من نوعها ل autorrealizarse. في الواقع ، يسعون إلى التفوق بأي ثمن لأنهم تعلموا أنه كلما زاد الجهد ، زادت القوة.

جزء ودية أو التعزيز الإيجابي?

الجانب الإيجابي من هذا التفاني الحصري للعمل هو عواقب العمل. كل من رئيس وبقية زملائه مكتب نرى في مخلص لعمله نوع من العمل المرجعي. بمعنى أنه هو الشخص الذي يقضي معظم ساعاته في مشاريعه ، والذي يبدو أنه أكثر مشاركة في نتائج الشركة ، والذي يعطي الشعور بأنك أكثر تحمسًا ... وفي النهاية ، كل ذلك لها مكافأتها في شكل ترقيات أو سلطة أو مكافأة.

لكن ، بدوره, هذا الاعتراف يعزز السلوك الادمان. ومع ذلك ، فإنه يجعل من الصعب للغاية على مخلص لعمله توقف عن الوجود لأنه يعتقد أنه إذا حصل مع سلوكه على جرعات أكبر من القوة والطموح ، فلماذا يتوقف عن فعل ذلك؟?

لا دلالة سلبية جدا

تكمن الصعوبة في اعتبار هذه الأنواع من السلوكيات كاضطراب في أن بيئتها لا تعتبر عادةً إرهاقًا "سيئًا". عندما يأخذ الشخص عادة المخدرات أو يلجأ إلى الكحول للهروب من مشاكله ، فإن الدائرة الاجتماعية للمدمن تدين بشدة سلوكهم. لكن, يبدو أن العمل أكثر من اللازم ليس سيئًا جدًا.

ومع ذلك ، فهو سلوك التخريبية للغاية. إنه سلوك مختل لا يسمح للمعاناة بتطوير بقية الركائز الأساسية في حياته: الأسرة والترفيه والعلاقات الاجتماعية. هذا القيد والعائق أمام تنفيذ "طبيعي" يوما بعد يوم هو ما يجعل هذه الحالة إشكالية.

تخيل أن أفضل صديق لنا يبدأ في التحول بالكامل إلى عائلته لأن أحد أعضائه يعتمد. في كل مرة ، يكرس ساعات أكثر وأكثر لصديقه ويترك وظيفته وتدريبه وأصدقائه جانباً. في النهاية ، من المحتمل أن ينتهي بك الأمر إلى تطوير متلازمة الرعاية. ال مخلص لعمله إنها حالة مماثلة, ملثمين في المسؤولية والالتزام بالعمل المتخذ إلى أقصى الحدود.

كما نرى ، فإن التفاني في العمل على وجه الحصر أمر غير مريح ، لأنه يمكن أن يولد اختلالات عاطفية خطيرة. أفضل ما في الأمر هو محاولة إيجاد التوازن حتى لا تعتمد سعادتنا على شيء معين وتكون مزاج دائم.

كيف يكون لديك موقف إيجابي في العمل؟ الموقف الإيجابي في العمل هو الأساس لتطوير العمل بشكل جيد والحفاظ على علاقات جيدة والتقدم إلى إنجازات جديدة اقرأ المزيد "