ماذا تفعل إذا كان صديقي غيور للغاية

الغيرة هي عاطفة طبيعية نسبية تظهر قبل الخوف من فقد الأحباب. لذلك ، من الطبيعي أن يشعر صديقك في بعض الأحيان ، في هذه الحالة ، بالغيرة من وقت لآخر. سيء وخطير يأتي عندما تختبرهم طوال الوقت بشكل مكثف لدرجة التظاهر بالحد من نفسك وعدم السماح لك بالحياة الطبيعية.

كما نعلم جميعًا ، يمكن أن تتسبب الغيرة المفرطة في تدهور العلاقة شيئًا فشيئًا ويتأثر كلا الطرفين لأن الضحية لا تعاني فقط من تلك الغيرة غير المقيدة بل أيضًا من الشخص الغيور المفرط. لهذا السبب في مقالة علم النفس على الإنترنت: ¿ماذا تفعل إذا كان صديقي غيور للغاية? سنقدم لك معرفة سلسلة من النصائح التي ستساعدك على معرفة كيفية أخذ هذا الموقف على أفضل وجه.

1. كيف يتصرف شخص غيور جدا
2. ماذا تفعل إذا كان صديقي غيور جدًا؟ 4 نصائح
3. صديق غيور: ما يجب القيام به

كيف يتصرف شخص غيور جدا

بعد ذلك ، سنذكر ما هي الخصائص الرئيسية للأشخاص الغيورين للغاية الذين يركزون على العلاقات.

• ممارسة السيطرة على الزوجين. يحاولون إبقائك تحت السيطرة طوال الوقت ، وهذا هو السبب في أنهم دائمًا على دراية بما تفعله في جميع الأوقات ، والذين تتفاعل معهم ، وهم يدركون كل ما تفعله في شبكاتك الاجتماعية وحتى يضغطون عليك من أجل قم بمراجعتها أو مراجعة كل ما لديك على هاتفك.
• معالجة. إنهم أشخاص يميلون إلى استخدام الابتزاز العاطفي كثيرًا كوسيلة للتلاعب بك وينتهي بهم الأمر إلى فعل ما يريدون. عادة ما يرغبون في التلاعب بك بحيث لا يكون لديك علاقات مع أشخاص معينين أو أنك لا تقوم بأفعال معينة لأنه بخلاف ذلك سيتم الإساءة إلى المتضررين والمتضررين.
• الحظر. إنهم يميلون إلى منع الزوجين من بعض الأشياء مثل المتعلقة بأشخاص من جنس آخر ، والخروج مع الأصدقاء أو الأصدقاء ، وتكرار عائلاتهم ، وحتى القيام ببعض الأنشطة لمجرد أنهم لا يحبون ذلك..
• الاعتماد العاطفي. إنهم مستقلون للغاية ، لذا فهم يسعون دائمًا إلى الحصول على موافقة الآخرين ويشعرون أن هناك حاجة كبيرة لأن يكونوا مع الزوجين اللذين ينتجهما الخوف الشديد الذي يتخلى عنهما..
• تدني احترام الذات. إنهم أناس يفتقرون إلى حب الذات والذين في النهاية لا يشعرون بأنهم يستحقون أن يستقبلوا حب ومودة شخص آخر بإخلاص..
• أنها تنفجر بسهولة. إنهم يميلون إلى أن يكونوا متفاعلين عاطفياً تمامًا بسبب اختلالهم العاطفي الكبير ، بحيث يكون لديهم ردود فعل بسيطة في أقل المواقف مثل الضرب والصراخ والبكاء وتعاني من القلق الشديد والحزن..

ماذا تفعل إذا كان صديقي غيور جدًا؟ 4 نصائح

إذا كانت لا تزال لديك شكوك حول ما يجب فعله إذا كان صديقك غيورًا للغاية ، فمن المستحسن أن تتبع هذه الخطوات:

• التحدث مع شريك حياتك. أول شيء يجب عليك فعله هو التحدث مباشرة مع صديقها الخاص بك, أخبرها بطريقة حازمة وهادئة كيف تتصرف معك والطريقة التي تشعر بها هذه المواقف. حاول التحدث إليه بطريقة واضحة وصادقة ، اطلب منه أن يشرح ما هي أسبابه للتصرف بمثل هذا وأن يحل معًا سوء التفاهم الذي كان من الممكن توليده.
• ضع حدودك الخاصة. في جميع أنواع العلاقات ، هناك حدود يجب احترامها ويجب أن تكون واضحًا بشأن ماهية هذه العلاقات. بعد القيام بذلك ، من الضروري أن تخبر شريكك وأنك يجب أن توضح أنه يجب عليك احترامه لأنه جزء من الحب والاحترام اللذين يجب أن يكونا في الزوجين.
• تبين له أنك يمكن أن تثق به. أخبره وقبل كل شيء ، دعه يعرف من خلال أفعالك مقدار ثقته فيك وأنه ليس لديه سبب للغيرة لأنك تحبه ولا أحد غيرك.
• دعه يعرف كم تحبه. لا يتعين عليك أن تُظهر له طوال الوقت مقدار ما تحبه وما تهتم به ، لكن الأمر لا يتعلق بتجاهله أيضًا. الشيء المهم هو وجود توازن ، ولهذا من الضروري أن تتذكره دائمًا من خلال أفعالك, بعض التفاصيل أو التعليق كم تحبها ومدى أهميتها لك. وبهذه الطريقة ، ستشعر بمزيد من الحب والتقدير ، وستزداد الثقة التي لديك.

صديق غيور: ما يجب القيام به

يخشى الأشخاص الذين يشعرون بالغيرة من إمكانية استبدالهم بأخرى ، لذلك يبدأون في توليد بعض اليقين الانزعاج العاطفي في بعض الأحيان تصبح مرضية عندما لا تدار بشكل صحيح وعندما تشعر الغيرة بشكل مفرط.

• فكر في الموقف. هناك حالات خاصة حيث تكون الغيرة مبالغ فيها وتفيض لدرجة أنه مع مرور الوقت يدمر كل العلاقة تقريبًا أو كلها تقريبًا. لذلك من الضروري إذا كنت تنوي الاستمرار في العلاقة أن تكون مدركًا لمشاعرك في هذا الوقت وفكر أولاً في نفسك ورفاهيتك. في كثير من الأحيان كنت قد حاولت بكل الوسائل لتحسين الوضع ولم يكن ذلك ممكنًا ، لذا تأكد من أن أفضل قرار بالنسبة لك هو الاستمرار في العلاقة لأنه في حال لم يكن أفضل ما يمكنك فعله هو التوقف معها حتى لو كان يؤلمها في البداية.
• علاج الأزواج. إذا كان كلاهما يقاتل ضد هؤلاء الغيرة الشديدة ويحاولون المضي قدمًا في علاقتهم ، لكنهم يشعرون أنهم لم يحققوا ذلك بمفردهم ، فمن المستحسن أن يتلقوا علاج الأزواج لإنقاذ العلاقة. إن الهدف من العلاج بالطبع هو مساعدة الغيرة على الشعور بتحسن مع ذلك وتعلم الثقة بالزوجين. كما سيتم تزويدهم بالأدوات حتى يتمكن كلاهما من حل مشكلاتهم بطريقة صحية وحازمة.

هذه المقالة غنية بالمعلومات ، في علم النفس على الإنترنت ، ليس لدينا أعضاء هيئة التدريس لإجراء تشخيص أو التوصية بالعلاج. نحن ندعوك للذهاب إلى طبيب نفساني لعلاج قضيتك على وجه الخصوص.

إذا كنت ترغب في قراءة المزيد من المقالات المشابهة ماذا تفعل إذا كان صديقي غيور للغاية, نوصيك بالدخول إلى فئة علاج الزوجين.