ماذا تفعل إذا كان شريكي بعيدًا

إذا لاحظت أن شريكك بعيد عنك حاليًا ، فأنت تشعر حقًا أنه قد غير موقفه مع الآخرين أو فقط معك وأنت تشعر بالارتباك حقًا (أو) بسبب الخوف من خسارتك ولم تعد تشعر أن الشيء نفسه قد ظهر فيك بالنسبة لك ، هناك أسباب مختلفة يجب مراعاتها ولا تعني بالضرورة أن شريك حياتك لم يعد يحبك.

قد تتساءل كيف تتفاعل مع شريك حياتك. لذلك ، في هذه المقالة على علم النفس أون لاين: ماذا تفعل إذا كان شريكي بعيدًا, سنقدم لك سلسلة من النصائح التي ستساعدك بلا شك على المضي قدماً في هذا الموقف.

1. أسباب قد يكون شريكك بعيدًا
2. ماذا تفعل إذا كان شريكي بعيدًا?
3. كيف تتصرف في مواجهة لامبالاة شريك حياتك

أسباب قد يكون شريكك بعيدًا

صحيح أن حقيقة أنه غير موقفه يمكن أن يكون مؤشرا على ذلك هناك شيء غير صحيح, ومع ذلك ، يجب مراعاة العديد من الجوانب لتحديد ما يحدث في النهاية.

تعيش عملية الحزن

إذا كان شريك حياتك يعاني حاليًا من عملية حزينة ، إما لأنه أو هي قد فقدت أحد أفراد أسرته ، أو لأن أحد أفراد الأسرة أو شخص مهم يعاني من مرض أو فقد وظيفته ، إلخ من الطبيعي أن يتصرف شريكك معك هكذا بسبب ألم شديد قد تعاني منه في هذه اللحظات. نفس الألم يمكن أن يجعلك تغير موقفك معك و / أو مع الآخرين ، على الرغم من أن الزوجين عادة ما يكونان الأحدث لأنه الشخص الأقرب إليها (.

بعد التغلب على مرحلة الوقوع في الحب

مع الأخذ في الاعتبار ذلك الافتتان هو الركاب وله موعد نهائي ، قد يكون هناك سبب آخر محتمل وهو أن شريكك قد تغلب على هذه المرحلة وبالتالي لا يتصرف بنفس الطريقة معك ، ولكن على الرغم من أن سلوكه ليس مفرطًا في الجرأة ، إذا جاز التعبير ، كما لو كان في الحب والآن أنت تشعر بهذا التغيير. بعد السقوط في الحب ، يأتي الحب الأكثر نقاءً والأصدق وغير المشروط ، لذلك إذا دخل شريكك في هذه المرحلة ، على الرغم من أنك لم تعد تشعر أنك “مجنون لك”, يجب أن لا تزال تشعر بالاحترام والمحبة. إذا كان شريك حياتك بعد الوقوع في الحب يشعر أن الحب قد انتهى قد لا ترغب في اتخاذ خطوة نحو حب أكثر صدقا وناضجة.

الضغط المستمر

إذا كان شريكك من وقت لآخر مرهقًا تمامًا ، أو لأنه غيّر وظائفه ، فقد تمت ترقيته وأصبح لديه الآن مسؤوليات أكثر ، ولم تسر الأمور جيدًا مؤخرًا ، إلخ. قد يكون ذلك في الوقت الحالي مضطربًا لدرجة أنه لا يوجد لديه رأس لأي شيء سوى حل صراعاته ووجوده هناك طوال الوقت التفكير في مخاوفك.

خيانة

إذا لاحظت أن شريكك بعيدًا عنك من وقت لآخر ، لديه سلوكيات غريبة لم يكن لديه من قبل ، في أي لحظة قد تغيرت جداوله ولم يفعل نفس الشيء كما كان من قبل ، ويلاحظ أنه يخفي شيئًا ما ، وما إلى ذلك. . هناك احتمال أن يكون شريكك غير مخلص مع شخص آخر. تعرف هنا على كيفية معرفة ما إذا كان شريكي يغشني جنسيًا.

مشاكل الزوجين

إذا كانت المشكلات مع شريك حياتك هي أمر اليوم ، فبالنسبة لأي شيء يبدأ في القتال, لا يمكنهم تجنب الحجج وهم لا يعرفون كيفية حلها بسبب ما لم يكملوه بشكل عام ، فمن المحتمل أن شريكك بمرور الوقت قد بدأ يشعر بالتعب من هذا الموقف. قد تعتقد أن مشاكلك لن يتم حلها أو أنك لا تعرف كيف يمكنك القيام بذلك ، لذا اخترت الابتعاد والتصرف عن بُعد مع نفسك.

ماذا تفعل إذا كان شريكي بعيدًا?

بعد أن تكون واضحًا بشأن ما يحدث مع شريك حياتك ، هناك أشياء يمكنك القيام بها لتحسين هذا الموقف الذي يؤثر عليك عاطفياً.

• تحديد ما قد يحدث. انتبه لموقف شريك حياتك ولكن بشكل خاص للحقائق وما يحدث من حولهم. إنه يحدد أيضًا في اللحظة التي بدأ يتصرف فيها بهذا الشكل ، إذا كان سلوكك مع (هي) قد تغير أيضًا ، من بين أشياء أخرى يمكن أن توفر لك أدلة لمعرفة ما يحدث.
• التحدث مع شريك حياتك. أبلغ شريكك عن شعورك الآن وكيف جعلك الموقف تشعر منذ أن بدأت تلاحظ تغير سلوكها. للقيام بذلك ، عليك أن تحاول أن تكون موضوعيًا قدر الإمكان ، وذكر الحقائق التي حدثت بالفعل فيما يتعلق بموقفك ولا تعتمد ببساطة على الافتراضات ، أو قلها بوضوح وأمان من دون الانزعاج أو الدخول في دعاوى ، اطلب توضيحات حول تغييرها من الموقف وإبرام اتفاقات لتحسين الوضع. تحسين التواصل بين الزوجين هو خطوة أساسية في هذا الموقف.
• التحلي بالصبر وتضع نفسك في مكانهم. إذا كنت قد تحدثت مع شريك حياتك حول ما يحدث و / أو تعرف أن السبب وراء تصرفه على هذا النحو هو على سبيل المثال لأنه فقد أحد أفراد أسرته أو يمر بموقف صعب في حياته ، فحاول أن تفهم وتضع نفسك بدلاً من ذلك ، قم بدعمها ولكن أيضًا أعطها الوقت والمكان. توقف عن التفكير في أنه شيء له علاقة بك ويساوره ، تخيل أن هذا الموقف لن يتغير. التحلي بالصبر في العلاقة ومساعدته على التغلب على هذا الوضع الصعب الذي يمر به.

كيف تتصرف في مواجهة لامبالاة شريك حياتك

أخيرًا ، إذا كنت تريد معرفة كيفية تفاعل شريكك ، فننصحك بتدوين هذه النصائح:

• ¿تأكد (س) أنه هو الذي تغير وليس أنت? قد يحدث أننا دون أن ندرك أنفسنا ، نحن الذين نغير من موقفنا مع الزوجين ونعتقد أنه هو (هي) الذي يفعل ذلك. لذلك ، إذا كانت هذه هي قضيتك ، فقد يلاحظ شريكك أيضًا بشكل مختلف معها مما يجعلها تتصرف بطريقة بعيدة أو على الأقل تشعر بذلك..
• ¿منذ متى وانت تم مثل هذا? ضع في اعتبارك أن الأشخاص لا يغيرون موقفهم هكذا ، نعم ، هذا يجب أن يؤدي بالفعل إلى عملية يكون فيها الشخص قد تغير معك تدريجياً ، في هذه الحالة يصبح أبعد. لذلك ، على سبيل المثال ، قبل أسبوع ، كان كل شيء على ما يرام ، والآن تلاحظ أن موقفك قد تغير على الأرجح بسبب بعض المواقف الحديثة مثل الغضب معك بسبب شيء ما أو لم يكن لديك أسبوع جيد.
• لا تعتمد نفس الموقف. هناك أشخاص يلاحظون أن شريكهم يتصرف بطريقة تؤثر عليهم ويؤذيهم ، لأنهم لا يعرفون كيف يتعاملون مع الموقف أو بسبب الكبرياء ، فإنهم يبدأون في التصرف على هذا النحو ، معتقدين أن شريكهم بهذه الطريقة سيتفاعل ويتغير ، لكن هذا شيء سلبي ومضر بالعلاقة. ما يجب علينا فعله هو التحدث معها بإخلاص وإخبارها كيف تجعلنا نشعر بتغيير موقفها للتوصل إلى حل جيد ، لا تختار أبدًا “ادفع بنفس العملة”.

هذه المقالة غنية بالمعلومات ، في علم النفس على الإنترنت ، ليس لدينا أعضاء هيئة التدريس لإجراء تشخيص أو التوصية بالعلاج. نحن ندعوك للذهاب إلى طبيب نفساني لعلاج قضيتك على وجه الخصوص.

إذا كنت ترغب في قراءة المزيد من المقالات المشابهة ماذا تفعل إذا كان شريكي بعيدًا, نوصيك بالدخول إلى فئة علاج الزوجين.