أنا متزوجة ولكني أفكر في امرأة أخرى ، ماذا أفعل؟

إذا كنت في موقف ، على الرغم من أن الزوجين لديك علاقة مستقرة مع زوجتك ، (حيث أن جميع الأزواج لديهم صعودا وهبوطا) ، ومع ذلك تشعر بحب عميق واحترام لها ، قد يكون لديك أطفال والعديد الخطط التي تثيرك إلى الأمام ، من بين أمور أخرى. باختصار ، تشعر بالغرابة لأنه على الرغم من أن كل شيء يسير على ما يرام أو على ما يبدو على ما يبدو ، فقد لاحظت امرأة أخرى والآن لا تتوقف عن التفكير فيها ، فإن هذا لا يمكن أن يكون غريبًا كما تتخيل.

لهذا السبب في مقالة علم النفس على الإنترنت ، سنحاول مساعدتك في وضع "أنا متزوج ولكني أفكر في امرأة أخرى: ¿ماذا افعل؟ لذلك ، سنقدم لك سلسلة من الأسباب التي ستساعدك بلا شك على فهم سبب حدوث ذلك لك بشكل أفضل ، وأخيراً سنقدم لك سلسلة من النصائح حتى تتمكن من الخروج من هذا الموقف.

1. أسباب تفكيرك في زواج امرأة أخرى
2. ماذا تفعل إذا كنت متزوجة وتفكر في امرأة أخرى؟ 3 نصائح
3. لدي زوجة وأنا في حالة حب مع أخرى: المزيد من النصائح

أسباب تفكيرك في زواج امرأة أخرى

هناك عدة أسباب وراء حدوث ذلك لك ، والأمر المهم هو أنك تعرفهم وأنك بدأت أخيرًا في فعل شيء لتحسين هذا الموقف الذي ربما يزعزعك كثيرًا. نعرض لك أدناه الأسباب الأكثر شيوعًا لحدوث هذا الموقف لك ، لذلك انتبه لكل واحد منهم حتى تتمكن من تحديد أكثر الأسباب التي تشعر بها..

• مشاكل مع شريك حياتك. قد يكون من وقت لآخر أن المشاكل التي واجهتها مع شريكك قد زادت أو لم تتعرض لها على الإطلاق وفجأة ظهرت ولا تعرف كيفية الرد عليها. لذا ، فأنت تعلم أنه في كل مرة تصل فيها إلى المنزل ، ستبدأ مناقشات وتعيش ضغوطًا شديدة. قد يؤدي ذلك إلى إشعار الآخرين بوعي أو بغير وعي لأن ذلك يجعلك تركز عقلك على شيء آخر وتنسى المشكلات التي تواجهها مع زوجتك. دعنا نقول أنك قد تستخدمه كآلية للدفاع وربما تشعر أيضًا أن المشكلات التي تواجهها المرأة لن تنتهي حتى تتمكن من “عليك أن تذهب للبحث عن بدائل أخرى”.
• كآبة. ربما شريكك وأنت قد وصلت إلى نقطة في علاقتهما حيث عالقين ، افعل الشيء نفسه طوال الوقت ولا تجرؤ على الخروج من الروتين والابتكار. هذا ، على الرغم من أن العلاقة جيدة وأن الحب الذي يشعرون به تجاه بعضهم البعض جيد ، يمكن أن يتحملهم ويحتاج إلى طريقة مختلفة لصرف أو بالأحرى شيء جديد ، كما هو الحال في هذه الحالة أنت تنظر إلى امرأة أخرى ، بطريقة ما تخرجك أو تحاول إخراجك من الرتابة التي تجد نفسك فيها.
• تأثير “روميو وجولييت” أو الحب الممنوع. سبب آخر لعدم تمكنك من إخراج امرأة أخرى من رأسك ، هو هذا التأثير النفسي. في علم النفس ، يوضح هذا التأثير أنه كلما ازدادت الصعوبات التي يواجهها شخصان معًا ، وكلما اضطروا للقتال ضد الشدائد لتحقيق ذلك ، ستزداد الرغبة في أن تكون معها ، مسببة مشاعر شديدة لا يمكن السيطرة عليها من خلال هذا الحب الممنوع..
• انخفاض الرغبة الجنسية تجاه المرأة. قد تكون الرغبة الجنسية التي تشعر بها تجاه المرأة قد تقلصت إلى حد كبير بسبب عوامل مختلفة مثل الروتين ، ونهاية الوقوع في الحب ، والمشاكل الزوجية ، وضيق الوقت في اللقاءات الجنسية ، والإجهاد ، إلخ. الذي دعاك إلى التخيل مع أشخاص آخرين ، لا سيما مع امرأة معينة من المحتمل أن يكون لديك الكثير من الاتصال بها إما لأنها زميلك في العمل ، أو عميلك ، أو صديق مقرب ، إلخ..

¿كيف يتصرف رجل متزوج في حب امرأة أخرى?

الحقيقة هي أن هذا السؤال طرحه المزيد من النساء على الجانب الآخر من العلاقة لأنهن يعشن مع الكثير من الانزعاج والقلق بشأن هذا الموقف. عادة ما يبقى رجل متزوج في حب امرأة أخرى بعيدًا وباردًا في الزواج ، إذا كنت تريد معرفة المزيد ، يمكنك الرجوع إلى المقالة التالية: نصائح لمعرفة ما إذا كان شريكي يغشني جنسيًا.

ماذا تفعل إذا كنت متزوجة وتفكر في امرأة أخرى؟ 3 نصائح

إذا كنت لا تعرف كيفية التصرف في هذا الموقف ولا تعرف الاتجاه الذي تريده في حياتك ، فننصحك باتباع هذه النصائح:

معرفة الفرق بين الحب والافتتان

من الضروري أن تحدده نظرًا لأنهما شيئان مختلفان تمامًا. الوقوع في الحب ، على عكس الحب ، هو مؤقت. عندما يكون الشخص في حالة حب ، فإنه يشعر بمشاعر قوية ويمكنه أن يشعر بالمكالمات “فراشات في المعدة”, لا يتوقف عن التفكير في هذا الشخص ، فهو يثبِّت قيمته ويزيدها إلى الحد الأقصى ، وينسى عيوبك ، والرغبة الجنسية التي تواجهها شديدة ، ويريد أن يكون مع هذا الشخص طوال الوقت ، إلخ. ومع ذلك ، فإن كل هذه المشاعر الشديدة لها مهلة زمنية ، قد تكون أشهر أو حتى سنوات.

بمجرد انتهاء الافتتان ، وهو أمر طبيعي تمامًا ، تقرر حب الزوجين بوعي أو لا ، وقبوله كما هو الحال مع العيوب والفضائل ، وتقبل أن العاطفة الجامحة التي شعرت في البداية يذهب إلى انخفاض ولكن يمكنك أيضا الحصول على حياة مرضية معها. باختصار ، الحب هو تطور إلى الوقوع في الحب ، إنه أكثر واقعية وعميقة وليس له تاريخ انتهاء الصلاحية.

لا تبتعد عن طريق دوافعك اللحظية

من المهم أن تدرك أنه ليس من خلال التفكير في امرأة أخرى وأنك حتى تشعر بالحب معها ، هو سبب كاف لمغادرة زوجتك. تذكر الفرق بين الحب و الافتتان وتعتقد أنك إذا سمحت لنفسك بالمرور بمشاعر مثل الوقوع في الحب ، فستحتاج دائمًا إلى ترك العلاقة التي تربطك بالذهاب إلى تجربة الآخرين. لذا قم بتحليل وضعك جيدًا ، وادرك ما هي مشاعرك تجاه شريكك ، وتذكر أن الحب ينطوي أيضًا على الصبر ، والعمل على العلاقة لتعزيزه ، والثقة ، وسلسلة من القيم الأعمق والدائمة التي يمكن زراعتها.

محاولة حل مشاكل علاقتك

هذا ليس بالضبط من أجل استعادة علاقتك الحالية ، ولكن من الضروري أن تكون هذه المهارات اللازمة لمواجهة مشاكلك شخصي ، وإذا قررت أن تكون في علاقة أخرى ، فمن الضروري أيضًا أن يكون لديك. تذكر أن مشاكل الزوجين ستظهر دائمًا ، إنها جزء من كونها في علاقة ، ولكنها تتعلم أيضًا مواجهتها من أجل تحسين الأداء في كل مرة.

لدي زوجة وأنا في حالة حب مع أخرى: المزيد من النصائح

إذا قررت أخيرًا الكفاح من أجل علاقتك وترك مغامرتك وراءك ، فمن الضروري أن تحاول تحسين ديناميكيات الزوجين ببعض النصائح التي نقدمها أدناه:

• الخروج من الروتين. إذا كنت زوجتك وأنت تشارك في رتابة تامة إلى درجة أنهم يشعرون بالملل بالفعل ليكونوا معًا. حان الوقت للبدء في عمل شيء ما لتغيير هذا الموقف ، وفي هذه الحالة تكون فرصتك للخروج من منطقة الراحة وأخذ زمام المبادرة والبدء في إجراء بعض التغييرات. على سبيل المثال ، من بين الأشياء التي يمكنك القيام بها ، عليك اقتراح القيام بأنشطة جديدة في وقت تواجدها معًا ، والقيام بأشياء يخشونها ، أو تحدد موعدًا لرحلة ، أو مفاجأة ، إلخ. ينطبق هذا أيضًا على المجال الجنسي ، حيث يمكنك التنافس على الابتكار والمفاجأة عن طريق تجربة أشياء جديدة ، مما سيساعدك بلا شك على زيادة تلك الرغبة التي يبدو أنها قد أطفأت.
• معدل علاقتك. ربما تكون قد ركزت فقط على مدى سوء علاقتك في الوقت الحالي وكنت قد نسيت كل الأشياء الجيدة فيه. لذلك حان الوقت لتحليلك بعناية ووضعه على نطاق واسع بطريقة موضوعية ما علاقتك تجلب لك, ما مدى جودة ذلك ، وما مدى شعورك به ، وما عليك تحسينه وما يمكنك القيام به لتحقيق ذلك ، وما إلى ذلك. في بعض الأحيان ، يقدّر الناس حقًا علاقتهم عندما يخسرون بالفعل وينتهي بهم التوبة ، يبدو الأمر كما لو كانوا في العلاقة قد توقفوا عن تقدير ما لديهم. لذلك من المهم أن تفكر ، وإذا كانت علاقتك تستحق العناء ، فستبدأ في تقدير ما لديك.
• ركز كل انتباهك على علاقتك. إذا كانت رغبتك في التوقف عن التفكير في الشخص الآخر ، فإن من المهم القيام به والذي سيساعدك كثيرًا لتحقيق ذلك ، هو تركيز كل طاقتك وانتباهك على علاقتك. وهذا يعني ، من الآن فصاعدا لديك هدفك لتحسين العلاقة مع زوجتك ووضع خطة لتحقيق ذلك. على سبيل المثال ، يمكنك التخطيط للأسبوع بأكمله لمفاجأة زوجتك بنقلها إلى مكان جديد لتناول الطعام ، والعثور على مكان مختلف وممتع لقضاء عطلة نهاية الأسبوع ، والتفكير في هدية الذكرى السنوية ، من بين أشياء أخرى. مع هذا عقلك ، شيئا فشيئا سوف تترك جانبا فكرة الشخص الآخر ، وسوف تعطي الأولوية لعلاقتك.

هذه المقالة غنية بالمعلومات ، في علم النفس على الإنترنت ، ليس لدينا أعضاء هيئة التدريس لإجراء تشخيص أو التوصية بالعلاج. نحن ندعوك للذهاب إلى طبيب نفساني لعلاج قضيتك على وجه الخصوص.

إذا كنت ترغب في قراءة المزيد من المقالات المشابهة أنا متزوجة ولكني أفكر في امرأة أخرى: ماذا أفعل؟?, نوصيك بالدخول إلى فئة علاج الزوجين.