كيفية التغلب على الخيانة الزوجية في الزواج

الخيانة الزوجية هي موقف صعب للغاية يجب التغلب عليه في الزوجين ، وبالتالي أيضًا أن نتسامح. إنه عمل خطير للغاية لأن الشخص الذي كان غير مخلص قد انتهك الاتفاق الذي قد يكونون قد أقاموه منذ بداية العلاقة. إنه يتعلق أيضًا بفقدان الثقة تجاه الشخص ونقص كبير في الاحترام.

لذلك إذا وجدت نفسك تمر بموقف كنت غير مخلصًا فيه ، فمن الطبيعي أن تشعر بالإحباط ويكلفك الكثير من العمل للمضي قدماً في هذا الأمر. في هذا المقال عبر الإنترنت في علم النفس: كيفية التغلب على الخيانة الزوجية في الزواج, سنقدم لك سلسلة من النصائح التي ستكون مفيدة للغاية لتحقيق ذلك.

1. كم من الوقت يستغرق للتغلب على الخيانة الزوجية
2. أسباب الخيانة الزوجية
3. أريد ولا أستطيع التغلب على الخيانة الزوجية: 5 خطوات ونصائح
4. العلاج الزوجين للتغلب على الخيانة الزوجية

كم من الوقت يستغرق للتغلب على الخيانة الزوجية

الشيء المهم الذي يجب ذكره ، على الرغم من أنه يعتمد على الموقف الفردي ومنظور كل واحد ، هو أنه يجب عليك مراعاة الوقت الذي كنت فيه غير مخلص, نوع العلاقة التي أقامها شريكك مع الشخص الآخر لأنه على الرغم من كونه خطيرًا ، فإنه ليس هو نفسه الكفر من ليلة واحدة إلى تلك التي أقام فيها شريكك علاقة مع شخص آخر لمدة سنة أو أكثر على سبيل المثال.

من المؤكد أنه منذ فترة طويلة من الخيانة الزوجية ، يشعر شريكك بشيء أعمق بالنسبة للشخص الآخر بدلاً من الخيانة الزوجية القصيرة ويؤثر عليك أقل قليلاً ، وبالتالي فهو يكلفك وقت أقل التغلب عليها. ومع ذلك ، أيا كان وضعك ، فهي قضية حساسة.

أسباب الخيانة الزوجية

قبل الذهاب إلى النصيحة للتغلب على هذا الموقف ، سنقوم بتحليل ما هي الأسباب الأكثر شيوعًا التي تؤدي عادة إلى أن يكون الشخص غير مخلص.

• مشاكل الزوجين. لديك مشاكل الزوجين في ثابت ومكثف بشكل متزايد. هذا لأن الزوجين لم يتعلما منذ البداية حل مشاكلهما ويسمحان لهما بالمرور حتى يكبران وأكبر. أخيرا أعضاء الزوجين يشعرون مثل “لا خروج” واحد أو كلاهما يختار ارتكاب الخيانة الزوجية حتى كوسيلة للتعامل مع الموقف.
• رتابة في العلاقة. في العديد من المناسبات ، يصل الأزواج إلى نقطة تصبح فيها العلاقة رتيبة للغاية ومملة. إنهم يؤدون دائمًا نفس الأنشطة ، ولا يجربوا أبدًا أي شيء جديد ، ويتوقفون عن مفاجأة بعضهم البعض ، إلخ. حتى يتمكنوا من اختيار البحث عن الجدة مع أشخاص آخرين.
• الوقوع في الحب. كما نعلم ، الوقوع في الحب ، على عكس الحب ، هو شعور قوي للغاية ولكنه عابر. كثير من الناس يخلطون في كثير من الأحيان الوقوع في الحب مع الحب ويعتقدون أن تكون في الحب هو أعمق طريقة يمكنك أن تحب شخص ما عندما لا يكون حقا. لذلك يمكن أن يحدث أن أحد أفراد الزوجين يقع في حب شخص آخر ويعتقد أنه مع شريكه الحالي ، انتهى الحب.
• فعل الانتقام. في بعض الأحيان يمكن للشخص أن يقرر أن يكون غير مخلص في الانتقام لشيء فعله به شريكه ، على سبيل المثال ، أنه كان أيضًا غير مخلص ، وأنه كذب عليه ، إلخ. عن أي موقف يعتبره الشخص خطيرًا بما يكفي لارتكاب الكفر.
• عدم الرضا الجنسي. قد يكون أحد أفراد العلاقة يشعر بعدم الرضا عن طريق الاتصال الجنسي إما لأن شريكه يتجنب إقامة علاقات معه (معها) ، لأنه لا يفهم بهذا المعنى مع شريكه أو لأنه ببساطة يحب التجربة مع أشخاص آخرين.
• عدم الأمان. غالبًا ما يكون السبب الآخر هو أن أحد أفراد الزوجين يتمتع بتقدير ضعيف جدًا للذات ، على الرغم من أنه في بعض الأحيان لا يكون واضحًا جدًا وأن المعرفة التي يمكن أن تجذب الانتباه وتكون مع أشخاص آخرين تجعلك تشعر بمزيد من الأمان والرغبة.
• عدم النضج العاطفي. أشخاص غير ناضجين عاطفيًا يتعاطون مع شخص آخر عندما يكونون غير قادرين على فعل ذلك. إنهم يرتكبون الخيانة الزوجية دون أن يدركوا العواقب التي قد تترتب على هذا بالنسبة للشخص الآخر وعلى نفسها.

أريد ولا أستطيع التغلب على الخيانة الزوجية: 5 خطوات ونصائح

1. اقبل ما حدث

إن أسوأ ما يمكن فعله عندما يكون الشخص غير مخلص هو التظاهر بالتهرب من الموقف ، وحرماننا من الألم والتصرف وكأن شيئًا لم يحدث. من الطبيعي أن نشعر بالألم ، وأن نختبره ونعاني منه لأننا تعرضنا للخيانة من الشخص الذي اعتقدنا أننا لن نفعل ذلك أبدًا. لهذا من المهم قبول ما حدث ، رغم أنه في بعض الأحيان يكلفنا و تقبل أيضا جميع المشاعر, على الرغم من مؤلمة ، أن هذا قد جلب لنا.

2. التعبير عن مشاعرك

من الضروري أن تحملي نفسك تمامًا وأنك لا توفر أي شيء لنفسك. تحدث عما تشعر به ، تبكي ، تصرخ ، تكتب ما تشعر به ، بغض النظر عن الطريقة التي تفعل بها ، الشيء المهم هو أن تغمر عواطفك.

3. خذ وقتك

أفضل شيء يمكنك القيام به قبل اتخاذ أي نوع من القرارات ، سواء أكنت ترغب في الاستمرار في العلاقة أو تركها ، هو أن تأخذ وقتك. ¿ما هي الفائدة من أخذ وقتك? من الأفضل لك أن تمنعك من التفكير في ما حدث ، والتنفيس ، والعيش في عملية القبول الخاصة بك ، ويمكنك أخيرًا اتخاذ القرار الذي تعتقد أنه الأفضل لك..

4. اتخاذ قرار

بعد قضاء وقتك ، فقد تغير بالتأكيد المنظور الذي كان لديك عن الخيانة الزوجية. حتى الآن عليك أن تواجه هذا الوضع و لا تهرب منه. أياً كان القرار الذي اتخذته ، فأبلغه بشريكك ، واشرح الأسباب التي لديك لاتخاذ القرار والتوصل إلى اتفاق بأفضل طريقة ممكنة.

5. تعلم أن تسامح

أخيرًا ، سواء قررت الاستمرار في العلاقة أم لا ، من المهم أن تتعلم مسامحة الشخص لأن هذا العفو سوف يريحك. من الواضح أنه ليس بالأمر الذي يمكنك القيام به بسهولة من يوم إلى آخر ، ولكن عندما تنوي القيام بذلك ، ستكون الأمور أسهل بالنسبة لك..

العلاج الزوجين للتغلب على الخيانة الزوجية

في حال قررت أن تسامح وتستمر في زواجك ولكنك تشعر بأنك وحدك لا تستطيع التعامل مع الموقف ، فمن المستحسن بشدة أن يذهب كلا منكما إلى علاج الأزواج مع محترف. يتم العلاج عن طريق جلسات متناوبة بشكل فردي وفي أزواج. الهدف من هذا العلاج هو تعلم إدارة العواطف بسبب الخيانة الزوجية ، واكتشف المشكلات التي ربما كانت موجودة بالفعل في الجذر ولا تدور إلا القليل عن طريق منحهم حلاً.

ويركز أيضًا على تحسين التواصل بين الزوجين لأن ذلك سيساعدهم على فهم بعضهم البعض بشكل أفضل وحل النزاعات المستقبلية بطريقة أفضل ، وزيادة الدعم والتفاهم ، من بين أمور أخرى مواتية للعلاقة قصيرة الأجل وطويلة الأجل. يشجع الشخص الذي تأثر على مسامحة شريكه بإخلاص ويساعد أيضًا الشخص الذي ارتكب الخيانة على مسامحة نفسه أو نفسها لأنه في هذا النوع من الحالات ، الشعور بالذنب في كونه غير مخلص يجعله يعاني كثيرًا لدرجة أنه يؤثر أيضًا على العلاقة مع الآخر. إن استعادة الثقة أمر أساسي ولهذا يستخدم المحترف التقنيات والأدوات التي يجب تنفيذها في المنزل لتحقيق ذلك.

هذه المقالة غنية بالمعلومات ، في علم النفس على الإنترنت ، ليس لدينا أعضاء هيئة التدريس لإجراء تشخيص أو التوصية بالعلاج. نحن ندعوك للذهاب إلى طبيب نفساني لعلاج قضيتك على وجه الخصوص.

إذا كنت ترغب في قراءة المزيد من المقالات المشابهة كيفية التغلب على الخيانة الزوجية في الزواج, نوصيك بالدخول إلى فئة علاج الزوجين.