شارك:
كيفية حل الصراع الزوجين
تعد صراعات الشركاء فرصة للنمو والتعلم عند ملاحظة ذلك. ¿ما هو مستوى الصعوبة في هذا النوع من الحالات؟ من طبيعة الصراع ذاتها ، والعواقب ودرجة الثقة الموجودة بينهما في الوقت الذي تحدث فيه هذه الحقيقة.
¿كيفية حل الصراع الزوجين? في علم النفس عبر الإنترنت ، نجيب على هذا السؤال من أجل مساعدتك على تجاوز تلك العقبة التي لا يجب أن تكون حدًا ، ولكن نقطة تحول.
قد تكون مهتمًا أيضًا بـ: مؤشر تعارض الشركاء- كيفية التعرف على الصراع في الزوجين
- 3 نصائح لحل الصراع الزوجين
- نصائح الاتصال لحل مشاكل الزوجين
كيفية التعرف على الصراع في الزوجين
عندما لا يتم التعامل مع الصراع في الوقت المناسب ، فإنه يمكن أن يخلق مناخًا من الإحباط في العلاقة التي تؤثر على مجالات أخرى منه. لذلك ، من المهم تحديد ماهية الصراع الرئيسي والحد منه. الصراع هو الموقف الذي يولد مشقة في العلاقة. ¿كيفية التعرف على نقطة الضعف في هذه القصة?
اتصالات
يمكن أن يكون للصراع دلالة بالنسبة لك ودلالة مختلفة لشريكك ، ولهذا السبب ، فمن المستحسن أن يتحدث كل منكما عما هوتصورنا في هذا الشأن. إذا كنت ترغب في تحسين الاتصال ، فإننا نوصي بالمقال التالي حول ماهية الحزم.
حوار
الحوار في سياق الاستماع والتعبير إنه بناء بحيث يمكن لكل واحد أن يكمل وجهة نظره الخاصة مع نظرة الآخر. عندما يعبر كل واحد عن رأيه دون انقطاع من جانب الآخر ، فمن الإيجابي أن يأخذ المحاور الكلمة للتعبير عما يفهمه من تلك الرسالة..
عواقب الصراع
تصبح الحقيقة نفسها صراعًا ليس فقط بسبب كيانها ، ولكن أيضًا بسبب التأثيرات التي تنتجها. يُنصح بسرد ماهية هذه العواقب من وجهة نظر كل منها وشرح المشاعر الناتجة عن هذا الواقع في الشخص الأول.
عندما يكون هناك صراع في الزوجين ، فمن الممكن أن ينشأ حوار اللوم والعيوب بدلا من طلبات حازمة. عندما تعبر عن شكوى أو تستخدم السخرية كوسيلة لإظهار خيبة الأمل ، فإنك لا تجعل شريكك يتحمل مسؤولية ما تريد التعبير عنه. إذا كنت تريد أن يفهمك شريكك ويعرف ما تحتاج إليه ، فعبّر عنه.
3 نصائح لحل الصراع الزوجين
لتكون قادرًا على حل مشكلات الشريك ، سواء بسبب انعدام الثقة أو الغيرة أو لأنك تمر بأزمة زوجين ، يمكنك وضع أفكار المساعدة هذه موضع التنفيذ.
1. اتفاق الفوز
لا يحتوي مخطط التفاوض هذا على جزء من الأرباح يمكن ملاحظته فحسب ، ولكن أيضًا من التنازل. يعني أنه من الممكن فقط الوصول إلى ذلك نقطة التقاء مشتركة عن طريق موقف يستسلم فيه كل منهما لتقريب مواقفه. أساس عقلية النمو هذه يأتي من البحث عن الصالح العام.
2. مدة الوقت
هناك تعارضات قد تكون لها خصائص التعقيد المضافة. أو ، ببساطة ، يشعر الأبطال أنهم غير مستعدين لاتخاذ قرار نهائي بشأن هذه المسألة. في مثل هذه الحالة ، يمكنك تحديد فترة زمنية تقريبية مع شريكك للتفكير في هذه المشكلة ، وطلب المعلومات ، وطلب المشورة وطلب المشورة. لذلك ، لا ينبغي أن تؤخذ هذه الفترة الزمنية من رؤية يحل فيها مرور الأسابيع كل شيء بمفرده ، ولكن من a موقف استباقي في البحث عن الإجابات.
3. التعاون
يؤثر هذا التعارض عليك على الرغم من اختلاف تفسير الحقيقة لكل منهما. إلى التغلب على الصراع في الزوجين من المريح العمل كفريق واحد من خلال التعاون في تحقيق الهدف: البحث عن حل. لهذا ، يمكن للجميع أن يسألوا أنفسهم ما الذي يمكنهم البدء في فعله وما الذي يمكنهم التوقف عن فعله للتأثير على الواقع بطريقة بناءة. عندما يستحوذ كل واحد من منصبه على جهده في هذا الخط ، تظهر بيئة تسهيل لحل النزاع.
نصائح الاتصال لحل مشاكل الزوجين
التواصل هو أساس حل الاختلافات. ¿ما يجب القيام به لمقاربة المواقف في مثل هذه الحالة؟ أدناه ، نقدم لك أفضل النصائح لمعرفة كيفية حل تعارض الزوجين:
- ضع نقطة الاهتمام في ما الذي يربطك بشريكك؟, هذا هو ، في الرابط. بهذه الطريقة ، تقلل من خطر الفردية.
- ركز على حجتك البيانات الوصفية حول الإجراءات والأحداث الخارجية ، ولكن لا تركز على التقييمات الشخصية. خلاف ذلك ، من خلال الأحكام القيمة التي اتخذت على المستوى الشخصي ، يصبح الموقف نفسه نقطة تعارض.
- اصنع مع شريكك العصف الذهني لاقتراح الحلول لهذا الصراع ، وإعطاء مساحة لجميع أنواع البدائل الممكنة. يكمن التحدي في هذا التمرين في أن الأبطال يقررون بأنفسهم أيًا من تلك الخيارات سيكون الخيار الأخير دون مساعدة وسيط خارجي.
- الاستخدامات كلمات مغذية التي لتغذية الثقة المتبادلة. يمكن للصراع أن يولد عواطف من عدم الراحة ، وبالتالي ، فمن المناسب لتعزيز الحب في هذا الوقت. كلمات بسيطة مثل “شكرا”, “مغفرة” أو “من فضلك” يمكنهم تسهيل النهج. اكتشف هنا كيفية تحسين التواصل بين الزوجين.
- ك اللغة اللفظية ومع ذلك ، من المهم أن يكون التواصل الجسدي أكثر أهمية في التفاعل وجهاً لوجه. لذلك ، راقب تعبيرات جسمك حتى تتم محاذاة الرسالة التي ترسلها عبر هذه القناة مع كلماتك ونغمتها. على سبيل المثال ، اعتن باتصال العين. ولكن ، أيضًا ، اهتم بشكل خاص في سياق المكان الذي تم اختياره للحفاظ على المحادثة بحيث تكون مساحة تسهل الحوار في بيئة خصوصية.
¿كيفية حل الصراع الزوجين؟ ينمو الحب أيضًا بتجربة كلاهما عند تقييم القيمة المكتسبة في الماضي للتغلب على الصعوبات الحالية.
هذه المقالة غنية بالمعلومات ، في علم النفس على الإنترنت ، ليس لدينا أعضاء هيئة التدريس لإجراء تشخيص أو التوصية بالعلاج. نحن ندعوك للذهاب إلى طبيب نفساني لعلاج قضيتك على وجه الخصوص.
إذا كنت ترغب في قراءة المزيد من المقالات المشابهة كيفية حل الصراع الزوجين, نوصيك بالدخول إلى فئة علاج الزوجين.