كيف تكون قوي في زوجين تفكك

من المستحيل الذهاب من خلال بلع مريرة من حسرة مع الفرح إن المشاعر لها منطقها الخاص وأنه من الصحي أن تشعر بالوهم قبل الأخبار الجيدة وخيبة الأمل أمام حقيقة حزينة. أي استراحة ، حتى المراد منها ، لديها بعض الحزن. لمواجهة هذا الحزن ، يتعين على الشخص القيام بعملية الحزن ولكن أيضًا ، يجب أن يكون قويًا حتى لا يغرق.

1. نصائح لتكون قوية
2. لا تغلق نفسك في نفسك
3. لا تشعر بالأسف

نصائح لتكون قوية

في المقام الأول ، في غياب الحب ، عندما يبدو أن كل شيء ينقلب ، من الإيجابي النظر إلى الماضي تذكر لحظة صعبة التغلب عليها بنجاح. إذا كان بإمكانك الحصول عليها ، يمكنك الآن القيام بذلك أيضًا. في الواقع ، أنت الآن أقوى وأكثر حكمة وأكثر خبرة في معالجة المعلومات بشكل أفضل.

كن قويا في تمزق ليس مرادفا لعدم المعاناة بل للمضي قدما بثقة وإيمان بالذات وفي الحياة.

لا تغلق نفسك في نفسك

بعد خيبة أمل زوجين ، من الممكن الشعور بالرغبة في التوقف عن الثقة بالآخرين. لكن حبس نفسك لا يفعل شيئاً سوى جعل الأمور أسوأ. لتكون قويا في تفكك زوجين عليك أحط نفسك مع الأصدقاء والعائلة. تنتج الشركة مشاعر ممتعة. ولكن أيضًا ، فإن الاقتراب من الأشخاص الذين تحبهم يساعدك على استعادة المنظور الحيوي عندما تدرك أنك محظوظ بوجود أشخاص يدعمونك..

لا تشعر بالأسف

في زوجين تفكك, تجنب الشعور بالأسف لنفسك كما لو كانت دراما. كلما كان من الطبيعي أن يحدث ما وكلما قبلت الأمور بسرعة أكبر ، كلما شعرت بقوة. استمر في حياتك دون أن تفقد دقيقة من الطاقة ، حيث إن زوجك السابق سوف يتصل بك أو يعود إليك من جديد. لقد غادر حياتك بالفعل ، وبالتالي ، تواصل طريقك.

هذه المقالة غنية بالمعلومات ، في علم النفس على الإنترنت ، ليس لدينا أعضاء هيئة التدريس لإجراء تشخيص أو التوصية بالعلاج. نحن ندعوك للذهاب إلى طبيب نفساني لعلاج قضيتك على وجه الخصوص.

إذا كنت ترغب في قراءة المزيد من المقالات المشابهة كيف تكون قوي في زوجين تفكك, نوصيك بالدخول إلى فئة علاج الزوجين.