الفوائد الجسدية والنفسية للاستمناء

البحث عن المتعة هو أحد الأهداف الرئيسية للإنسان. ليس فقط الرجال والنساء يعيشون من خلال التفكير والعمل الجاد. المتعة ، في جوانبها المتعددة ، مرتبطة بالسعادة وهي (أو على الأقل ينبغي أن تكون) شيئًا ينبغي أن نبحث عنه جميعًا.

للشعور بالسعادة ، هناك أشكال كثيرة ، بما في ذلك الجنس ، سواء مع أشخاص آخرين أو مع شخص ما. من هذا الاحتمال الأخير سنتحدث اليوم ، وتعميق في الاستمناء و آثاره الإيجابية المتعددة لصحتنا الجسدية والنفسية والفسيولوجية.

مقال ذو صلة: "الأشخاص الأذكياء يستمعون أكثر ، وفقًا لدراسة"

الاستمناء: من دواعي سرورنا للذات له مزايا

الاستمناء هو سلوك جنسي يمكن تعريفه على أنه أي شكل من أشكال المتعة الجنسية الجنسية التي يتم الحصول عليها من خلال أي نوع من التحفيز البدني المباشر. يمارس هذا السلوك الجنسي على نطاق واسع ، منذ ذلك الحين 95 ٪ من الرجال و 63 ٪ من النساء قد استمنى من أي وقت مضى.

عادةً ما تبدأ العادة السرية عادةً خلال فترة المراهقة ، حيث يبدأ الأولاد في وقت مبكر عن الفتيات كإتجاه ، بمتوسط ​​عمر يبدأ من 14 و 16 ، على التوالي. الحقيقة الغريبة هي أن المرأة تميل إلى العادة السرية بشكل متكرر أكثر عندما تكون في علاقة مستقرة ، بينما يميل الرجال إلى العادة السرية أكثر عندما يخسرون العلاقة ويصبحون عازبين مرة أخرى.

هذا السلوك الجنسي ليس إنسانيًا على وجه التحديد ، منذ ذلك الحين ويلاحظ أيضا في الحيوانات الأخرى, خاصة بين الثدييات.

الرؤية التاريخية للاستمناء: الدين والمحرمات

وقد أدان الاستمناء على مر التاريخ, إعطائها دلالة سلبية وإثارة أو إسناد مشاكل بدنية وعقلية متنوعة إلى الأشخاص الذين مارسوها.

وهكذا ، على سبيل المثال ، اضطهده الدين المسيحي تاريخياً ، واعتبره خطيئة أسوأ من سفاح القربى أو الاغتصاب في العصور الماضية. ثقافيًا ، كانت العادة السرية تعتبر سببًا للمشاكل الصحية مثل فقدان البصر أو العقم ، وهو ما ينكره العلم بشدة. على الرغم من ذلك ، في الأوقات التي كانت فيها المعلومات والوصول إلى المصادر العلمية يوتوبيا ، اعتقد الناس اعتقادا راسخا أن الاستمناء سوف يسبب لهم مشاكل خطيرة ، وبالتالي قمعوا غريزة لممارسة ذلك..

لكن الدين لم ينقل السلبيات فقط وأثار المحرمات الثقافية تجاه هذا السلوك الجنسي: فقد كتب العديد من العلماء والمهنيين الصحيين على نطاق واسع حول الآثار السلبية للاستمناء على صحة الأشخاص الذين يمارسونها. على سبيل المثال, تيسو, في 1758, يعتبر الاستمناء هو سبب تليين الدماغ.

تم الافتراض أيضًا أن هذه الممارسة كانت أحد أسباب الشذوذ الجنسي و كرايبيلين وأوضح أن العادة السرية كانت من أعراض العديد من الأمراض العقلية. كتب سيجموند فرويد أيضًا عن هذا السلوك الجنسي ، وكان لديه نظرية مفادها أن العادة السرية كانت طبيعية في مرحلة الطفولة ، ولكنها من أعراض عدم النضج في مرحلة البلوغ ، خاصة في حالة العادة السرية للإناث..

الفوائد الجسدية والنفسية للاستمناء

تمكنت الأبحاث السريرية من إظهار أن العادة السرية مفيدة جسديًا ونفسيًا, وفي الحقيقة ، يستخدم على نطاق واسع كطريقة في العلاج الجنسي والزوجي

هذه هي بعض فوائد هذه الممارسة.

الفوائد المادية

• يسبب تأثير مسكن ويمكن أن تساعد في آلام الدورة الشهرية ، لأنها تسبب انكماشًا في المنطقة التناسلية.
• يحافظ على حالة صحية من الأعضاء التناسلية: يساعد في الحفاظ على تزييت جيد في حالة المرأة ، وانعكاس جيد على الانتصاب والقذف في حالة الرجال.
• تشير بعض الدراسات إلى أن العادة السرية تساعد على تقوية جهاز المناعة ويمنع العدوى ، بسبب ارتفاع مستويات الغلوبولين المناعي A الذي يمكن ملاحظته في الأشخاص الذين يصابون بمزيد من هزات الجماع.

الفوائد النفسية

• يساعد على تحسين النوم ، وخاصة في حالة الرجال ، بسبب إطلاق السيروتونين والمواد الأفيونية.
• لها تأثير مريح وشعور بالراحة, المساعدة في الإفراج عن الضغوط الجنسية والفسيولوجية والنفسية.
• تساعد على استكشاف والتعرف على الحياة الجنسية للفرد, تعزيز المواقف الإيجابية تجاه الجنس والأعضاء التناسلية ، وبالتالي يمكن أن يحسن الأداء الجنسي لدى الزوجين.

المراجع الببليوغرافية:

• هير ، واو (2010). دليل علم الجنس والعلاج الجنسي. مدريد: توليف التحرير.