لماذا أشعر بالدونية لشريكي

ل الشخص الذي يشعر أدنى من الزوجين, لن تشعر أنها أقل شأنا منها فحسب ، بل ستشعر أيضًا بالكثير من الناس. ومع ذلك ، فإن رابطة الزوجين هي أفضل مرآة يمكن أن نراها والتي يمكن أن نرى أنفسنا ينعكس بسهولة. هذا يرجع إلى درجة التقارب التي يتم إنشاؤها مع هذا الشخص والتعايش المستمر الذي يتم الحفاظ عليه. لكن, ¿لماذا تشعر بالنقص من شريك حياتك؟ إذا كنت تسأل نفسك باستمرار هذا السؤال ، فذلك لأن هذا الانزعاج هو ما يدفعك إلى الشعور بأن الطريقة تؤثر عليك ليس فقط في منطقة الزوجين ولكن أيضًا في مناطق أخرى من حياتك. هناك العديد من الأسباب التي تجعلك تشعر بالنقص من شريك حياتك ، ولكن جميعها لها نفس الأصل.

في مقالة علم النفس على الإنترنت هذه ، سنجيب عن سؤالك "¿لماذا أشعر بالدونية لشريكي?"سنشرح بالتفصيل الأسباب الرئيسية لشعورك بهذه الطريقة وأخيراً سنقدم لك سلسلة من النصائح التي ستساعدك على التغلب على هذه المشكلة..

1. أسباب شعورك بالدونية لشريكك
2. كيف يمكنني التوقف عن الشعور بالنقص في شريكي?
3. لماذا أشعر بالنقص في شريكي؟ استنتاج

أسباب شعورك بالدونية لشريكك

لنبدأ بوصف الأسباب المحتملة التي قد تجعلك تشعر بالنقص من شريكك ، وأخيرًا بالتفصيل أخيرًا ما هو أصل هذا الشعور بالنقص الذي لا يسمح لك بالوصول إلى أقصى درجات الرفاهية العاطفية لديك.

• أن شريكك لديه وظيفة أفضل من شريك حياتك. قد تشعر بأنك أقل شأنا لأن شريك حياتك لديه وظيفة معترف بها بشكل أفضل من قبل المجتمع ، والتي تكسب فيها الكثير من المال أكثر منك أو وظيفة تشعر فيها ببساطة كاملة بالسعادة وتجد نفسك غير راضٍ للغاية مع لك.
• اجعل شريكك أكثر جاذبية من شريك حياتك. سبب آخر محتمل هو أن أنت و / أو أشخاص آخرين يميلون إلى الإعجاب بجاذبية شريكك ، والتركيز عليه (عليها) طوال الوقت وليس عليك.
• أن شريك حياتك هو أكثر استقلالا. قد يشعر بعض الأشخاص الذين لديهم أزواج أكثر استقلالًا منهم بالقلق وعدم الأمان عندما يشعرون أنهم بحاجة إلى أكثر من شريكهم أكثر من شريكهم..
• أن شريكك لديه مهارات اجتماعية أكثر منك. غالبًا ما يحدث أن الأزواج من الأشخاص الذين يعرفون كيفية الارتباط بسهولة بالآخرين وأنهم لا يحدثون كما هو ، ويبدأون في الشعور بعدم الأمان والدونية.
• أنك مثالية شريك حياتك أكثر من اللازم. يحدث هذا بشكل خاص في مرحلة الوقوع في الحب حيث يكون الشخص المحبوب مثاليًا بشكل مبالغ فيه ، لذلك لا يرون إلا مزاياهم وتوسيعها وحتى رؤية تلك التي لا تملك حقًا.
• أن شريك حياتك هو شخص عدواني وغير آمن. الأشخاص الذين يضيفون إلى شريكهم لفظيًا و / أو جسديًا يكونون غير آمنين جدًا ، والذين يسعون من خلال سوء معاملتهم إلى جعل بعضهم البعض واعٍ عن أنفسهم عن طريق تدمير تقديرهم لذاتهم تدريجيًا حتى يظنوا أنهم يقدمون لهم خدمة عن طريق التواجد معهم..
• أن شريك حياتك لديه عائلة أكثر استقرارا من شريك حياتك. من الملاحظ أن هناك علاقة أفضل في عائلة شريكك بالإضافة إلى الدعم والتقارب وفي حالة حدوث ذلك ، فإن العكس قد يؤدي أيضًا إلى الشعور بالدونية.

هذه هي بعض الأسباب الأكثر شيوعًا التي قد تجعل الشخص يشعر بالنقص من الزوجين ، ولكن جميعهم لديهم نفس الأصل من النوع النفسي وهو انخفاض ملحوظ في تقدير الذات لدى الشخص الذي يشعر بالنقص. كل هذه الأسباب المذكورة أعلاه يمكن أن تحدث لأي شخص ، ولكن لن يتفاعل الجميع بنفس الطريقة ، لن يشعر الجميع بالنقص رغم وجود سبب واحد أو أكثر من هذه الأسباب.

لذا للتخلص من هذه المشكلة ، بدلاً من العمل على كل جانب من الجوانب المذكورة لحلها ، يجب عليك العمل عليها زيادة احترام الذات والثقة بالنفس الشخص الذي يشعر بالنقص.

كيف يمكنني التوقف عن الشعور بالنقص في شريكي?

كما ذكر أعلاه ، تدني احترام الذات هو ما يجعل هذا النوع من الشعور يظهر في نفسه. بعض نصائح مفيدة للقضاء على هذا الشعور بالنقص نحو شريك حياتك هي التالية:

• ابدأ العمل على زيادة احترامك لذاتك. لهذا ، يمكنك طلب المساعدة من أحد المحترفين الذي سيكون مسؤولاً معك عن تحليل وضعك المحدد ، وسوف يزودك بسلسلة من الإرشادات والتمارين التي ستساعدك على بدء العملية لتحسين احترامك لذاتك..
• التوقف عن مقارنة نفسك مع شريك حياتك. تحتاج إلى التوقف عن إجراء مقارنات مع شريك حياتك ، ويجب ألا تقارن أبدًا بها أو مع أي شخص آخر. يجب أن تفهم أن كل شخص فريد ويعيش ما يتعين عليه أن يعيش من أجل نموه الشخصي ، لا يمكن للمرء أن ينمو مع ما يعاني منه الآخر. لذلك في كل مرة تريد فيها أن تقارن نفسك بالآخرين ، افعل ذلك بطريقة إيجابية ، يعمل ذلك الشخص كدافع لتحقيق ما تريد ولكن لا تشعر بالسوء لأنك لا تملك ما تفعله الآن. عليك أيضًا أن تأخذ في الاعتبار أن كل شخص يحتاج إلى أشياء مختلفة ، لذا عليك التركيز بشكل أفضل على ما لديك وعلى تحسين نفسك كل يوم.
• حدد من أين يأتي هذا الشعور بالنقص. إذا كنت تشعر بالنقص في شريكك بالتأكيد ، فهذا الشعور في الماضي كان مألوفًا لك, ¿من أين يأتي الشعور بالنقص تجاه شريكك?, ¿أن الآخرين شعروا من أي وقت مضى أقل شأنا?, ¿لماذا؟ من الجيد إجراء تحليل مفصل واكتشاف أصل هذا الشعور بالنقص الذي لا يتركك بمفردك وبمجرد أن تكون أكثر موضوعية ، ستدرك أن هذا الشعور لا يوجد لديه سبب يدعو إلى أن تكون.
• تذكر كم كنت تستحق. فقط من خلال حقيقة القسائم الموجودة مثل الشخص ، مثل الآخرين. لديك التزام شخصي بإنفاذ حقوقك واحترام نفسك ، لكنك لا تحترم نفسك.
• ابتعد عن الأشخاص الذين لا يقدرونك. لا يتعين عليك تحمل معاملة سيئة من شريك حياتك لأن لا أحد لديه الحق في أقل قيمة لك ويجعلك تشعر بالسوء. الشخص الذي يسيء معاملتك و / أو يجعلك تشعر بأنك أقل وحيدا يظهر القليل من الحب لديك.
• قبول وقيمة ما لديك. سواء أكنت لديك أسرة أقل وظيفية من شريك حياتك ، وظيفة لا تشعر بالراحة أو أنك تقوم بعمل أقل ، فأنت لا تجد نفسك جذابًا للآخرين ، إلخ. يجب أن تتعلم قبول هذه الاختلافات وتقييمها لأنك في وضع يجب أن تكون فيه دائمًا ، حتى لو بدا أنك غير مرتاح و / أو سلبي للغاية ، فسوف يتركك تعليمًا رائعًا وسيجلب لك شيئًا جيدًا لك. إذا كنت تستطيع القيام بشيء ما لتحسين وضعك ، فافعل ذلك ، ولكن تذكر أن تفعل ذلك بناءً على قناعتك الخاصة.
• شريكك معك لشيء ما. من الواضح أنه إذا اختارك شريكك على جميع الأشخاص الآخرين ، فهذا أمر لشيء ما. بالتأكيد يمكن لشريكك أن يرى مدى قيمة أنت ، فقط تحتاج إلى أن تكون على علم به.

في هذه المقالة الأخرى نتحدث عن أسباب وعلاج عقدة النقص.

لماذا أشعر بالنقص في شريكي؟ استنتاج

وأخيرا الجواب على السؤال: “¿لماذا أشعر بالدونية لشريكي?” هو أن الشخص يعاني وبالتأكيد قبل أن يكون مع الزوجين عانى بالفعل من تدني احترام الذات. لا يمكن للأشخاص الذين يعانون من تدني احترام الذات أن يروا بأنفسهم الجوانب القيمة لشخصهم لديهم ، بل إنهم يجدون صعوبة في تصديق أن شخصًا آخر يمكن أن يكون إلى جانبهم وأي سبب (على ما يبدو ذا قيمة ، وهو ما يعطونه) كافٍ بالنسبة لهم لزيادة انعدام الأمن في حد ذاتها وبالتالي الشعور بالنقص.

بالنسبة إلى الشخص الذي يتمتع بتقدير جيد للذات ، لا يوجد سبب للشعور بالنقص في شريكك ، بل على العكس من ذلك ، إذا كنت تبلي بلاءً حسناً أو أفضل منه في جانب أو أكثر ، فإن هذا سوف يسبب فرحة وتمتعًا ولكن لن يحدث أبدًا تشعر بالوعي الذاتي عن إنجازات وفوائد الحبيب.

هذه المقالة غنية بالمعلومات ، في علم النفس على الإنترنت ، ليس لدينا أعضاء هيئة التدريس لإجراء تشخيص أو التوصية بالعلاج. نحن ندعوك للذهاب إلى طبيب نفساني لعلاج قضيتك على وجه الخصوص.

إذا كنت ترغب في قراءة المزيد من المقالات المشابهة لماذا أشعر بالدونية لشريكي, نوصيك بإدخال فئة مشاعرنا.