كيف يكون لديك صديقة إذا كنت خجولة

الخجل ليس عيبًا ، لكنه سمة شخصية. نعم ، يمكن أن يحدث أن يكون لدى الشخص درجة عالية من الخجل الذي يضره سلبًا في قرارات مهمة في حياته. على سبيل المثال ، قد يشعر الشخص أن خجله يغلق الأبواب في مجال العلاقات الاجتماعية والإغواء. ¿كيف يكون لديك صديقة إذا كنت خجولة? إذا طرحت على نفسك هذا السؤال ، في Psychology-Online ، فإننا نوجهك في الإجابة ونمنحك كل المفاتيح.

1. كيف يكون لديك صديقة إذا كنت خجولة؟ - 5 نصائح
2. أحب التدريب للتغلب على الخجل
3. 5 نصائح للتغلب على الخجل في التاريخ الأول

كيف يكون لديك صديقة إذا كنت خجولة؟ - 5 نصائح

أدناه ، نقدم لك خمس نصائح يمكن أن تساعدك على التغلب على تلك الفتاة التي تحبها:

1. لا تلاحظ الخجل باعتباره عيبًا

عندما تسأل نفسك هذا السؤال ، فأنت تعطي وزناً زائداً لهذه الخاصية الخاصة لطريقة وجودك. أنت تحدد هذه الميزة تمامًا ، ولكن بالإضافة إلى ذلك ، فأنت تفسرها كحد أقصى. أنت أكثر من الخجل الخاص بك, هذه الخاصية لا تمثل كيانك المطلق.

2. لا تدفع نفسك

لكل شخص إيقاع خاص به ومن المهم أن تكون مخلصًا لك. استمع إلى صوتك الداخلي لتحديد الأوقات التي تشعر فيها بالراحة عند معرفة شخص آخر. على سبيل المثال ، ربما تشعر براحة أكبر مع فكرة الحب المولود من الصداقة.

3. تقبل نفسك كما أنت

يتحسن مستوى ثقتك بنفسك عندما تكون لديك علاقة إيجابية معك. مراقبة نقاط القوة والفضائل والصفات الخاصة بك. قد يحدث إدراكك للخجل من وجهة نظر معينة ، في حين أن الشخص الذي يلاحظك خارجيًا يجعل تقديرًا مختلفًا تمامًا عند رؤية سحر وحساسية هذه الجودة.

4. تدريب مهاراتك الاجتماعية

يزداد الانزعاج الذي تشعر به عند مغادرة منطقة الراحة الخاصة بك عند مقابلة أشخاص جدد عندما تستمر في حبسك وفي دائرتك المعتادة. فمن المستحسن أن تحاول الحفاظ على جدول أعمال اجتماعي نشط وهذا يفتح الباب أمام إمكانية مقابلة أشخاص جدد في سيناريوهات جديدة. على سبيل المثال ، دورات تدريبية جديدة ، من خلال الأصدقاء المشتركين أو من خلال صفحات الإنترنت للعثور على شريك على الإنترنت. ¿ما هي هواياتك وفي أي مسافات تشعر بالراحة?

5. تحقق معتقداتك

راقب محيطك المباشر لتدرك كيف يتمتع الآخرون الخجولون بعلاقة مستقرة. عندما تسأل كيف تكون شريكًا إذا كنت خجولًا ، فمن المحتمل جدًا وجود معتقدات محدودة في قاعدة هذا السؤال تقودك إلى الاعتقاد بوجود نوع من الصعوبة في هذا الاحتمال. وفي هذه الحالة, معتقداتك هي التي تحدك, ليس الخجل الخاص بك.

في المقالة التالية ، يمكنك رؤية المزيد من النصائح للتوقف عن الخجل مع النساء.

أحب التدريب للتغلب على الخجل

من خلال عملية أحب التدريب يمكنك ذلك وضع أهداف عاطفية التي تجريها من خلال وضع خطة عمل مخصصة. خطة العمل هذه فردية لأنه من المهم جدًا أن يشعر بطل الرواية بالراحة عند اتخاذ الخطوات في الاتجاه المطلوب. ال مدرب الحب يقدم عملية دعم مستمر للعميل.

هذه هي طريقة التمكين الشخصي يضعك كبطل حياتك واتخاذ القرارات على المستوى العاطفي. لذلك ، تجد الإجابات بداخلك.

إذا كنت تشعر أن تجربة الخجل تمنعك من التطور الكامل في هذا الجانب من حياتك أو ترغب في تطوير أدوات وموارد جديدة لإدارة تلك المواقف التي يزداد فيها الخجل ، فيمكنك تقييم إمكانية تنفيذ عملية أحب التدريب لتعرف نفسك بشكل أفضل.

في المقال التالي ، نوضح كيفية التغلب على الخجل الشديد عند البالغين.

5 نصائح للتغلب على الخجل في التاريخ الأول

التاريخ الأول هو لحظة ذات أهمية خاصة عندما يرغب شخصان في إعطاء الفرصة لأنفسهم للتعرف على بعضهم البعض. فيما يلي بعض الأفكار لهذا الموعد الأول:

• اختر مكانًا تشعر فيه بالراحة: من المهم جدًا تحديد خطة في بيئة تشعر فيها بالرضا ، على سبيل المثال ، كافتيريا قمت بزيارتها في مناسبات سابقة.
• طرح الأسئلة: الأمر لا يتعلق بتحويل التاريخ الأول إلى استجواب. ومع ذلك ، من خلال استخدام السؤال المستخدم بشكل بسيط ، يمكنك التركيز على الشخص الآخر. عندما يركز الشخص الآخر على الدور ، تستمتع بالاستماع.
• مواضيع المحادثة: لا يمكنك توقع الموعد قبل العيش فيه ، ومع ذلك ، يمكنك التخطيط لبعض التفاصيل. على سبيل المثال ، حدد مجموعة من مواضيع المحادثة التي يمكنك تقديمها خلال هذا الاجتماع الأول. ¿ما هي بعض المواضيع المفضلة لديك؟ اختر بعضهم لهذا الموعد الأول.
• اظهار الخجل الخاص بك: ¿لماذا إخفاء الخجل عندما يكون الشيء المهم هو أن اثنين من الناس يعرفون بعضهم البعض كما هم؟ عش هذا التاريخ الأول في محاولة للاستمتاع به ، ولكن فعل ذلك من نفسك وحقيقتك الداخلية ، لا تطالب بأن تكون من أنت لست في الواقع.
• تحلى بالصبر: عندما تعرف الشخص الآخر بشكل أفضل ، إذا كنت ترغب في الاستمرار في الحصول على مزيد من التواريخ معها ، فإنك تشعر براحة أكبر في شركتها ، نظرًا لأن الثقة تتغذى دائمًا من تجربة مشاركة اللحظات المشتركة. وهذا يعني أنه يخفف من خجلك لأن أي شخص في هذه اللحظة يعاني من إحساس معين بعدم الراحة عند الخروج من منطقة الراحة. ومع ذلك ، يرتبط هذا الشعور بعدم اليقين أيضا بدافع الوقوع في الحب.

هذه المقالة غنية بالمعلومات ، في علم النفس على الإنترنت ، ليس لدينا أعضاء هيئة التدريس لإجراء تشخيص أو التوصية بالعلاج. نحن ندعوك للذهاب إلى طبيب نفساني لعلاج قضيتك على وجه الخصوص.

إذا كنت ترغب في قراءة المزيد من المقالات المشابهة كيف يكون لديك صديقة إذا كنت خجولة, نوصيك بإدخال فئة مشاعرنا.