كيف تتوقف عن الوقوع في الحب

هناك مواقف يكون فيها الشخص الأكثر حكمة الذي يمكن أن يفكر فيه الشخص هو التوقف عن الحب. يحدث هذا عندما تكون في علاقة غير سعيدة ، أو عندما تقضي سنوات في محاولة نسيان شخص سابق أو عندما يكون لديك حب أفلاطوني أمامك. الحب بلا مقابل بنفس الطريقة يسبب الكثير من الضرر وليس فقط العقل يتدهور من خلال الضغط على الألم ولكن أيضا في الجسم لأن العواطف غير السارة تترك أثرا. عدم وجود عوادم الحب, يسرق حيوية وينتج القلق.

بعيدًا عن المُثُل الرومانسية ، فإن قتل الحب في بعض الأحيان بطريقة واعية هو الخيار الأفضل. وهذا يعني أن قتل الحب تجاه شخص آخر يمكن أن يكون الخطوة الأولى لاكتشاف نفسك. لهذا السبب ، في علم النفس عبر الإنترنت سوف نكتشف لك كيف تتوقف عن الوقوع في الحب نقدم لك بعض النصائح والتوصيات الجيدة التي ستساعدك على التغلب على هذا الموقف.

5 نصائح لوقف الوقوع في الحب

إذا كنت تريد معرفة كيفية التوقف عن الحب ، فمن المهم أن تبدأ في إجراء سلسلة من التغييرات التي ستساعدك على التغلب على هذه المرحلة. فكر في شيء واحد: حياتك تعتمد عليك. وبالتالي ، في يديك هو أنه يمكنك استعادة رفاهك وقلب الصفحة. لذلك ، إليك بعض النصائح للتوقف عن الشعور بهذه المشاعر والقدرة على أن تعيش حياتك دون ألم أو معاناة.

زراعة التفكير الإيجابي

هناك طرق للتفكير تدمر نفسها بنفسها. على سبيل المثال ، تجنب التفكير في أنك لن تجد شخصًا مميزًا أبدًا. تجنب كل الأفكار التي تربطك بدور الضحية. خذ الموقف كما هو وقطع الأجنحة عن التفكير السلبي. عدد أقل من الأحكام القيمة التي تقوم بها من تجاربك أفضل بكثير. هذا ما نفكر به من واقع يجعلنا نشعر بأسوأ من الواقع نفسه.

تصبح الأولوية القصوى الخاصة بك

الرغبة في التوقف عن الوقوع في الحب تبدأ بقرار شخصي. قرار الرغبة في التوقف عن المعاناة وقضاء وقت سيء عندما تُدعى للاستمتاع بالحياة والسعادة. لهذا السبب ، يمكنك جعل هذا الموقف هدفك ، وبالتالي ، سوف تعمل كل يوم حتى يتوقف هذا الشخص عن شغل جزء كبير من أفكارك ، وبدلاً من ذلك ، يمكنك أن تأخذ مكانك.

اقبل الموقف وقلب الصفحة

لا تلجأ إلى الغيرة أو اللامبالاة كسلاح إغواء. لا تتوقع أي شيء أكثر من تلك القصة ، أغلق الفصل لتكون قادرًا على التقدم. أنسى إمكانية "إعادة الاستعادة" لأنه ، كما يقول الجميع ، "الأجزاء الثانية لم تكن جيدة أبدًا". لا تتشبث بأملك في المستقبل مع هذا الشخص إذا كان حبك الآن يؤذيك. انتهى. أنت تستحق أكثر من ذلك. والحياة ليست للمعاناة, ¿أنت لا تصدق?

إبعاد الأفكار الرومانسية والكاذبة عن الحب

لا تعذب نفسك: ليس نصف برتقالي ولا حب حياتك. هناك العديد من "جوارب برتقالية" على الطريق ستجدها. تخلص من هذا الشخص وتعامله كما هو حقًا: الشخص الذي شعرت بشيء قوي جدًا له ، ولأي سبب من الأسباب ، الآن لا ترغب في مواصلة المحبة. إذا كنت قد وصلت إلى هذا الحد ، فذلك لأنك قد اتخذت العزم القوي والوضع كان بالفعل لا يطاق بالنسبة لك. لذلك ، خذ أفلام حكاية خرافية من رأسك والاستعداد لتكون مالك حياتك مرة أخرى. أنت تستحق ذلك.

نعم ، يمكنك التوقف عن حب شخص

من المحتمل أن تتساءل عما إذا كان بإمكانك التوقف عن حب شخص تحبه بعمق. الحقيقة هي ذلك نعم ، بالطبع يمكنك ذلك. سيؤذي ذلك بعض الشيء ، خاصة في البداية ، ولكن إذا كنت تطرح هذا السؤال ، فأن الشيء الأكثر صحة بالنسبة لك هو قلب الصفحة ونسيانها نهائيًا عن ذلك الشخص الذي يجعلك تعاني.

لكن ¿كيف يمكنك التوقف عن الحب؟ مع الكثير التصميم ، قوة الإرادة والثقة بالنفس. من الضروري أن تكون حازماً في قرارك ، وقبل كل شيء ، لديك دائمًا أسباب واضحة للغاية لاتخاذك لهذا القرار. لذا ، إذا كنت ذات يوم أكثر "حساسية" ، عليك فقط أن تتذكر الأسباب ، وبالتأكيد ، تملأ نفسك بالقوة.

• اكتب قائمة وتعلقها في المرآة: في البداية نوصي أن يكون لديك قائمة بالأسباب التي تجعلك تنسى هذا الشخص. اكتبها الآن ، بعقل واضح وبتصميم أن هذا هو القرار الأكثر صحة بالنسبة لك. تعلقها في المرآة أو في الثلاجة ، في مكان تراه دائمًا ، ضع في اعتبارك دائمًا ما يجعلك تشعر ولا تتردد..
• أحط نفسك مع أصدقائك: حتى لو كنت حزينًا ، من المهم ألا تحبس نفسك في المنزل وأن تظل على اتصال بأصدقائك. خلاف ذلك ، هناك نوعان من المعاناة لا تقل أهمية عن الحب والعزلة.
• أزل أثر حياتك: من الأساليب الفعالة للغاية أن تنسى أي شخص أنك "تمحو" حياتك ، أي أن تحذف الصور التي يمكنك التقاطها في المنزل (ليس عليك رميها بعيدًا ، فقط حفظها حتى لا تراها) ، ومسح رسائلك من الجوال ، رسائل البريد الإلكتروني الخاصة بك ، إلخ. من المهم أن تصنع "لائحة نظيفة" ، كما يقول المثل ، بحيث يمكنك البدء من جديد.
• خصص وقتًا لهواياتك وهواياتك: لكي تتوقف عن حب شخص ما ، من المهم أن تصبح مركزًا لحياتك. لذلك ، نوصيك بأخذ الوقت الكافي لفعل ما تشاء كثيرًا ، وتسجيل نفسك لتعلم أشياء جديدة ... افتح نفسك للعالم واجعل حياتك تفاجئك. متأكد من أنك تحب ما ينتظرك.
• الصداقة ستأتي لاحقا: والشيء المهم للغاية هو أنه ، إذا كنت تريد أن تنسى أي شخص ، يجب أن تمر بمرحلة "مبارزة". عليك أن تفصل نفسك ، وتتعلم كيف تعيش بدون بعضها ، وأن تكمل نفسك على أكمل وجه ، وبعد ذلك ، بمرور الوقت ، يمكنك البقاء لتناول القهوة ، ومن يدري ، ربما يمكنك إعادة اختراع علاقتك ومحاولة أن نكون أصدقاء. ولكن ، من وقت لآخر.

هذه المقالة غنية بالمعلومات ، في علم النفس على الإنترنت ، ليس لدينا أعضاء هيئة التدريس لإجراء تشخيص أو التوصية بالعلاج. نحن ندعوك للذهاب إلى طبيب نفساني لعلاج قضيتك على وجه الخصوص.

إذا كنت ترغب في قراءة المزيد من المقالات المشابهة كيف تتوقف عن الوقوع في الحب, نوصيك بإدخال فئة مشاعرنا.