تهدئة الأعصاب قبل الموعد الأول

التاريخ الأول دائمًا مميز ، لكنه ينتج في الوقت نفسه العواطف المتناقضة. السعادة ، لقاء مع شخص تجده جذابا. ولكن في الوقت نفسه ، خوف من أن يكون هذا الاجتماع خطة محبطة. ويكون عادةً في التاريخ الأول عندما تكتشف ما إذا كان لديك شيء ما تفعله أو لا تفعله مع الشخص الآخر ، إذا كان هناك كيمياء ومعاملة بالمثل. ¿كيف تهدئة الأعصاب قبل التاريخ الأول?

كيفية تهدئة الأعصاب قبل الموعد الأول

أولا ، على افتراض أن أكثر الهدوء والطبيعية كن في المحادثة ، سيكون من الأسهل عليك التغلب على الشخص الآخر وإغرائه.

من ناحية أخرى ، فبدلاً من الانتظار لساعات تمر في المنزل ، ابحث عن خطة مع أصدقائك ، واجعل عقلك مشغولاً, التركيز على أشياء أخرى. خلاف ذلك ، فإن القلق والضغط لإرضاء الآخر سيزداد. في الواقع ، لا ينبغي عليك التقليل من شأن ذلك ، ومن الواضح أنه سيكون من الإيجابي أن تحدث انطباعًا جيدًا عن الشخص الآخر ، ولكن من الضروري أيضًا أن يحدث العكس. هذا ، بدلاً من معرفة ما إذا كنت تحب الآخر ، يجب أن تفكر في مشاعرك وما الذي تريده.

ما يجب القيام به قبل ساعات من الموعد

في الساعات التي تسبق الموعد الأول يمكنك تأخذ الجير من شأنها أن تساعدك على تهدئة وتخفيف أعصابك بوضوح. بدلاً من التفكير في كل الأشياء التي يمكن أن تفشل ، أعتقد أن كل شيء سيكون على ما يرام وأنه سيكون أمسية لا تنسى. عندما تستعد لنفسك من خلال التفكير في أن الأمور يمكن أن تسير على ما يرام ، فإنك تشعر أيضًا بتحسن كبير في نفسك.

الحب بشكل عام ، والتاريخ الأول على وجه الخصوص, انهم بحاجة الى التفاؤل, من مشاعر طيبة والطاقة في جميع الحواس بحيث تتدفق القصة شيئا فشيئا. الإيقاع ، عليك أن تقرر.

هذه المقالة غنية بالمعلومات ، في علم النفس على الإنترنت ، ليس لدينا أعضاء هيئة التدريس لإجراء تشخيص أو التوصية بالعلاج. نحن ندعوك للذهاب إلى طبيب نفساني لعلاج قضيتك على وجه الخصوص.

إذا كنت ترغب في قراءة المزيد من المقالات المشابهة تهدئة الأعصاب قبل الموعد الأول, نوصيك بإدخال فئة مشاعرنا.