4 الصداع الأكثر شيوعا

الصداع هي واحدة من أكثر مصادر الانزعاج شيوعًا. قد يكون أصله غير مؤكد وتشير الأعراض إلى تصنيف هذه الحالة. وبالتالي ، لتخفيف الانزعاج بشكل فعال ، من المهم أن تعرف نوع الصداع الذي يعذبك. ستجد هذه المقالة بعض المفاتيح التي يمكن أن تساعدك في معرفة ما يحدث لك.

غالبا, الصداع ليس عادة من أعراض مرض خطير أو خطير. في بعض الأحيان يكون سببها الإجهاد أو سوء التغذية أو قلة الحركة. في أوقات أخرى ، تشير هذه الآلام إلى حدوث شيء آخر في الجسم.

من المهم أن نضع في اعتبارنا ذلك ليست كل الصداع متشابهة أو لها نفس الأسباب. لهذا السبب ، من الضروري الاستماع إلى الجسم والحصول على دليل طارئ صغير لتحديد إشاراته.

وفقًا لمنظمة الصحة العالمية (WHO), الصداع هو الاضطرابات الصحية الأكثر شيوعا في جميع أنحاء العالم. تضمن منظمة الصحة العالمية أنه عندما يحدث الصداع بشكل متكرر ، يمكن أن يكون أحد أعراض الصداع المزمن. بالإضافة إلى ذلك ، تؤكد أن معظم الحالات يمكن علاجها بشكل كاف في مركز الرعاية الأولية ولا تحتاج إلى متخصصين..

4 الصداع الأكثر شيوعا

لتخفيف الصداع ، من المهم تحديد ما هو الصداع الذي تعاني منه. بعد ذلك ، سوف تكتشف الأنواع الرئيسية والأسباب المرتبطة بها:

1.- الصداع النصفي

الصداع النصفي هو حالة عصبية لها ألم نابض (مثل دقات القلب) كأحد أعراضها الرئيسية. في بعض الأحيان ، يكون مصحوبًا بأعراض أخرى مثل الغثيان أو القيء أو فرط الحساسية للضوء والصوت. من ناحية أخرى ، يمكن أن تختلف شدة الصداع النصفي من خفيفة إلى شديدة. غالبًا ما تظهر على جانب واحد من الرأس ، على الرغم من أنها يمكن أن تعاني في كليهما.

بمتوسط ​​12 إلى 18 ساعة ، تستمر الأزمات لعدة ساعات أو حتى أيام. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تصبح شديدة لدرجة أن الشخص الذي يعاني منها يجب أن يترك أنشطته اليومية.

رغم أن السبب الرئيسي للصداع النصفي غير معروف, نعم ، تم اكتشاف بعض العوامل المرتبطة. قد يكون سببها التغيرات الهرمونية ، بعض الأطعمة مثل الشوكولاتة أو الأجبان المعالجة ، المشروبات مثل النبيذ الأحمر ، الروائح القوية ، قلة النوم وحتى التوتر.

2.- التوتر والصداع 

هذا هو النوع الأكثر شيوعا من الصداع. يتميز بألم ممل ، قمعي ومستمر يبدأ في منطقة الجبهة والرقبة. عادة ، فإنه يضع الضغط على جانبي الرأس.

السبب الرئيسي لصداع التوتر غير معروف, ولكن يمكن أن تترافق مع التعب والإجهاد. هناك طرق مختلفة لتخفيف الألم ، مثل استخدام الكمادات الباردة أو الساخنة أو ممارسة تقنيات الاسترخاء. الألم عادة ما يكون خفيف أو معتدل. يتحسن بشكل عام عند تهدئة مصدر التوتر وقد يستمر لساعات وأيام إذا لم يحدث ذلك.

3.- الجيوب الأنفية الصداع

يتم تقديم هذا الانزعاج كألم في الوجه والرأس. ويرتبط مع التهاب الجيوب الأنفية التي يمكن أن تصاحب التهاب الجيوب الأنفية.

لأنها عملية معدية, يرافقه عادة الحمى. يزداد الانزعاج مع الحركة المفاجئة للرأس أو عند بذل جهد. عموما ، والصداع يحدث بعد عدوى الجهاز التنفسي العلوي, كيف يمكن أن يكون بارد.

لمنع الصداع بسبب التهاب الجيوب الأنفية ، ننصحك الحفاظ على نمط حياة صحي.

4.- الصداع العنقودي 

الصداع العنقودي هو أخطر الصداع. إنه نوع من الإزعاج غير المألوف يصيب الرجال أكثر من النساء. يرافقه عادة تورم واحمرار في الجفن وتمزق واحتقان في الأنف.

يتميز الألم بحلقات من الهجمات الأحادية الجانب في العين أو حولها تتكرر هذه عدة مرات في اليوم. السبب الدقيق للصداع غير معروف. ومع ذلك ، قد تكون بعض أنماط الحياة ، مثل التدخين ، هي مصدر الأزمة. بالإضافة إلى ذلك ، قد يكون السبب وراثي.

أخيرا, الصداع يمكن أن يكون سببها مجموعة متنوعة من العوامل. ضع في اعتبارك أن الصداع المتكرر قد يكون الأعراض الأولى لبعض الأمراض الهامة. لذلك ، يعد الفحص الطبي ضروريًا إذا لم تخف الآلام بسرعة مع المسكنات الشائعة.

الصداع والإجهاد: اثنان من حلفاء المعاناة هناك أنواع عديدة من الصداع ، لكن الصداع الذي يسبب التوتر ، يعد الأكثر عدوًا يوميًا ومألوفًا ومستمرًا للجميع اقرأ المزيد "