يجعلك هاتفك أقرب إلى الأشخاص البعيدين ، لكنه يأخذك بعيدًا عن الأشخاص القريبين منك
يوجد في كل مكان وقت ومكان ، ولكن الهاتف المحمول يكون عمليًا في جميع الأوقات والأماكن. إنه موجود أثناء قيامنا بالطهي ، العمل ، مشاهدة التلفزيون ، تناول القهوة مع الأصدقاء أو تناول الطعام مع العائلة. لقد غزت حياتنا يومًا بعد يوم وانتهى الأمر بطرح الجودة (والكمية) من اللحظات التي نقضيها مع الأشخاص الذين حولنا.
لهذا السبب نقول أن الهاتف المحمول يجعلنا أقرب إلى الأشخاص البعيدين ، لكنه يبعدنا عن أولئك الذين يجلسون إلى جوارنا. Whatsapp ، facebook ، instagram ، twitter ، وما إلى ذلك ، ساعدنا في جعل العالم بين أيدينا. تقربنا من الناس والعالم الذي يريدون أن يريناهم ؛ إنها تساعد ، في كثير من الحالات ، على أن المسافة المادية لا تتناسب مع المسافة العاطفية ، على الرغم من أنها تولد أيضًا تبادلات وهمية.
لكن, ما كان خيار التواصل مرة واحدة للجميع ، اليوم يحولنا إلى عبيد. نحن نحث الناس على الرد بسرعة. الفشل في القيام بذلك يمكن أن يؤدي إلى غضب هائل ، ومناقشة خاصة مبنية على الغضب وعدم الثقة التي تربط المشاعر.
الهاتف ، جوهر طغيان الشبكات
امتلاك هاتف ذكي أو هاتف ذكي له آثار جانبية. الأول هو خلق حاجة ملحة للتواصل مع العالم ، من خلال عملنا ، مع أصدقائنا ، مع المواد السمعية البصرية ...
التأثير الجانبي الثاني هو عدم القدرة على أن تكون مع نفسك بمفردك. عندما يكون الشخص في الحافلة أو في المترو أو في الشارع أو يتناول القهوة أو في المنزل بمفرده ، عادة ما يكون لديه الهاتف المحمول كبطاقة عشوائية.
إذا مشينا في الشارع بنية تقييم هذه الحقيقة ، يمكننا تقدير العبودية. النتيجة الأكثر مباشرة فيما يتعلق بالواحد هي ندرة التفكير الشخصي.
حقيقة وجودك مع الهاتف المحمول تجعلنا نتوقف باستمرار عن حوارنا الداخلي. هذا يمكن أن يكون إيجابيا في مناسبات معينة ، ولكن في الغالب فإنه يفقر معرفتنا الذاتية وتطورنا الشخصي.
إن الحاجة إلى الإجابة على الفور ، بالإضافة إلى تركنا وقتًا قصيرًا للتفكير وقدرة أقل على الاختيار ، تبعدنا عن المحادثات ، من المظهر ، من جهات الاتصال.
الأزواج ، والعائلات ، وزملاء العمل ، والأصدقاء ... ، يقضون اليوم في الشركة دون وجود اتصال جيد, دون تقدير اللغة غير اللفظية ، دون الاهتمام بشكل كاف بتعبير الوجه غير المريح ، إلى حاجة عاطفية ، إلخ..
الإكراه العاطفي الذي نتعرض له من تقنيات فورية مثل whatsapp يدمر مبادئ التواصل الجيد. من الشائع أن تجد نفسك في نزاعات عديدة مع أشخاص يطالبون بطلاقة معينة في المحادثة.
على الرغم من أننا لسنا ملزمين بالإجابة ، فنحن مضغوطون اجتماعيًا للقيام بذلك. عدم القيام بذلك يرمز إلى الركود وعدم الاهتمام ، وكذلك الإعلان الكامل للنوايا. هذا ينتهي بـ "إحراقنا" وجعل اتصالاتنا مع الآخرين رحلة حقيقية. وهذا هو السبب وراء تصميم المزيد والمزيد من الأشخاص على "حذف" أنفسهم من الخريطة الافتراضية.
الدراما الصحية للانفصال
إذا توقفنا عن التفكير في عدد المرات التي فتحنا فيها هواتفنا على مدار اليوم ، فربما يجعل الرقم النهائي منبهينا يقفز. لكن الأمر أكثر من ذلك ، إذا حاولنا تجنبه ، فإن الضيق سيكون ملحوظًا. هذه الحقيقة تعطينا فكرة أن هناك خطأ ما في العلاقة بيننا وبين الهاتف المحمول أو الهاتف الذكي.
إنريكي إيكيبورا ، أخصائي علم النفس الإسباني في الإدمان ، يذكر ذلك "ما يميز الإدمان هو فقدان السيطرة والتبعية. الشخص العادي يستخدم الشبكات لفائدتها أو سعادتها. يقوم المدمن بذلك عن طريق التخفيف من عدم الراحة العاطفية التي لم يتم حلها: الملل ، والشعور بالوحدة والغضب والعصبية ... ".
الارتباط التشعبي يؤثر سلبا على المستوى البدني والعقلي. فهو لا يولد التعب النفسي والاجتماعي فحسب ، بل يولد أيضًا جسديًا ومرئيًا على وجه التحديد. ومع ذلك ، إذا لم تكن تجربة مجزية شخصيًا واجتماعيًا ، فلن نستخدمها كثيرًا.
ومع ذلك ، لتعد إمكانية "قطع الاتصال" لبضعة أيام خيارًا مثيرًا للاهتمام وصحيًا للغاية. سيساعدنا ذلك في أن نكون على دراية وتعلم كيفية إدارة وقت الاتصال بالهاتف والشبكات (على سبيل المثال ، للحد من وقت معين).
إن قطع الاتصال بالشبكات ليس بالمهمة السهلة: أولاً ، بسبب الإدمان الذي لدينا ، وثانياً ، لأنه يفترض أننا خرجنا عن السيطرة تمامًا اجتماعيًا. هذا هو الثمن الذي قد لا نكون قادرين أو غير مستعدين للدفع.
إن الانفصال لبضعة أيام لن يغير الواقع الذي نعيش فيه ، ولكنه سيساعدنا على السيطرة, قم بإلغاء تحميل المطالب الاجتماعية وإعادة تقدير المحادثة والاتصال الجيد مع الأشخاص الذين يجلسون إلى جوارنا.
إذا لم أجب على whatsapp ، فقد يكون ذلك بسبب أنني لا أستطيع أو ببساطة لا أريد أن يكون الإكراه العاطفي الذي نتعرض له من تقنيات فورية مثل whatsapp يدمر مبادئ التواصل الجيد. اقرأ المزيد "