ستبدأ حياتك بالتغيير عندما تتوقف عن الانتظار

غالبًا ما يخبروننا بأن ما يجب توقعه دائمًا يستحق كل هذا العناء ، وأن عليك التحلي بالصبر لأن الأمور ستنتهي دائمًا. الآن جيد, يجب علينا ألا نقع في أقصى الحدود لترك وجودنا "في وضع الاستعداد" السماح لحاضرنا بالهروب.

وفقًا لدراسة نشرت في مجلة "بوسطن غلوب" ، وخصوصًا الشباب ، يبحثون دائمًا عن الإشباع الفوري لأنه يفتقر إلى الصبر على المدى القصير. ومع ذلك ، عندما يتعلق الأمر بإسقاط المستقبل وتحقيق الأهداف ، فإن "الحاجة إلى الفورية" ليست مكثفة. نحن قادرون على الانتظار لفترات طويلة حتى أن لحظة وصولنا.

في بعض الأحيان ، يؤدي القلق لانتظار وقت طويل لشيء ما ، كنتيجة لذلك إلى خيبة الأمل من أن هذا شيء لم نتوقعه.

ستبدأ حياتك في تغيير اللحظة التي تتوقف فيها عن الانتظار وتعديل توقعاتك مع الواقع. يجب أن نكون عملاء نشطين لحاضرنا ومبدعي الأفكار والعواطف الجديدة التي تشجع على اتخاذ إجراءات جديدة. نحن ندعوك للتفكير في ذلك.

عندما يصبح الانتظار اختيارًا تطوعيًا

بعض الناس يجعلون من وجودهم غرفة نوم أبدية حيث يحلم كل شيء ولكن لا يأتي شيء على الإطلاق. من ناحية أخرى ، يعاني الآخرون من ردود فعل سلبية للغاية قبل حالات تأجيل المكافأة أو هذا الهدف الحيوي.

من الواضح أننا لا نواجه جميعًا مواقف المواقف نفسها بنفس الطريقة: يصبح البعض يائسًا والبعض الآخر يشعر بالراحة. في هذه الحالة الثانية ، سيكون هذا المفهوم هو ما يعرفه الكثير من الناس "شر حديث": المماطلة.

• المماطلة هي فعل تأجيل منهجي لتلك المهام التي يجب علينا القيام بها.
• إنها ظاهرة اجتماعية ونفسية لا ترتبط دائمًا بالكسل البسيط ، فهي تتجاوز هذه الفكرة وتشرح أيضًا عادة تأخير أو تأجيل الأنشطة أو المشاريع أملاً في أن يحلها المستقبل.
• عادة ما يبالغ "المماطل" في الوقت الذي تركه لإكمال مهمة أو مشروع. أعتقد أنه من الأفضل الانتظار حتى اللحظة المناسبة ، والتي بالطبع ، ليست هي "هنا والآن".
• ضع في اعتبارك أن المماطلة تحدث أيضًا في هؤلاء الأشخاص النشطين للغاية الذين يستمتعون بتطوير الأفكار ، لكنهم لا ينفذونها أبدًا لأنهم في ذلك الوقت غيروا رأيهم ولهم هدف آخر في الاعتبار..

لا تأتي الأشياء بمفردها ، فمن المحتمل أن المصير يجلب لنا الحظ في أي وقت ، لكن هذا ليس شائعًا للغاية. المستقبل لا يحل الأمور إذا لم ندع الحركة من قبل, العمل والرغبة في التغيير في أذهاننا. توقف عن الانتظار وسوف يكون واقعك مختلفًا.

أنت تعيش بشكل أفضل دون توقع أي شيء من أي شخص وتوقع كل شيء من أنفسنا.

توقف عن العيش في "وضع الانتظار": كن مهندس واقعك

على الرغم من أن ليون تولستوي أخبرنا أن كل شيء يأتي لأولئك الذين يعرفون كيفية الانتظار ، في الواقع, قد يؤدي العيش في "وضع الانتظار" إلى الوقوع في حالة محبطة للغاية من الإحباط والعجز.

في دراسة نشرت في مجلة "Psychological Science" في عام 1997 ، تم تحذيرنا بالفعل من مدى خطورة تأجيل الأشياء أو الانتظار فقط للمستقبل نفسه ليقدم لنا ، في حد ذاته ، أهدافنا.

يجب أن نكون عملاء نشطين لواقعنا ، وبالتالي ، من الضروري أن نأخذ هذه الأفكار في الاعتبار:

• توقف عن تركيز توقعاتك على الغد فقط: مع هذا ، لا نعني أننا يجب ألا نأخذ بعين الاعتبار المستقبل ، ولكن بالنسبة للمستقبل الذي نحلم به ليكون ممكناً ، من الضروري أن نتصرف هنا والآن.

• توقف عن توقع الكثير من الأشياء من الآخرين: تركيز التوقعات العالية على من حولنا يجلب لنا المعاناة. توقع النتائج من نفسك ، واتخاذ موقف واقعي حول ما يحيط بك ، وتسمح لنفسك أن تكون متقبلة بدلاً من الطلب مع من حولك.

• لا توجد حياة مثالية ، ولكن هناك حالة يمكنك أن تكون سعيدًا بها. مع هذه الفكرة ، مرة أخرى ، يتم تلخيص خطر إنشاء توقعات عالية. الكمال لا وجود له ، ولكن هذا التوازن الرائع الذي تكون فيه نفسك وتشعر بالفخر بما لديك.

• تدريب قدرتك على العمل واتخاذ قرار دون خوف. كوننا أبطالا في تاريخنا يجبرنا على أن نكون عملاء نشطين للتحولات المستمرة التي يجب أن نقوم بها دون خوف.

في بعض الأحيان ، نقضي وقتًا نحلم فيه بمستقبل أنه عندما يأتي ، لا يجلب لنا أي شيء جديد. ثم ننتظر مرة أخرى ، للمشروع. بدلاً من إحباطنا ، يجب أن نكون قادرين على بدء التغيير ، تصميم خطة ، مغادرة منطقة الراحة ، لمس القمر بأطراف أصابعنا كلما كان ذلك ممكنًا ... باختصار ، يجب أن نكون قادرين على تحقيق أهداف عالية.

لا تخف الخوف ، غيره ، الخوف لا يعني الهرب. على العكس تماما: الطريقة الوحيدة للتغلب عليها هي النظر إليها في الوجه والثقة في أننا قادرون على التغلب عليها. اقرأ المزيد "