شارك:
أنا فقط أريدك أن تحبني
من المحتمل أنك تعرف شخصًا ما أو أنك بحاجة إلى الشعور بأنك محبوب. هل فاجأت نفسك بقولك "أريدك فقط أن تحبني"؟ ليس من غير المألوف العثور على أشخاص يشعرون بالسوء بعد إنهاء العلاقة لأنهم لا يريدون التوقف عن الشعور بالحب. ولكن ما الذي يسبب هذا الشعور؟ ولماذا يهتم بعض الناس بالحب أكثر من الاهتمام بالعلاقة نفسها?
اريدك ان تحبني على الرغم من أن ذلك ربما لأن لدي صداع من الحب بعد كسر علاقتي. إذا كان الأمر كذلك ، ربما ، يجب أن تعطيني بعض الوقت لأكون معي قبل الدخول في علاقة جديدة
الحاجة النفسية للحب
الحب هو واحد من الاحتياجات الأساسية للإنسان. لا يعتبر علماء النفس هذه مشكلة طالما أنها لا تؤثر بشكل كبير على حياتك. من الواضح أن هذا التأثير يجب أن يكون سلبيا. بعض الأمثلة هي:
- عندما تمنحك حاجتك إلى الحب حياة سعيدة. هل تبدو مألوفًا في الجمل التالية: "الحب غير موجود لأنني لم أجد شخصًا يحبني"?.
- لديك شك مبالغ فيه في أنه يمكن لشخص ما أن يحبك. الأسوأ من ذلك ، يمكنك اختبار حب الآخرين.
- أصبحت الحاجة للشعور بالحب أولوية في حياتك. في الواقع ، أنت تفعل كل شيء ممكن لتحقيق ذلك.
إذا كانت الأعراض المذكورة أعلاه مألوفة بالنسبة لك ، فقد يكون هناك بالفعل خطأ ما في طريقة فهمك للحب. عندما يكون كل ما يقلقك هو الشعور بالحب أو البحث عن شخص يحبك ، فمن الضروري أن نحلل ما كان وضعك في الماضي الذي قادك إليه.
من الممكن أنني إذا كنت أريد أن أكون محبوبًا ، فأنا أعاني من تدني احترام الذات ، لأنني لا أعرف كيف أحب نفسي. لأنه إذا كان هذا البحث عن الحب يولد الضيق والقلق واليأس والاعتماد ، فمن المحتمل قبل التفكير في "أريد أن أكون محبوبًا" يجب أن أفكر في "أريد أن أحب نفسي حتى أتمكن من حب الآخرين"
لماذا يحتاج بعض الناس إلى حب أكثر من غيرهم?
البشر مختلفون جدا. نحن نتيجة التجارب والرغبات والماضي الذي نعيش فيه. في بعض الأحيان ، يتم الجمع بين كل هذا لجعلك شخصًا غير آمن أو بحاجة لإثبات أنك جيد مثل الآخرين. من بين الأسباب الأكثر شيوعًا:
- قلة الحب في الطفولة. أول شخصين نتعامل معهم هما والدينا. في بعض الأحيان ، فهي بعيدة وباردة وبعيدة. إذا كبرت مع هذا النوع من الآباء ، يمكنك البدء في الشك في أهميتك. ليس من غير المعتاد بالنسبة لك أن تكبر ، وتشك في حب شريك حياتك.
- ترتيب الميلاد. الأطفال الوحيدون والأطفال الصغار يشعرون عادة بانعدام الحب. الاستثناء لما سبق سيكون إذا كان والداك بعيدًا أو باردًا. ومع ذلك ، فمن الأكثر شيوعًا أن يشعر الأطفال الأكبر سنًا بنقص الحب هذا. هذا لأنهم شعروا بأنهم "تم خلعهم" من قبل إخوتهم الصغار. من الشائع أنه عندما يكبر ، حاول بناء علاقات قوية للغاية تحل محل الحب الذي تشعر أنك ضيعته.
- الحاجة إلى أن تكون مقبولة. بالنسبة لبعض الناس ، فإن الشعور بالحب هو مجرد خطوة أخرى للشعور بالقبول. غالبًا ما يواجه هؤلاء الأشخاص مشكلات في تقدير الذات ولا يتمكنون من الشعور بالرضا إلا إذا كانوا يعرفون أنهم محبوبون. في هذه الحالة ، من الأفضل تحسين احترام الذات. خلاف ذلك ، يمكن أن تكون حالات من الاعتماد أو عنف خطير للغاية.
أحتاج أن أشعر أنني أحببت!
إذا وجدت نفسك تقول أشياء مثل "أحتاجك أن تحبني" ، "أريدك أن تحبني" و "لا أشعر بأنني أحببتها" يجب أن تراها بداخلك. من المهم أن تعرف ما إذا كان الشخص الآخر لا يُظهر حبك حقًا أو إذا كان لديك احتياجات نفسية تؤثر على تصورك. إذا لم تكن مشاعرك النفسية متوازنة بشكل جيد ، فلن يكون حب شريك حياتك أو أحبائك كافيًا.
لا تقلق إذا كان شريكك أو الأشخاص المحيطين بك لا يمنحك ما يكفي من الحب. أولا يجب أن تفهم سبب هذه الحاجة المبالغ فيها. بمجرد معرفة الأسباب ، ستتمكن من إيجاد حل للمشكلة.
الشيء الثاني الذي يجب عليك فعله هو تحسين ثقتك بنفسك. هذا سيساعدك على الاعتماد على الآخرين ليكونوا سعداء وتحب نفسك. أخيرًا ، يجب عليك تغيير أفكارك أو أنماط سلوكك. سيكون عليك تجنب تكرار العبارات السلبية التي تخربها بنفسك. أنت تعرف ، تلك التي تكثف حاجتك إلى أن تكون محبوبًا أو فكرة أنك غير محبوب.
إذا كنت تعتقد دائمًا أن أحبائك لا يحبونك ولا يعاملونك جيدًا فقط من أجل اللطف وليس من أجل الحب ، يجب عليك البحث عن حل لهذه المشكلة. بمجرد أن تتعلم أن ترى الحب وتحتاج إلى أن يكون لديك مختلفة ، يمكنك تحسين علاقاتك. وستكون هذه أكثر استقرارا وكاملة.
أنا لا أحتاجك ، فأنا أفضل أن أقول "لا أحتاجك ، أنا أفضلك" ، أي أن الشخص الآخر قد تم اختياره بحرية ، مع العلم أنه بهذه الطريقة يظل المرء مالكًا لنفسه. اقرأ المزيد "