شارك:
مدمنون على علاقات العبيد بالتعلق العاطفي
شر الحب موجود ، إنه حقيقي ويحتسب الآلاف بالضحايا. لأن هناك أشخاص مدمنين على العلاقات التي تترك كرامتهم واحترامهم لذاتهم كل يوم في مجال الأشياء المفقودة لممارسة التعلق العاطفي سامة لأنها مدمرة. إنها ملامح تتميز بعدم النضج العاطفي الواضح حيث يصبح الحب فجأة بديلاً مريرًا له آثار جانبية خطيرة..
إن الأشخاص المدمنين على العلاقات العاطفية لن يشكلوا رابطًا صحيًا وسعيدًا أبدًا ، لأن ما إنهم يعتقدون أنهم رهائن. يصنع هؤلاء الأزواج في يوم من الأيام سيناريو من الأسر غير المؤرخ ، في رباعي المعاناة حيث يتم التضحية بجميع أنواع القيم ، وجميع أنواع المبادئ الأخلاقية والعاطفية وحتى النفسية.
وبالتالي ، وكما يحدث غالبًا في أي نوع آخر من الإدمان ، ليس من السهل كسر عادة تغذيها تلك الحاجة الشديدة: أن نكون جزءًا من شخص ما ، وأن نطوي أنفسنا على أقدام شخص لنشعر بالكمال ، والتغذية ، والوفاء. عندما يعتاد الدماغ على هذه الديناميكية ، لذلك البديل من الحب السيئ أو المخدرات المسمومة ، يكون من الصعب للغاية الانفصال عن الروتين المعتاد ...
"عليك أن تحب أن تكون حرا:" أنا لست بحاجة إليك ، أنا أفضلك ، اخترت لك ".
-والتر ريسو-
كيف يكون الناس مدمنين على العلاقات?
الناس المدمنين على العلاقات العاطفية مثل أي شخص آخر. لديهم وظائفهم ، وتصويرهم الشخصي ، وأذواقهم ، وشغفهم ، وفضائلهم ، وأوجه القصور فيها. مع هذا نريد أن نعبر عن فكرة بسيطة: ليس للإدمان على الحب أي عمر ، أو وضع ، أو تمييز ، ويمكن أن يحدث في الكثير منا دون إدراكنا لذلك. دون أن نتصور أنه ، ربما ، علاقتنا تحتوي على مكونات تسبب الإدمان بوضوح.
الآن ، إذا تعمقنا في طبقة تلك العضلات التي تشكل جوهر احتياجاتنا العاطفية ، فسوف نلاحظ بعض الأشياء. الأول هو أن هناك نوعين من مدمني العلاقة. يعرف النوع 1 هؤلاء الأشخاص الذين يحتاجون دائمًا إلى شريك. سيتم تلخيص مبدأها في ذلك من "أنت لا تقع في الحب مع من تريد ، ولكن مع من يمكنك ، ولكن الشيء المهم هو أن يكون لديك شخص ما".
النوع 2 مدمن يتصرف مثل فخ. بمجرد أن تبدأ العلاقة ، فإنها تتعثر ، عالقة في ذلك. لن يتركوها ، حتى لو كانت ضارة ، رغم أنها تنتهك كل أسس كرامتهم. أيضا, يقدم كل من المدمنين من النوع 1 والنوع 2 خصائص مشتركة: الخوف من الشعور بالوحدة ، عدم وجود هوية واضحة لأنفسهم ، عدم احترام الذات, البحث المستمر عن المودة والتحقق من صحة الآخر ، واشتقاق السلوك المتطرف من أجل الحفاظ على العلاقة والقلق الشديد عندما يُرى أن هناك خطأ ما ...
كل هذه الأعراض التي ملامح الأشخاص المدمنين على العلاقات لديها تقريبا نفس نمط اضطراب تعاطي المخدرات. يحتاج الدماغ إلى تلك الجرعة من الارتباط الهوس ، والمغذيات التي يقدمها لنا الآخر على الرغم من كونه ، غالبًا ما يكون حبًا غشًا وسامًا. بهذه الطريقة ، وشيئًا فشيئًا ، ينتهي بنا المطاف إلى أن نكون غير قادرين على تنظيم سلوكنا. إلى حد الوصول إلى الحالات القصوى: اضطرابات القلق واضطرابات الأكل ومحاولات الانتحار ...
ما الذي يمكن أن يفعله المدمنون على العلاقات لإنهاء هذه الديناميكية?
من الصعب جدًا التوقف عن التدخين عندما لا نزال نحمل سيجارة. لذلك ، سيكون من الصعب بنفس القدر أن نترك علاقة مسببة للإدمان عندما نستمر في التغذية على نفس الأفكار ، وهي مادة النيكوتين العاطفية التي تدمر احترام الذات.
بعض الناس يأتون للعلاج يشكون من أن ينتهي بهم المطاف في الوقوع في حب الناس الخطأ ، والأكثر "ضارة" ، ويصرون. يبدو كما لو أن أدمغتهم مبرمجة لتقع في نفس الديناميات الضارة ؛ بدلا من التعلم من الماضي ومن التجارب السيئة ، فإنها تستمد مرارا وتكرارا في حالات مماثلة. لماذا يحدث ذلك? لماذا يصعب على المدمنين على العلاقات إنهاء هذه السلوكيات?
أساسا ل لم أفهم بعد تداعيات "amorodependencia". لأنهم ضعفاء ، مع تدني احترام الذات ، مع الحاجة الملحة غير الصحية ولأنهم بحاجة إلى العمل على عدد من الجوانب الرئيسية. هم التالية.
كيفية التعامل مع إدماني العاطفي
- إنه ضروري التعرف على إدمان المرء في العلاقات العاطفية وعواقبها. دعونا نكون صادقين مع أنفسنا ونعترف بأن هناك شيئا غير صحيح دعونا نفتح أعيننا ونمارس الواقعية العاطفية.
- عليك أن نفهم أن الوتر النفسي والعاطفي لكل علاقة هو الاحترام واحترام الذات. وبدون ذلك ، لا نستحق الحب أو أن نكون محبوبين ، لأن ما لا يحترم يتم إهماله وتحطيمه.
- من الضروري أيضًا فهم جانب آخر. إن التعلق ، والحاجة الماسة إلى وجود شخص إلى جانبنا بأي ثمن وفي أي حالة كانت ضارة ، تفسدنا كما الناس ، يحط لنا ، يدمر إمكاناتنا الكاملة.
- في كثير من الأحيان ، نجعل رغباتنا ضرورة. بعد عبارة "أريد أن أكون محبوبًا" ، غالبًا ما توجد احتياجات خفية تحتاج إلى استكشاف وفهم. إذا كنت بحاجة إلى الاعتراف أو التحقق من الصحة أو الدفاع عن نفسي من الشعور بالوحدة بأي ثمن ، فلا يجب أن أبحث عن رهائن لإرضاء تلك الرغبات. يجب تغطية تلك الأبعاد أولاً من قبلي.
يجب على الأشخاص المدمنين على العلاقات العاطفية اتخاذ الخطوة وطرح سؤال بسيط: ما الذي تفضله: الحب أو الصحة العاطفية? إذا تم اختيار الثانية ، فلا يوجد سوى طريق واحد متبقي ، طريقة بسيطة على ما يبدو ولكنها تتطلب عملاً داخليًا عميقًا. يتعلق الامر ب العمل احترام الذات ، لبناء كرامة قوية, شجاع وبراق قادر على تحريرنا ، لإنشاء روابط إثراء حيث لا توجد رهائن: so الأشخاص الأحرار الذين يتم اختيارهم لبناء مشروع مشترك.
الاعتراف ، مفتاح الكرامة واحترام الذات. الاعتراف هو أساس احترام الذات. جزء من التقييم الذي نجريه لأنفسنا ولكن أيضًا لما نتلقاه من الآخرين ، من تعزيزات عائلتنا وأصدقائنا وزوجيننا ... اقرأ المزيد "