لا أريدك أن تحبني كثيرًا ، أريدك أن تحبني جيدًا

إن الرغبة كثيرًا ، حتى لو كان الأمر يكلفنا أن نصدقها ، ليس مرادفًا دائمًا للحب الجيد, لأن الكمية ، في بعض الأحيان ، لا تسير جنبًا إلى جنب مع جودة عاطفية وعلاقة أصيلة. الحب لا يكفي عندما لا يتم تحقيق الاحترام ، وليس كل شيء يستحق كل هذا العناء ويجب أن يتم تسامح كل شيء باسم العاطفة التي تكون مدمرة في بعض الأحيان.

يشرح لنا هارون بيك ، أحد الأطباء النفسيين الذين يتمتعون بثقل أكبر في أجسام العلاج النفسي المعرفي السلوكي ، هذا الأمر في كتابه "مع الحب لا يكفي". في كل صفحة من صفحاتها ، يمكننا أن نرى انعكاسًا للعديد من أفكارنا وسلوكياتنا: في جوهرها لا يزال معظمنا راسخًا في الفكرة الأبدية التي تقول إن الحب يمكن أن يفعل كل شيء, أن تلك الطاقة غير القابلة للاحتراق هي أن كل شيء يشفي ويحل كل شيء.

"الحب الأصيل يجعل من الممكن التناقض بين شخصين يصبحان واحداً دون أن يكونا اثنين"

-إريك فروم-

في الحقيقة, إن الافتراض بأنه لا يكفي أن "يحبوننا كثيرًا" أن نكون سعداء حقًا هو أمر محبط للغاية, لا يوجد شك ومع ذلك ، يحدث نفس الشيء مع أبعاد أخرى: لا توجد موهبة كافية لتحقيق النجاح ولا المال هو المفتاح والجسر المباشر لتلك السعادة التي طال انتظارها والتي تحلم بها.

الحياة مليئة بالفروق الدقيقة التي يائسنا في بعض الأحيان ؛ البعض الآخر يزعجنا ، وغالبا ما يضعنا في حالة من العجز التام. الرغبة في الكثير ليست دائمًا انعكاسًا للنوايا الحسنة. هذا شيء يجب أن نفهمه في أقرب وقت ممكن لمعرفة كيفية الرد عليه اترك أفكارًا حزينة جانباً وكن قادرًا على بناء علاقات أقوى وأكثر إرضاءً وناضجة.

عندما نريد الكثير ، لكننا نريد بشدة

الكثير منا يختار بعض الأزواج لأننا نقول لأنفسنا أننا متعبون للغاية لدرجة أنه "الشخص المناسب ، الشخص الذي يناسبنا ، الشخص الذي يمكن أن يجعلنا سعداء". ومع ذلك ، فإن الواقع مختلف جدا ، لأننا نعرف أكثر لا أحد "يختار" الذي يقع في الحب ، والحب ، مثل العاطفة ، لم يتم اختيار. يصل ويدمر.

شيئًا فشيئًا نغرق في دوامة من العواطف والأحاسيس والمثاليات التي تجعل هذه العلاقة شيئًا سماويًا تقريبًا ، ونقول لأنفسنا وللآخرين "أن حبنا سحري ، يفيض ولا يشوب". بدون إدراك ذلك تقريبًا ، يأتي هذا الإنكار حيث لا توجد حدود ، "أعيش فقط من أجلك" وهذا codependecia سعيد حيث نحن نحب بعضنا البعض ، وحيث يتم إبادة لك ولما كنت لإعطاء شكل ل "ما هو لنا" ، حيث يتم حل الهويات.

من الضروري أن نضع في اعتبارنا أن أولئك الذين يحبهم السماوات ، والذين لا يعرفون الظروف ، هم الأكثر خطورة. ل الحب الحقيقي هو فوق الدنيوي و يحتاج إلى ظروف, نعم ، تريد حماية الحدود والحدود ، وتريد احترام المساحات الخاصة والتوافقات في توازن مناسب.

عندما يتم إعطاء الحب بشكل مفرط والمطالبة بنفس الطريقة ، يمكن أن تصبح طاغية وتظهر الديناميات التالية التي نوضحها الآن

4 الفخاخ من الحب غير المستقر والحب الضار

يستمد الحب المعتمد على سلسلة من الممارسات عاجلاً أم آجلاً من سلسلة من الممارسات التي يجب علينا أن ندركها ليس فقط لمعرفة كيفية الدفاع عن أنفسنا منهم ، ولكن أيضًا لتجنب ممارستهم لأنفسنا.

• فخ "كل شيء أو لا شيء". المحبة كثيرا والمحبة بشكل سيء ، يحولنا دون إدراك في الابتزاز المهنية. يجب أن يكون التفاني المتبادل (بالنسبة للكثيرين) كليًا ومطلقًا.

• فخ "يجب". هناك دائمًا وقت يبدأ فيه أحد العضوين (أو حتى كلاهما) في الوقوع في هوس التفكير بشكل مستمر "ما يجب عليك فعله وعدم القيام به" الشخص الآخر إذا لم يفعل هذا ، فهو لا يحبني حقًا ، وإذا فعلت هذا ، فعليه / هي فعل ذلك من أجلي..
• مصيدة الذنب. هذه الإستراتيجية هي بلا شك واحدة من أكثر هذه الشبكات شيوعًا في شبكات العنكبوت العلائقية. إن إبراز الشعور بالذنب لدى الزوجين لجعله يشعر بالسوء عن طريق "إهمال" الآخر أو إيذائه دون إدراكه ، هو أمر شائع جدًا.

• فخ الخيال الكارثي. الحب الهوس ، المعتمد والسام ، هو عرضة لتخيل أشياء لا أساس لها وانعدام الثقة. يمكن أن تصبح شكوكك بالخيانة أو الخداع مستمرة.

الحب ليس معركة قوة ، لكنه محاولة لفهم ، وعندما لا يكون هناك جهد لفهم الزوجين ، يتم إنتاج دائرة مفرغة من الاهتمام المفرط لما يريد الفرد تغييره من الآخر. اقرأ المزيد "

الحب لي جميلة ، تحبني مجانا ولكن معك

هناك آباء وأمهات يعشقون أطفالهم ، ويحبونهم بالجنون ، وبتفانٍ نكران الذات وبدون تدبير ... إنهم يحبونهم كثيرًا لكنهم يحبونهم بشدة. إنهم يخنقون تلك الأجنحة الشديدة التي تحبط الطفولة وتطفئ الأحلام وحتى القدرة على الوصول إلى نضج آمن وسعيد.

"من يعرف كيف يحب حقًا ، يفوز دائمًا"

-هيرمان هيس-

على مستوى الزوجين ، يحدث نفس الشيء تقريبًا. يجب ألا نموت من الحب أو نعاني من أجله ، يجب ألا نسمح له بالتخلي عن أنفسنا أو احترامنا لذاتنا لصالح الآخر. يجب أن نطالب ونقول ذلك من "أنا لا أريدك أن تحبني كثيرًا ، أريدك أن تحبني".

من ناحية أخرى ، هناك شيء ندركه جميعًا وهو أن القليل من الأشياء لا تقل أهمية عن معرفة أنفسنا المحبوبين بلا حدود وبطريقة مفرطة. إنها وسيلة لإعادة التأكيد على "أنا" ، فهي أن نشعر بأنفسنا حقنة من خلال طاقة الفائضة التي تحركنا وتلتقطنا. ومع ذلك ، يجب أن نكون حذرين ودائما نبقي رئيس بارد, لأن الحب له حدود وتؤسس سلامتك وكرامتك وسعادتك.

في حالة تلف أحد هذه الأعمدة في أي وقت ، فقد حان الوقت لترك قفص القفص الذهبي هذا.

صور مجاملة من كين كيم.

اسمح لنفسك أن تكون محبوبًا ، لأن الحب الجميل لا يضر دعني أحبك ، لأن الحب الجميل لا يضر أو ​​يضر ، لأن الحب الحقيقي والحقيقي يستحق دائمًا الفرح ولا الألم. اقرأ المزيد "