أهمية احترام الذات في اختيار الزوجين

لقد سمعنا جميعًا أننا لا نستطيع أن نحب الآخرين إذا لم نحب أنفسنا من قبل. لكن الحصول على حب نفسك ليس بالأمر السهل. لتحقيق ذلك ، يجب أن نعمل على معرفة بعضنا البعض جيدًا. هذا يعني فهم بداياتنا وتاريخ حياتنا ، والتعلم منها ، والأكثر صعوبة ، قبولها. بالإضافة إلى ذلك ، من المهم أن نضع في اعتبارنا أن مستويات المعرفة بالنفس واحترام الذات ضرورية عند اختيار الزوجين.

ومع ذلك ندرك أننا من مزايا حب أنفسنا وكذلك الآخرين, لن نتعلم القيام بذلك دون القيام بعمل شخصي ودون ملاحظة الأمثلة والنماذج التي تسمح لنا بالتعرف على أشكال مختلفة من الترابط العاطفي. وفقا للبحث الذي أجراه طبيب الأعصاب ، طبيب نفساني وكاتب بوريس كيرولنيك يجب أن نحاول مراقبة مختلف الناس والأساليب العاطفية طوال حياتنا لذلك.

بهذا المعنى, تساعدنا أنماط الحب المختلفة في عدم تحديد الحب أو اللامبالاة أو الكراهية بطريقة محددة من السلوك. المعرفة التي بدورها تفتح عقولنا وتثري شخصيتنا.

"حب الذات بطريقة واقعية وصحية هو واحد من المتطلبات الرئيسية للصحة ، في كل امتداد المصطلح ، وأفضل طريقة للتعبير عن الناس الذين نحبهم والتواصل معهم".

-والتر ريسو-

أنواع الزوجين

من السنوات الأولى من حياتنا نتعلم أن نتواصل مع الآخرين. أولاً ، نحن نتعلق بوالدينا وبقية العائلة. إنها مثالنا الأول على السندات العاطفية. منذ الدقيقة الأولى ، نلاحظ ونعرف كيف يعاملوننا وكيف يرتبطون ببعضهم البعض.

شيئا فشيئا, نحن بصدد توسيع دائرة الاجتماعية لدينا. مع تقدمنا ​​في الحياة ، نلتقي بمزيد من الناس ، حتى ننجح أخيرًا في اختيارنا الأول للزوجين ومعها علاقة حبنا الأولى.

يؤكد بوريس كيرولنيك أن طفولتنا ستحدد الرابطة العاطفية التي سنؤسسها مع شركائنا العاطفيين. من وجهة نظرهم ، هناك أنواع مختلفة من الزوجين يمكن تلخيصها في ثلاثة: الزوجان يعزز كلاهما بعضهما البعض ، والزوجان اللذان يؤذي أحدهما الآخر والآخران يؤذيان كل منهما الآخر.

يستمر الزوجان اللذان تشكلهما شخصان يعزز كل منهما الآخر لفترة أطول ولديه نوعية حياة أفضل ، معًا وبشكل منفصل. بالإضافة إلى ذلك ، يساهم تبادل التعزيزات بشكل إيجابي في صحة كل واحد ، مما يحسن التوازن العاطفي وروح الدعابة. بالإضافة إلى ذلك ، إنه الشكل الوحيد للزوجين الذي يستحق التأكيد من جديد.

النوعان الآخران من الأزواج ، التي يوجد فيها الضرر بطريقة أحادية الاتجاه أو ثنائية الاتجاه ، عليك محاولة تحويلها بطريقة ما ، إما من خلال تغيير المواقف السلبية أو البحث عن معنى جديد يحدد أساس العلاقة الصحية. إذا لم يكن ذلك ممكنًا ، فمن المستحسن التفكير في عدم ترك العلاقة.

من ناحية أخرى ، من المهم أن نذكر ذلك في بعض الأحيان ، من أجل الخروج من العلاقة ، نحتاج إلى الشعور بالأمان ومن أجل ذلك ، فإننا نبحث أحيانًا عن أشخاص آخرين يعتمدون عليهم. ومع ذلك ، يمكن أن يؤدي هذا إلى إيجاد شريك جديد في وقت مبكر ، بحيث لن يكون هناك معرفة عميقة حول ما عاش وربما يتم ارتكاب نفس الأخطاء في هذه العلاقة الجديدة.

نحن البرتقال الكامل

يتم اختيار الشريك دون وعي ، استنادًا إلى كل ما تعلمناه من خلال تاريخنا ، ولكن وفقًا للحظة الشخصية التي نحن فيها. إذا لم نحاول تحسين أنفسنا ومعرفتنا ، فلن نتمكن من اختيار شريك مناسب يتيح لنا أن نعيش علاقة من التعزيز المتبادل.

لا يمكن للزوجين تغطية جميع احتياجاتنا بالكامل, لذلك فإن الحفاظ على هذه الفكرة وانتظار حدوثها ليس سوى يوتوبيا ، مصدر الإحباط المستمر. ومع ذلك ، يحتاج الناس إلى التواصل مع البشر الآخرين وأنواع مختلفة من العلاقات التي تثرينا.

واحدة من أخطر المعتقدات لدينا حول العلاقات التي تتعلق بهذا هي فكرة عدم اعتبار أنفسنا كائنات كاملة. هذا الفكر لديه أدى إلى سوء فهم حول الحب ، معتبرا أنه عاطفة يمكن أن تفعل كل شيء. لذلك ، للقبول هذه الرؤية ، نتوقف عن أن نكون واقعيين ونرى القيود التي يتمتع بها كل الحب الصحي. وبهذه الطريقة ، نقوم باختيار شريك يمكن أن ينتهي به الأمر إلى أن يصبح رابطًا يدعمه التبعية والخوف.

"اثنان أفضل من المتوسط. النصف البرتقالي غير موجود ، نحن البرتقال الكامل ".

التمييز بين المعاناة والحب

لا يتم تحديد معتقداتنا وطرق العمل وفقًا لما نلاحظه في بيئتنا المباشرة. الحقيقة هي ذلك أيضا نتعرض لكثير من الصور النمطية الاجتماعية: قوالب صلبة نعتقد أن العالم يتكيف معها.

وسائل الإعلام لها وزن كبير على سلوكياتنا من خلال الصور النمطية التي تعززها. يقدم لنا التلفزيون أو الأفلام أو الموسيقى أو الأدب الكثير من المعلومات. ولكن يجب علينا أن ننظر فيما إذا كانت هذه المعلومات معقدة ومعدلة وكافية. سواء في أسطورة الأمير الساحر كما هو الحال في الكتب والأفلام الأكثر شعبية نجد الدفاع عن نفس الفكرة: الحب والمعاناة يسيران جنبًا إلى جنب.

على ما يبدو ، كلما ناقشوا أعضاء الزوجين ، وكلما زاد معاملتهم ، أو زاد استحالة حبهم وكلما وجد معارضة أكثر ، زاد حبهم لبعضهم البعض. وبهذه الطريقة ، ينتهي بنا الأمر إلى الاستماع والتعبير ، من عبارات صغيرة مثل "أولئك الذين يقاتلون عالقون يتمنون" أو "من يحبك جيدًا ، سوف يجعلك تبكي". وهكذا ، فإننا نحلم بأن نعيش حياة مستحيلة أو يحبها السرّ ، أولئك الذين تُعطى الأولوية للكثافة على الجودة. ما نتجاهله هو ذلك هذا يمكن أن يؤدي إلى اختيار الزوجين على أساس التخيلات الرومانسية بدلا من الواقع والاحتياجات اليومية.

بالإضافة إلى ذلك ، كل هذه الأفكار تجعلنا نكتسب دورًا محددًا داخل الزوجين وبشكل عام في العلاقات. دور تعلّم قد يضطهد أنفسنا الحقيقية وأفكارنا ومشاعرنا ورغباتنا الحقيقية. الخروج بأفكار مسبقة ، وإعادة بناء هذا الدور الذي يبدو أننا مبرمجون ليس بالأمر السهل ، ولكن ممكن.

كن سعيدا مع نفسك

المفاهيم الاجتماعية الخاطئة حول العلاقة (ليس فقط العاطفي ، ولكن أيضًا في أي مجال آخر مثل الصداقة) يمكن أن يؤدي إلى اختيار سيء للزوجين والاعتماد العاطفي. الوضع الذي ننسى فيه حقنا في أن نكون أشخاصًا لهم هويتهم واستقلالهم.

بهذا المعنى, من أجل تقوية "نظام المناعة العاطفي" ، من الضروري أن نعرف ونحب بعضنا البعض لاختيار بحكمة الزوجين الذي يجعل سعادتنا تنمو. أيضًا ، كخطوة سابقة ، قبل محاولة العثور على السعادة مع الآخر ، يوصى بأن نجدها في عزلة.

"يجب أن نتعلم الاستمتاع بصحبة الشخص الوحيد الذي من المؤكد أن يرافقنا بقية حياتنا: أنفسنا".

اختيار الزوجين من النضج

أخيرا, من المهم أن تضع في اعتبارك أن أعضاء الزوجين يجب أن يحترموا بعضهم البعض وأن يكونوا قادرين على الاختيار ، من الحرية وليس من الحاجة أو التبعية ، أن يكونوا معًا. من هذا المنظور الجديد ، لن نكون في علاقة لأننا بحاجة إلى أن نكون مع شخص ما لملء الفراغ الذي نشعر به مع حب شخص آخر ، ولكننا سنبني علاقة لأنه على الرغم من القدرة على أن نكون وحدنا ، فإننا نفضل أن نكون مع الآخر.

إن اختيار زوجين مصنوعين من القلب ، ولكن مع الأخذ في الاعتبار احتياجاتنا ورغباتنا الخاصة ، سيجعل من الممكن وجود علاقة بين التعزيز المتبادل. الآن ، يعتمد الحصول على هذا النوع من الديناميكي على كلا الشريكين.

المفتاح لعلاقة جيدة في بعضها البعض. من أجل تحقيق ذلك ، من المهم أن نعرف كيف نعتني بأنفسنا ونعرف أنفسنا ونحب أنفسنا جيدًا حتى نتمكن من حب أفضل.

الأحبة في سن النضج: أرواح الخريف التي تربط الحب في سن النضج يتم تصفيتها بالتجربة الحية وصفاء القلب. هم أرواح خريفية تلتقي. اقرأ المزيد "