توقف عن التحدث إلى شخص ما كعقاب

الصمت يفي أحيانًا بوظيفة العقاب. التوقف عن التحدث مع شخص ما هو وسيلة للخروج الذي يأتي كثير من الناس "للتعبير" عن غضبهم, خلافك أو اللوم الخاص بك. الآن ، هل هذه الطريقة فعالة حقًا في التغلب على مشكلة ما أو تغيير شخص ما؟ ما التضمين النفسي هو قرار تجنب الكلمات عندما يكون هناك مرارة تحترق?

إن إقامة حوار مع شخص ما ليس بالأمر السهل ، خاصة إذا كان هناك تعارض لا يبدو أنه يحتوي على حل. الآن جيد, إذا كان ما يتم فعله بدلاً من معالجة القضية مباشرة هو التوقف عن التحدث مع الآخر ، فإن الشيء الوحيد الذي نحققه هو إدخال التوتر إضافي. يضاف إلى النزاع الذي لم يتم حله نسيان يمكن أن يصبح حاضنة سم حقيقية.

"تكلم حتى أعرفك".

-سقراط-

غير أن الكثير منهم لا يهتمون بحل النزاع من خلال الحوار. ما يريدون هو أن يقدم الآخرون وجهة نظرهم الخاصة. ثم إنهم يستخدمون الصمت كعقاب ، للآخر لثني. نحن مثل لا قبل موقف صبياني لا يحل أي شيء. بالطبع ، فإنه يوفر إرضاء أناني.

أسباب معاقبة بصمت

كما قال الموسيقار مايلز ديفيس ذات مرة, "الصمت هو أعلى ضوضاء". خدمة هذا البعد هو مورد مشترك بين الكثيرين منا. الآن ، نحن لا نفعل ذلك دائمًا من أجل معاقبة شخص ما. في بعض الأحيان ، نلجأ إلى الصمت كمورد لتجنب مناقشة المزيد. نحن نفهم أن هناك صراعات لا تعطي أكثر من نفسها ، وحتى لا تؤدي إلى تفاقمها ، حتى لا نشعل النار بعد الآن ، نستخدمها لوضع حد لها. في هذه الحالة ، إنها استراتيجية مناسبة.

الآن ، الشخص الذي توقف عن الكلام من أجل إيذاء الآخرين, يفعل ذلك لأنه لا يملك موارد نفسية أخرى للتعامل مع الموقف. الصمت هو جوابك لعدة أسباب. دعنا نراهم أدناه.

الصمت كاستراتيجية لإدارة الصراع

عادة ما تعتقد الملفات الشخصية التي تستخدم الصمت كخدعة للتعامل مع المشكلات والاختلافات ما يلي:

• من الأفضل التوقف عن التحدث مع شخص ما بدلاً من المشاركة في مناقشة يتم فيها تبادل الشتائم.
• هذا الشخص التي لدي فرق / مشكلة لا يفهمني. بقدر ما أطلب منه التغيير ، فهو لا يستمع إلي. لذا ، من الأفضل عدم قول أي شيء ، لماذا?
• عليك أن تعتذر لي لما فعله بي (أو أخبرني ، أو لم يفعل ، أو لم يقل). حتى لا أفعل ذلك ، سأتوقف عن الكلام.
• لماذا تتحدث إذا وصلنا دائمًا إلى نفس النقطة. توقف عن الحديث لمعرفة ما إذا كنت تفهم أنني لن أعطي.

في جميع الحالات ، يتم التأكيد على أن الصمت هو أفضل خيار لمعالجة الصراع. لسبب أو لآخر ، أثبتت الكلمة غير فعالة. ننتقل بعد ذلك إلى قرار التوقف عن التحدث إلى شخص ما لهذا يفترض كعقوبة وبالتالي ، فإن الآخر يعيد النظر في موقفه. من كل هذا فمن الواضح أن عدم النضج العاطفي كبير.

توقف عن الحديث ، وهو مورد شائع في التلاعب العاطفي

يمكن للصمت أن يكون له العديد من المعاني. بعضها عنيف حقا. التوقف عن التحدث مع شخص ما هو افتراض موقف سلبي عدواني. هذا يعني أن الآخر يتعرض للانتهاك ، ولكن ضمنيا. في معظم الأوقات ، تكون هذه المواقف مؤذية أو أكثر ضررًا من العدوان المباشر ، وهي كذلك لأن الصمت يصبح باطلاً عرضة لأي نوع من التفسير.

الصمت الذي تم تناوله ، شكل آخر من أشكال سوء المعاملة

هذه ديناميكية أخرى شائعة وسنتعرف عليها على الفور. بعض الناس يتوقفون عن التحدث إلينا لبضع ساعات ، والذين يديرون رؤوسهم عندما نتحدث إليهم. إنهم أناس نعيش معهم ونختار فجأة التصرف كما لو كنا غير مرئيين. هذا السلوك الطفولي ، مهما كان فضوليًا ، كثيرًا جدًا.

ما هو المقصود بهذا هو ما يلي: الجمع بين "أنا أحبك الآن" / "الآن أنا أمشي" ، و "الآن أفعلك" / "الآن أنا أجعلك فارغة". مع هذا ، فإنها تظهر نوعًا من عدم اليقين العاطفي الذي يتآكل ويتآكل. هناك حيث فقط واحد يحكم الاتصالات والعلاج ، حيث يتحكم فقط في مناور التحكم في الأوقات لممارسة السلطة على الآخر.

كما نرى ، فإن بعض الاستراتيجيات يمكن أن تكون ضارة مثل استخدام الصمت كشكل من أشكال العقوبة. لأن هذا البعد ، وحقيقة التوقف عن التحدث مع شخص ما ، يمتد المسافات. و المسافة ليست عادة حليفًا جيدًا لفهم أو استعادة العلاقات المعطلة أو التالفة. على العكس من ذلك ، فهو يسهم في تعميق الخلافات.

من ناحية أخرى ، توقف عن التحدث مع شخص ما يمكن أن يعمل لحظات. يتم فرض العقوبة ورد الفعل الآخر: العودة للاعتذار أو التغيير أو القيام بما تريد. ومع ذلك ، على المدى الطويل ينتهي أيضًا احتضان ضغائن صغيرة يمكن أن تنمو. نادراً ما يحل الصمت الصراع الأساسي أو يفسح المجال لحله ، ولكنه يخفيه فقط.

وظائف صحية من الصمت

صحيح أنه من الأفضل أحيانًا الصمت. عندما نعالي جدا ، على سبيل المثال. الغضب يجعلنا نبالغ ونقلق أكثر من إيذاء الآخر بدلاً من التعبير عما نعتقد أو نشعر به حقًا. في هذه الظروف ، لا شيء أفضل من التوقف عن الكلام بينما نستعيد رباطة جأشنا. في ظل هذه الظروف ، إنه قرار ذكي.

بدلاً من ذلك ، توقف عن التحدث لمعاقبة أو تشجيع شخص آخر على "الاستسلام" كما قلنا ، ونادراً ما يحقق نتائج جيدة. في بعض الأحيان نواجه تحدي التعبير عن غضبنا أو غضبنا ، ولكن دون إيذاء الآخر. المخرج هو عدم التوقف عن الحديث ، ولكن البحث عن وإيجاد الوسائل لبناء الجسور نحو التفاهم. يمكن أن يؤدي غياب الكلمات إلى استسلام الآخر ، وهذا لا يعني أن الصراع يختفي. من ناحية أخرى ، يمكن أن يحدث أيضًا أن الآخر لا يحدث وأن ما كان في البداية يتحول إلى ندفة ثلجية.

ربما ما هو ضروري هو البحث عن ظروف أفضل للحديث. أيضا طريقة مختلفة للتعبير عن استيائنا. يساعد تغيير المساحة الروتينية للحصول على مكان أكثر دفئًا وودودًا في بعض الأحيان على التواصل لتجديد نفسه. التحدث من القلب ، والإشارة دائمًا إلى ما تشعر به وليس ما تعتقد أن الآخر يشعر به هو صيغة لا تفشل عادةً. جربه.

إنها تريد التحدث ، وتريد الهرب في الأزواج ، عادة ما يريدون التحدث ويصمتون ويحاولون الهرب ، كيف يمكن حل الخلافات؟ تعلم لإيجاد التوازن. اقرأ المزيد "