كيفية الخروج من القفص الذي بناه المفترس العاطفي

طوال حياتنا نبني علاقات تدعونا إلى تقديم أفضل ما في أنفسنا ، ولكن يمكننا أيضًا أن نجد أنفسنا منغمسين في العلاقات المدمرة التي تستهلك لنا وتبلى لنا ، والقدرة على تدميرنا محبوسين في أقفاص بناها المفترس العاطفي.

كما هو الحال في الطبيعة ، هناك الحيوانات المفترسة التي تقضي على الحيوانات الأضعف لإطعام نفسها ، في الإنسان ، يمكننا أن نجد أنفسنا مع ظاهرة مماثلة تقوم بها الحيوانات المفترسة العاطفية التي لا تتغذى على أضعف الناس ولكن تجعلها الأكثر ملائمة و قوية ، تمتلك هدية يحسدون عليها.

كلمة أو لمحة يمكن أن تكون عوامل كافية لبدء عملية التدمير النفسي للشخص

ملف تعريف المفترس العاطفي

حياة المفترس العاطفي هي لعبة استراتيجيات ذات أهداف أنانية. على الرغم من أن لكل مفترس عاطفي خصوصياته ، يبدو أنهما يشاركان في سلسلة من الخصائص:

انهم فنانين التمويه

المفترس العاطفي هو سيد التمويه الذي يتم توزيعه بين جميع الأعمار والأجناس والطبقات الاجتماعية, أن تكون أكثر فعالية في استراتيجياتهم في أقرب العلاقات الشخصية ، مثل الزوجين.

تمامًا كما تحول الحرباء مظهرها اعتمادًا على ألوان البيئة ، فإن لدى المفترس أيضًا خاصية التكيف هذه ، بحيث تتسبب في أضرار جسيمة للضحية دون أن يقدرها الناس من حوله..

استيعاب طاقة الآخرين

إنهم أناس متعطشون للطاقة التي يمتلكها الآخرون. منغمسين في أكوان الغضب والاستياء تجاه أولئك القادرين على الشعور والاهتزاز.

ضحاياه هم أشخاص طيبون ومبهجون وصادقون ، يتمتعون بحيوية وحماس كبيرين ، ويحملون الخصائص التي يفتقر إليها المفترس العاطفي وهذا الحسد لأنها تمثل كل ما هو غير قادر على الوجود. لهذا السبب ، يشعرون بالحاجة إلى تدمير وتدمير وإهانة وتدمير أي شخص يتذكرهم..

إن الحيوانات المفترسة العاطفية مغمورة في أكوان الغضب والاستياء تجاه الأشخاص القادرين على الشعور والشعور بالحيوية

انهم غير قادرين على الشعور

السمة الرئيسية للمفترس العاطفي هو عدم قدرته على التواصل مع مشاعرهم, تنتج عن عدم وجود علاقة عاطفية بين عقلك وعواطفك. هذا الافتقار إلى التوفيق عادة ما يكون رحلة طويلة عبر الزمن ، لذلك تكيف المفترس مع ذلك ولا يرى أنه اختلال وظيفي.

يعود أصل الكثير من هذه الانقطاعات في مرحلة الطفولة ، عندما تقطع المشاعر نفسها بشكل ما النظام عن طريق إفرازات شديدة لدرجة أن النظام نفسه للدفاع عن نفسه مفصول. وهكذا ، اختفت العواطف من العالم وظلت تفكيرهم ، وهو نفس المنطق الذي يُعترف بموجبه أنه يمكن معاملة الناس كأشياء لتحقيق الغايات.

إنهم يرفضون أنفسهم

يشعر المفترسون العاطفيون برفض كبير ونفور لأنفسهم لعدم قدرته على الشعور ، يختبئ وراء قناع لتجنب التعرض للخيانة.

انهم يشعرون بالارتباك ، ومختلفة وفي كثير من الحالات ضحايا مصيرهم. إنهم يفهمون ، بطريقة ما ، أن الطريقة التي يعاملون بها الآخرين هي ببساطة استجابة متسقة للعلاج الذي تلقوه..

هم محاكاة كبيرة

انهم لا يشعرون ، لكنهم ينظرون. استراتيجيته متعمدة وسرية ، دون أن يلاحظها أحد من حوله

أولاً ، إنهم يغريون ضحاياه عبر التقارب ومضي الوقت ، من أجل التأثير عليهم لاحقًا وفي النهاية السيطرة عليهم, حرمانهم من كل حرية واستقلال. عملية معقدة وصامتة يبنون فيها شبكة عنكبوتية استراتيجية للقبض على ضحاياهم.

كيفية تحديد أن لدينا علاقة مع المفترس العاطفي?

يمكن للضحية الحفاظ على علاقة طويلة مع المفترس العاطفي دون إدراك ذلك. في بعض الأحيان ، لا تعرف حتى تشعر بالإرهاق العاطفي وتشعر بأنها فقدت كل ما كانت عليه.

لتحديد ما إذا كنت منغمسًا في هذا النوع من العلاقات السامة إما مع شريك حياتك ، أو مع أحد أفراد العائلة أو صديق أو حتى في العمل ، من المريح أن تفكر في الأسئلة التالية:

• هل تشعر بالعزلة ، هل فقدت الاتصال بأحبائك ، هل تواجه صعوبات فيما يتعلق بأسرتك وأصدقائك؟?
• هل تغيرت قيمك وطرق تفكيرك؟ هل تعتبر أن هذه التغييرات قد أبعدتك عن الشخص الذي كنت من قبل؟ هل تعتقد أنك فقدت هويتك؟?
• كيف تقدر نفسك؟ هل تشعر بالذنب؟ هل أنت خائف من التعبير أو إبداء رأيك؟?

إذا كنت معزولًا ، وبدون أي دعم عاطفي تذهب إليه ، فقد تغيرت قيمك ، فأنت تخشى أن تعبر عن نفسك وأن رأيك في نفسك سلبي ، فقد تكون لديك علاقة مع مفترس عاطفي.

اخرج من القفص العاطفي

إن الخروج من قبضة المفترس العاطفي ليست مهمة بسيطة ، خاصة وأن الخوف وانعدام الأمن والشعور بالذنب قد استقروا داخل الضحية بطريقة عميقة جدًا. لم يعد الضحية هو الشخص الذي كان عليه ويجب عليه إعادة هيكلة أفكاره وعواطفه.

تحرير هذه الحالة هو أولاً وقبل كل شيء عملية بطيئة تكون فيها المساعدة المهنية ضرورية من أجل التعافي

أن تكون على دراية هي الخطوة الأولى لتكون حرا. من أجل الخروج من هذا الفخ يجب على الضحية أن تدرك. خلاف ذلك ، قد لا تتعرف على الموقف على أنه خطير أو أن شفرات الذنب قوية جدًا لدرجة أنها لا تسمح لك برؤية مخرج..

يتعين على الضحية تحديد عملية الحرمان العاطفي التي تجعله يتحمل المسؤولية الكاملة ويلوم النزاع, لوضع كل طاقته في انقاذ نفسه. عليك أن تفهم أنه يجب عليك حماية نفسك والتوقف عن تبرير نفسك من المعتدي.

بمجرد أن يكون الشخص على علم بالوضع الذي غمر فيه ابحث عن شبكة الدعم أمر ضروري. قبل كل شيء ، استعد الاتصال بأولئك الذين تربطهم به روابط عاطفية قوية وكان المفترس مسؤولاً عن القطع. يمكن أن يكون الدعم العاطفي الذي يحتاجه الشخص للاعتماد على إطلاق قفصه.

الذهاب إلى متخصص يصبح لا غنى عنه في هذه الحالات. عادة ما يواجه الضحية صعوبة في المغادرة وعندما يدرك أنه لم يعد هو نفسه الشخص ، فإنه يتراكم معاناة كبيرة مع الشعور بالذنب والمخاوف.

يمكن أن يساعدها أخصائي علم النفس في طريق لم شملها بنفسها واستعادة رفاهيتها واستقلالها الشخصي

قد يكون تدخل العدالة ضروريًا في بعض الأحيان لحل نزاع من هذا النوع. ومع ذلك ، غالبًا ما تحدث تعقيدات عندما يُطلب من الأدلة إثبات الوقائع ، حيث يصعب إثبات الإهانة والازدراء والجرائم. لذلك ، يُقترح الاحتفاظ بجميع المستندات والملفات التي يمكن التعرف عليها كدليل.

هناك انتهاكات لا تترك جروحًا على الجلد ، ولكن في النفس ، لا تترك إساءة المعاملة العاطفية أي آثار على الجلد ، ولكن الجروح العميقة في النفس يصعب إصلاحها والشفاء منها. اقرأ المزيد "