كيفية تحسين علاقاتنا الشخصية

نحن محاطون بعلاقات شخصية ، وربما يكون معظمهم مثريين. يمكننا دائما"احصل على شيء جيد" من كل محادثة أو لقاء أو اتصال. إنهم يقدمون لنا الرفاهية والصحة ، ويسمحون لنا بأن نشعر بأننا جزء من شيء ما ، إلخ..

لكن هناك أيضا علاقات "سامة" أو السلبيات التي تحجب وجودنا وتسبب لنا عدم الراحة ، تفصلنا ، تفككنا أو تؤذينا.

يستكشف علماء النفس والمجموعات العلمية مدى العلاقات الشخصية, الهدف هو تحديد المفاتيح التي من شأنها أن تساعد في التعرف على الأخطاء الأكثر شيوعًا التي نرتكبها فيها. وبهذه الطريقة ، لا يمكننا أن ندرك فقط إذا كنا نواجه شخصًا سلبيًا ، ولكننا نؤكد أيضًا على العلاقات الطيبة ، وتحسين روابطنا مع هؤلاء الأشخاص.

كيفية التمتع بعلاقة شخصية صحية

يمكنك تقديم بعض التوصيات للاستمتاع بعلاقات صحية في أي مجال وتجنب ما يخطئنا:

تحديد علاقاتنا

وهو يتكون في صنع قائمة الذي يظهر فيه الأشخاص الذين حافظنا على علاقة متعارضة معهم. ولكن عليك أن تفعل ذلك في لحظة من الهدوء والراحة.

هذا سوف يساعدنا على تحليل طريقتنا في التفاعل في سياقات التواصل وللتعلم من الأخطاء التي ارتكبناها وتكون قادرة على تحديد موقع. لكن كن حذرًا ، لا يتعلق الأمر بتدوين صديق قاتلته بالأمس أو مع زميلك في العمل الذي يتحدث معك طوال الوقت. الذهاب إلى أبعد من ذلك ، انظر بعمق إلى كل علاقة.

قائمة العيوب الخاصة

بالتأكيد ، لأنه مع بقية لا يمكنك تحسين نفسك. حاول أن تهيمن على كل منها كتكتيك ممتاز للتواصل مع الأشخاص من حولك.

اقبل شخصيتك ، ولكن ضع في اعتبارك أيضًا أنك إذا كنت غاضبًا جدًا من التحدث ، فأنت لا تعرف كيف تسأل عن الأشياء جيدًا ، أو تصرخ ، أو تغضب ، وما إلى ذلك ، فمن المحتمل أن تنتج الكثير من حالات سوء الفهم أكثر من الأوقات الجيدة.. اصنع "mul culpa" حقيقية لأخطائك واعمل على تغييرها.

لاحظ ما لا نحبه في الشخص الآخر

إيلاء اهتمام وثيق لهذا ، منذ ذلك الحين هناك نظرية تشير إلى أن ما ننتقده في الآخرين هو ما "نكره" على أنفسنا. إن التغلب على عدم التوافق مع شخص ما سيجعل السلام والهدوء يسودان في تلك اللحظات التي يقضيان فيها في الشركة.

إذا كنت لا ترغب في مشاركة ابن عمك في شؤونك ، فلا تدعه يشارك كثيرًا في الاجتماعات أو إذا أخبر جارك كل ما تقوله ، فتعلم كيفية اختيار المعلومات التي تشاركها معها..

الاستماع إلى الاحتياجات

كلا الخاصة وغيرها. فكر إذا كان الأمر يستحق حقًا الحصول على قائمة بالأصدقاء الذين ليسوا مخلصين كما تريد. في بعض الأحيان ، من الأفضل "البقاء" مع البعض الذي تثق فيه دون قيد أو شرط ولا تضيع الوقت في الشركات التي لا تسهم بأي شيء جيد في وجودك.

إن وجود "مليون صديق" ، كما تقول الأغنية ، هو يوتوبيا, شيء لا يمكن لأحد تحقيقه. نعم ، يمكنك الحصول على مئات من معارفك أو أشخاص تربطك بهم علاقات مختلفة على أساس يومي.

اعتذر

كلنا نرتكب أخطاء في علاقاتنا الشخصية ، لقد قلنا بالفعل أن الخطأ هو مجال كبير للتعلم ، ولكن عندما نتحدث في هذا المجال ، يجب أن نأخذ بعين الاعتبار الشخص الآخر. الاعتراف بخطأنا سيكون علامة على أننا ندرك تلك العلاقة, أن نولي أهمية ، وأننا نكرس وقتنا والذي نحن بصدق.

من خلال جعل علاقاتك الشخصية أكثر إمتاعًا ومكافأة ، ستحقق "سلسلة من ردود الفعل" وستكون لديك فقط أشخاص يستحقون العون ، وسوف يساعدونك في التحسين والذين يمكنك تحقيقهم لحياة أفضل. بعد كل شيء, العلاقة غير ممكنة في حالة عدم وجود المعاملة بالمثل والالتزام والاستعداد الجيد لكلا الطرفين.

ليس شخصًا سيئًا أن "يختار" من تريد أن يكون بجانبك ، ولكنه يعتمد على فهم أننا لسنا جميعًا متوافقين مع بعض.

تعلم التعبير عن نفسك بشكل أفضل وتحسين علاقاتك يمكنك دائمًا تعلم التعبير عن نفسك بشكل أفضل عندما تتحدث عن مشاعرك. إذا نجحت ، فإن علاقاتك الشخصية ستكون أكثر إرضاءًا. اقرأ المزيد "