كيفية تحسين علاقتي بالمال

عندما نتحدث عن الصحة والرفاهية ، نفكر في التمرين ، واتباع نظام غذائي مع الأطعمة الغنية بالمغذيات ، والحصول على قسط كاف من النوم ، إلخ. لا نفكر عادة في المال كعامل يؤثر على صحتنا. لكن الرفاه المالي هو عنصر من عناصر الرفاه العام. إذا كان المال يستهلك الكثير من مخاوفك وكان مصدر توتر وقلق في حياتك ، فحاول تحديد سلوكيات المشكلات المتعلقة بالمال وخلق حلول لبناء علاقة صحية.

تتمثل الصحة المالية في وجود علاقة واعية وحازمة بأموال مرضية ولا تسبب الكثير من التوتر. "كيفية تحسين علاقتي بالمال"هو السؤال الذي يأتي إلينا في العديد من المناسبات ، في هذا المقال عبر علم النفس عبر الإنترنت سنقدم لك أفضل النصائح والحيل.

1. ماذا يعني أن يكون لديك علاقة جيدة مع المال?
2. علامات على علاقة سيئة مع المال
3. أفكار ونصائح لعلاج علاقتك بالمال

ماذا يعني أن يكون لديك علاقة جيدة مع المال?

علاقة جيدة مع المال تشمل:

• إنفاق المال على أساس القيم الخاصة بك
• عدم وجود ديون أو وجود عدد قليل ومعقولة
• توفير المال لبعض الأهداف
• لديك المال المدخر لحالات الطوارئ المحتملة

يجب أن نضع في اعتبارنا أن علاقتنا الحالية بالمال هي تتأثر طفولتنا, اللحظة التي نطور فيها نصوص أموالنا ، أي معتقداتنا حول المال على أساس الخبرة المباشرة وتاريخ العائلة ومواقف الوالدين تجاه المال.

علامات على علاقة سيئة مع المال

بعض العلامات التي قد تشير إلى عدم وجود علاقة جيدة مع المال هي:

1. الوضع المالي الخاص بك لا يتحسن

مؤشر على أن علاقتك بالأموال ليست كافية ، هو أنه في نهاية كل شهر يكون وضعك المالي هو نفسه أو أسوأ. على الرغم من محاولة تغيير يصبح عادة موحدة. في هذه الحالة ، لا يتعلق الأمر بالمال ، ولكن السلوكية ، أي أنه تم توحيد سلسلة من السلوكيات المتعلقة بالمال..

2. تجنب وضع الخطط في المستقبل

ليس لديك خطة طويلة الأجل بأموالك. يمكن للناس تقديم أعذار لتبرير الذات. على سبيل المثال: قل أنك لا تملك نقودًا ، وأنك سوف تحلها لاحقًا ، وهناك وقت ، إلخ..

شيء ليس علامة جيدة عندما تواجه خيار البدء في الادخار لأسباب مختلفة مثل التقاعد من العمل ، يقول الشخص إنه صغير جدًا ، وسأفعل ذلك ... أن التسويف مؤشر على أن علاقتك بالمال قد لا كن جيد.

3. ليس لديك استراتيجيات متسقة فيما يتعلق بالمال

في حالة وجود دين ، ليس لدى الشخص استراتيجيات ثابتة لحلها. في حالة عدم وجود خطة ، يتم التركيز كل شهر بطريقة مختلفة وبأولوية مختلفة. لا توجد خريطة طريق ، وبالتالي ، لم يتم إحراز أي تقدم. يجب الانتباه إلى ما تفعله لإنشاء خطة أكثر اتساقًا تتبع اتجاهًا واحدًا.

أفكار ونصائح لعلاج علاقتك بالمال

بمجرد اكتشاف أن شيئًا ما ليس صحيحًا تمامًا فيما يتعلق باقتصادك ، فقد حان الوقت للتعلم كيف تحسن علاقتك بالمال, أدناه نقدم لك 4 أفكار فعالة للغاية:

1. مراقبة عاداتك

أولاً ، خذ بعض الوقت لمراقبة كيف ومتى تنفق المال. بهذه الطريقة سوف تحدد أنماطك ، والدوافع عند شراء الأشياء ، والمشغلات ، وما إلى ذلك. طريقة جيدة لمراقبة عاداتك هي تسجيل مشترياتك في دفتر ملاحظات لمدة شهر. فهم أو الحصول على مزيد من المعلومات حول كيفية وسبب إنفاق الأموال ضروري لإجراء تغييرات.

2. تجنب المقارنة

نميل إلى مقارنة راتبنا برواتب الآخرين ونحن راضون فقط إذا كان أعلى. إذا كانوا يقدمون لنا زيادة في الأرض ، ولكن أيضًا لأشخاص آخرين ، فنحن أقل ارتياحًا مما لو كانوا قد عرضوه علينا فقط. هذه المقارنة هي مصدر لا ينضب من عدم الرضا. يستغرق بعض الوقت للتفكير في ما تريد دون التفكير في أشخاص آخرين. ركز على ما يمكنك تحسينه والشعور بالرضا الوظيفي عن الوظيفة بشكل جيد وتحسين مهاراتك.

3. ضبط أهدافك

معدل ميزانيتك. معظم ما نحتاجه في حياتنا لا يتعلق بالمال ، يمكن أن نحصل على حياة جيدة ولا ننفق الكثير. إذا كانت لديك مشاكل مالية ، فهو يتعلق بتغيير ما تفعله عادة. على سبيل المثال ، إذا زادت توقعاتنا مع زيادة دخلنا ، يمكنك تغيير ذلك وبدلاً من الرغبة في أشياء أكثر تكلفة وأكثر ، يمكنك اختيار توفير المال. بدلاً من شراء الأشياء ، يمكن أن يوفر لك المزيد من الأمان لتوفير الأموال.

تتمثل إحدى طرق مساعدتك في تغيير عادات الإنفاق في إنشاء حوافز تحفزك على تحقيق أهدافك. يمكن أن تكون هذه الحوافز مكافآت لتحقيق الأهداف أو العقوبات عندما لا تفعل ذلك. بهذه الطريقة سيكون من الأسهل بالنسبة لك أن تستمر حتى تصل إلى هدفك.

4. تحقق من كيفية إنفاق المال

إنفاق الأموال على الأشياء المادية لا يوفر السعادة دائمًا. ولكن هناك طرق لإنفاق الأموال التي يمكن أن تجعلك سعيدًا:

• إنفاق المال على الآخرين: هناك تجارب تظهر أنه عندما ينفق الناس المال “إضافي” في البضائع المادية لا تزيد من سعادتهم ، لكن عندما ينفقونه على شخص آخر أو يتبرعون به ، فإنهم يواجهون زيادة كبيرة في شعورهم بالرفاهية.
• “إنفاق المال لشراء الوقت”: فكر في الطرق التي يمكنك من خلالها الحصول على مزيد من الوقت في حياتك للحصول على المتعة وتكوين صداقات. على سبيل المثال ، إذا كنت أبًا أو أمًا ، فيمكنك استثمار الأموال في مربية يمكنها الاعتناء بطفلك للاستمتاع بوقت لك ، وشريكك ، وأصدقائك ...

هذه المقالة غنية بالمعلومات ، في علم النفس على الإنترنت ، ليس لدينا أعضاء هيئة التدريس لإجراء تشخيص أو التوصية بالعلاج. نحن ندعوك للذهاب إلى طبيب نفساني لعلاج قضيتك على وجه الخصوص.

إذا كنت ترغب في قراءة المزيد من المقالات المشابهة كيفية تحسين علاقتي بالمال, نوصيك بالدخول إلى فئة النمو الشخصي والمساعدة الذاتية.