كيفية منع سرعة القذف

الجنس هو جزء مهم جدا من حياتنا. إنه يوفر الإرضاء مما يتيح لنا التمتع بحرية جسمنا. عندما تحدث صعوبة على المستوى الجنسي ، كما هو الحال في سرعة القذف ، تؤثر عاطفيا على الشخص الذي يجعله يشعر بالقلق وعدم الأمان.

عندما يحدث هذا ، يشعر الكثير من الرجال بأنهم فقدوا السيطرة على أنفسهم. وهم يعتقدون أنهم لا يستطيعون إرضاء الشخص الآخر ولا يشعرون بالقدرة على إقامة علاقات جنسية مرضية. في كثير من الحالات يعيشون مشكلة مثل لوح على ظهورهم. لوح ثقيل جدًا ويبدو في نفس الوقت أبديًا.

في كثير من الأحيان ، يعتبر الرجال أنفسهم قذف مبكر لأنهم ببساطة ينتهيون في وقت مبكر عما يودون. ومع ذلك ، ما هو وما هو ليس سرعة القذف؟ من أي لحظة يمكن أن تعتبر صعوبة؟ هل يمكن تأخير القذف؟?

سرعة القذف ما هو وما هو ليس كذلك?

يعتبر من السابق لأوانه القذف الذي يحدث بحد أدنى من التحفيز الجنسي أو مباشرة بعد الاختراق. عادةً ، يكون المعيار الزمني المحدد لذلك لكي يتم اعتباره مبكرًا هو دقيقة واحدة بعد اختراق المهبل.

"يُعتبر القذف المبكر للنمط الثابت الذي ينتج فيه القذف أثناء النشاط الجنسي حيث يحدث الزوجان بعد حوالي دقيقة واحدة من الاختراق المهبلي وقبل أن يريد الفرد ذلك".

-سرعة القذف DSM 5-

حتى أن سرعة القذف تعتبر صعوبة يجب أن تكون مشكلة مستمرة ، وليست مشكلة دقيقة ، وأن تكون متمرسًا في جميع مناسبات النشاط الجنسي أو جميعها تقريبًا. يجب أن يكون الرجل غير قادر على احتواء النشوة الجنسية بعد الاختراق مما تسبب في هذه الحقيقة إزعاجًا كبيرًا.

أكثر تواترا مما تعتقد

بسبب الانزعاج الذي ينشأ والضعف الذي تحدثه هذه الصعوبة عاطفيا ، عادة ما يتم ذلك في سرية أو إسكات. وعادة ما يكون مصحوبًا بمكون من الخجل والاستقالة من جانب الشخص الذي يعاني منه. ومع ذلك ، يحدث القذف المبكر في كثير من الأحيان أكثر مما تتصور ، ما يحدث هو بالتحديد أنك لا تتحدث ، لا تعطي صوتًا.

القذف المبكر هو الصعوبة الجنسية الأكثر شيوعًا عند الرجال, ما يقرب من 30 ٪ من الناس تجربة ذلك وأكثر من 30 ٪ من الرجال يعترفون بالقلق إزاء مدى سرعة القذف. يحدث بشكل خاص عند الرجال ، بغض النظر عن ميولهم الجنسية وتفضيلاتهم.

قد يتعرض العديد من الرجال إلى سرعة القذف أثناء تجاربهم الجنسية الأولى في الحياة ، أو إذا كان لديهم العديد من العلاقات السابقة, قد يحدث ذلك في المرة الأولى التي يجتمعون فيها جنسيًا مع شخص جديد لا يعتادون عليه.

لماذا يحدث لي?

لأن القذف المبكر هو وظيفة فسيولوجية ، ويعتقد عادة أن لها سبب عضوي. على الرغم من أن بعض الأمراض مثل التهاب البروستاتا أو التصلب المتعدد يمكن أن تسهل ظهوره ، فإن الحقيقة هي أن الأسباب العضوية نادرة. في الغالبية العظمى من الحالات ، يظهر القذف المبكر بدون سبب مادي لشرح ذلك.

الأكثر شيوعا هو أنه يظهر جنبا إلى جنب مع قلق شديد, خاصة عندما يتعلق الأمر بالقلق الاجتماعي. إن إلحاح الوقت أو مشاعر الألم يفضّل أن يحدث القذف قبل ما يريده الرجل.

بمجرد التعرف على النموذج وتثبيته ، يصبح من الصعب التحكم فيه طوعًا ، لأنه يصبح بمثابة رد فعل تلقائي. هذه الأتمتة ، إلى جانب القلق من الاعتقاد بأن ذلك سيحدث مرة أخرى ، تجعل من الصعب في بعض الأحيان تأخير القذف.

كيفية تأخير القذف

علاج سرعة القذف عادة ما يكون له نتائج إيجابية للغاية ، في الواقع يعتبر ذلك هو ضعف الذكور الذي يستجيب بشكل أفضل للعلاج النفسي. فيما يلي بعض الأساليب التي يمكنك استخدامها لتأخير القذف.

• توقف وابدأ: إنها تدور حول أن المرأة تعتني بقضيب الرجل إلى أن تصل إلى الانتصاب التام ، في تلك اللحظة يستريح خلال فترة لتجنب القذف. يتكرر هذا التسلسل حوالي 3 مرات ومن المرة الرابعة يمكن تحفيزه حتى بلوغ النشوة الجنسية.

• ضغط: يمكن أن يتم ذلك بطريقتين مختلفتين ، إما عن طريق ضغط المنطقة أسفل حشفة العين أو عن طريق الضغط بشدة على الجزء الأمامي والخلفي من قاعدة القضيب. يجب ضغطه لمدة 3 أو 4 ثوان في الوقت الذي يبدأ فيه ظهور الإحساس القذف بأقل. بعد استراحة من 15 إلى 30 ثانية ، يمكنك إعادة تنشيط القضيب وتكرار العملية.

• ركز على الشخص الآخر: هناك طريقة أخرى لتأخير القذف وهي إيقاف التحفيز أثناء المواجهة الجنسية والتركيز لفترة قصيرة على زميلك في اللعب. وبهذه الطريقة ، لن تكون قادرًا على تأخير القذف فحسب ، بل سيكون أيضًا رفيقك راضيا.

• قلل من قلقك: لأنه في العديد من المناسبات يمكن أن يحدث القذف المبكر بقلق شديد يكون من المريح تعلم الاسترخاء. يمكن أن تكون تمارين التنفس والاسترخاء وتقليل القلق من الحلفاء.

• اثنان أفضل من واحد: إذا كانت المرة الأولى قصيرة للغاية ، يمكنك دائمًا تجربة مرة أخرى. أيضا ، إذا كان يمكن توقع العلاقة ، يمكن أن تؤدي العادة السرية قبل اللقاء الجنسي إلى تأخير القذف.

من المفضل أن يتم اختبار هذه التقنيات في البداية في الحبس الانفرادي لأنه عادة ما يكون من الأسهل تأخير القذف عندما نكون وحدنا. وبمجرد ممارستها والسيطرة عليها ، يمكن أن تمتد إلى اللقاءات الجنسية مع الشخص الآخر.

ليس كل شيء يستحق

من المهم أن نتذكر أنه عندما يتعلق الأمر بصحتنا ، ليست كل التقنيات كافية. في العديد من المناسبات ، يتم السعي للحصول على فائدة اقتصادية على حساب المعاناة الشخصية مع العلاجات غير المرغوب فيها ومكلفة. الاختلالات الجنسية ، مثل العديد من الصعوبات الأخرى ، لا تتخلص من هذه المشكلة.

هناك منتجات أو تقنيات أو توصيات غذائية لا تحتوي حاليًا على ضمانات كافية للتوصية وهذا يمكن أن يكون له نتائج عكسية. من المستحسن عدم الاعتماد على منتجات معجزة والابتعاد عن التقنيات التي هي أقرب إلى علم الباطنية من العلم.

الصحة ، وفي هذه الحالة المحددة ، تشكل الصحة الجنسية مشكلة خطيرة تسبب المعاناة والصعوبات للأشخاص الذين يعانون منها. التقنيات التي اقترحناها يمكن أن تساعد في تأخير القذف وتخفيف الانزعاج الذي يمكن أن يحدث ، ولكن, لا تتردد في الذهاب إلى أحد المحترفين إذا كانت المشكلة تتجاوزك وتسبب لك معاناة كبيرة.

مشاكل الزوجين: كيف يمكن للعلاج أن يساعد علاج الأزواج هو مورد ثمين للغاية ، لكي تكون ناجحة ، يتطلب حسن النية والجهد من كليهما. ولكن يجب علينا ألا ننتظر وصول السفينة في قاع البحر لمحاولة إنقاذها ، ولكن لتوقع العواصف مقدمًا لطلب المساعدة في الوقت المناسب. اقرأ المزيد "